Aprenda sobre como proteger sua pele do sol usando maquiagem, protetor solar, e muito mais.
Alguns tipos de maquiagem podem protegê-lo dos danos causados pelo sol, por isso as pessoas frequentemente renunciam a outros tipos de proteção, como o protetor solar. Mas quando se trata de raios ultravioleta (UV), você nunca pode estar muito seguro...
O que são Raios UV?
A luz solar contém radiação UV. Os raios UV fornecem ao seu corpo vitamina D, um nutriente essencial que sustenta seu sistema imunológico, a saúde dos ossos e muito mais...
Os raios UV também podem ser arriscados. A superexposição pode levar a..:
-
Sunburn
-
Envelhecimento da pele
-
Danos à pele
-
Câncer de pele?
Os raios UV ocorrem naturalmente a partir do sol. No entanto, camas de bronzeamento, luzes de estádios e alguns lasers podem expor você à radiação UV artificial.
O que é o Índice UV?
O Índice Ultravioleta (UV) é como os serviços meteorológicos indicam a intensidade da radiação UV do sol. A classificação serve para orientar como você se protege da superexposição...
Mesmo com a classificação mais baixa do Índice UV, a Agência de Proteção Ambiental (EPA) sugere proteção como óculos de sol e protetor solar. Na classificação mais alta, a proteção contra danos solares é uma necessidade.
O que é o acordo com a SPF?
Maquiagem, protetor solar e outros cosméticos têm um fator de proteção solar (FPS). Os cosméticos com etiqueta de FPS protegem sua pele dos danos causados pelo sol...
O FPS mede a quantidade de radiação UV necessária para levar a queimaduras solares. Quanto maior for o FPS de um produto, mais exposição à radiação UV você pode lidar antes de sofrer queimaduras solares. Por exemplo, um protetor solar com FPS 15 oferece proteção adequada, mas o FPS 30 ou 50 protege ainda mais...
A maquiagem com um SPF é suficiente?
A maquiagem com um SPF é atraente. Você pode cortar sua rotina matinal, proteger sua pele e ficar bem com menos passos. Mas, infelizmente, pode não ser o suficiente para protegê-lo dos danos causados pelo sol...
Considere isso logicamente. Um cosmético com um FPS protege a pele que ele cobre. A maquiagem com FPS protegerá áreas como seus lábios e bochechas...
Agora, e suas mãos, pescoço, peito, braços e outras áreas expostas? Sua maquiagem com um FPS não ajudará a proteger essas áreas contra danos causados pelo sol?
Maquiagem com protetor solar adicional pode ser suficiente para proteger seu rosto (se você estiver usando-o em todo o rosto). Uma rotina segura e recomendada é usar protetor solar junto com sua maquiagem com FPS. O protetor solar protege o que sua maquiagem não alcança.
Outras formas de se proteger dos raios UV
Mesmo que sua maquiagem possa não oferecer proteção suficiente contra o sol, há várias maneiras de manter sua pele segura...
Evite as horas de pico. Você deve limitar a quantidade de tempo que você passa sob a luz direta do sol durante o dia. Os raios solares são mais perigosos das 10h às 14h, portanto, evitá-los durante esse período ajudará a evitar danos causados pelo sol...
Encontre a sombra. Você não precisa ficar dentro de casa para evitar os raios UV. Ficar embaixo de um guarda-chuva, sentado sob uma árvore, e relaxar em um mirante o mantém afastado dos raios solares. Mas, é claro, você ainda deve usar protetor solar e usar roupas de proteção...
Cubra-se com roupas. Pode ser desconfortável no início, mas cobrir sua pele com roupas irá protegê-la dos raios UV. Roupas como camisas de manga comprida e calças salvarão sua pele. Mesmo acessórios simples como óculos de sol e chapéus ajudam...
Os chapéus o ajudarão se você tiver pouco ou nenhum cabelo. O topo de sua cabeça é suscetível ao sol. Sem cabelo para proteger seu couro cabeludo, você está exposto a radiação UV severa...
Os óculos de sol também protegem seus globos oculares, não apenas a pele das pálpebras. Os danos causados pelo sol podem danificar a pele de seus olhos. Os raios UV também podem danificar seus olhos e levar a cataratas...
Evite ambientes de cor clara. Neve, areia e concreto leve refletem a luz solar. Esta reflexão torna os raios UV mais intensos e pode dobrar sua exposição.
Use protetor solar como recomendado. O protetor solar expirado proporciona menos proteção contra os raios UV. Além disso, reaplique o protetor solar a cada duas horas enquanto estiver do lado de fora. Reaplique com mais freqüência se você estiver suando ou nadando...?
Familiarize-se com as tendências do seu índice UV local. Sua localização terá suas tendências do índice UV. Se você conhece os níveis freqüentes de radiação UV, você sabe que tipo de precauções precisa tomar.
Quem está em risco?
Todas as cores da pele podem sofrer danos causados pelo sol quando expostas aos raios UV. As pessoas com pele naturalmente pálida e cabelos de cor clara devem exercer extremo cuidado.
As pessoas tratadas com câncer de pele ou que têm familiares com câncer de pele também devem ser cuidadosas. Elas podem estar em risco quando expostas aos raios UV.
