Obtenha dicas de cuidados com a pele anti-envelhecimento para suas mãos.
Você sabe todas aquelas horas que você faz o login na academia e a pequena fortuna que você está fazendo com o creme para a pele? Se você não estiver tomando conta de suas mãos, você ainda está derramando os feijões sobre quantas velas estarão queimando em seu próximo bolo de aniversário.
"As mãos não só são suscetíveis aos primeiros sinais de envelhecimento, como também envelhecem muito mais rápido que o rosto", diz Ellen Marmur, MD, chefe de dermatologia e cosmetocirurgia do Mount Sinai Medical Center, em Nova York. Isso porque a pele nas costas da mão é muito mais fina do que a do seu rosto.
"Há muito pouca gordura nas costas das mãos, então quando até mesmo uma pequena quantidade de fibras de colágeno ou elastina começa a quebrar - o que é parte do processo normal de envelhecimento e, em parte, da exposição ao sol - vai ter um impacto perceptível em suas mãos", diz Gregory Buford, MD, um cirurgião Denverplastic.
O resultado final, dizem os especialistas, é a textura da pele enrugada e enrugada e a aparência perceptível de veias salientes, que também crescem mais ao longo do tempo.
"Dependendo de quanta exposição ao sol você teve quando criança e adulto jovem, o envelhecimento também traz à tona manchas marrons, conhecidas como manchas de fígado - problemas de pigmentação que dão a sua idade", diz o dermatologista David Goldberg, MD, diretor da Skin Laser & Surgery Specialists of New York and NewJersey.
Mas você não precisa levantar as mãos e ceder sem brigas. médicos especialistas em medicina pediram estratégias de ponta para voltar atrás no tempo, desde mimar em casa até os últimos desenvolvimentos em tratamentos profissionais.
Cuidados com a pele em casa para suas mãos
Se você é como muitas mulheres, seus cuidados com as mãos em casa limitam-se a usar detergente com hidratante e talvez um creme para as mãos de drogaria agora e depois. Mas os especialistas dizem que com um pouco mais de esforço, você pode melhorar o aspecto de suas mãos agora mesmo - e daqui a 20 anos. "Há produtos e ingredientes chave que podem fazer uma diferença temporária na aparência de suas mãos, e há alguns avanços excitantes que podem ajudar a fazer uma diferença real em sua pele", diz Goldberg.
Creme da Safra
Entre os avanços mais recentes estão os cremes que contêm fatores de crescimento, em sua maioria derivados de plantas. "Estes são cremes que parecem promover nova formação de colágeno - você não vai obter o que obteria com um [tratamento médico], mas não é uma má idéia começar a usar estes cremes todas as noites, a partir dos 40 anos", diz Goldberg.
A ciência respalda isto. Um estudo recente, publicado no Journal of Drugs inDermatology em 2007, relatou que 83% das mulheres entre 35 e 65 anos que experimentaram cremes contendo fatores de crescimento encontraram melhora em suas rugas das mãos após apenas 60 dias:
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Regeniskin (50 mL/$29,95)
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SyCream da Syprex (2 oz/$39,50)
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Neocutis Creme Bio-restaurador para a pele (50 mL/$120)
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SkinMedica TNS Recovery Complex (1 oz cada de creme e soro/$185)
Se você preferir pular os cremes caros, os especialistas dizem para visar pelo menos o uso diário de um simples hidratante. Isso, por si só, melhorará a aparência de suas mãos.
"Suas mãos realmente precisam de mais umidade do que qualquer outra parte do seu corpo, porque elas estão mais expostas aos elementos, durante todo o ano, além de que você as lava freqüentemente, o que também tende a causar uma perda do manto protetor de óleo da pele", diz Marmur.
Enquanto um hidratante não reverte os danos causados pelo sol ou cria novo colágeno, ele deixa a pele com aparência mais jovem e mais plumper. Alguns dos ingredientes destes produtos incluem manteiga de carité, óleo de macadâmia, azeite de oliva, vitamina E, andglicerina. Como todos os hidratantes funcionam mais eficazmente quando aplicados à pele ligeiramente úmida, use-os após um banho ou ducha ou depois de lavar as mãos.
Os produtos hidratantes que contêm uma dose saudável destes ingredientes-chave incluem:
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Eucerin Plus Creme de Mão de Reparo Intensivo com gicerina e alfa-hidroxiácidos, oferecendo hidratação e esfoliação (2,7 oz/$5,49)
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Lubriderm Creme de Terapia Avançada para as Mãos com Vitaminas E e A, proporcionando proteção que dura através de múltiplas lavagens das mãos (3,5 oz/$8,69)
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Nivea Nata de Indulgência Suave com óleo de noz de macadâmia e glicerina (3,5oz/$5,99)
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Loção para as mãos de leite com FPS 15, proteínas do leite e palminato de retina (4oz/$4,99)
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Loção corporal de Terralina com azeite de oliva e manteiga de karité (8 oz/$28)
Toque leve
E quanto a todos aqueles tratamentos tópicos que prometem clareamento da pele? O principal ingrediente é a hidroquinona, mas os dermatologistas estão divididos sobre o quanto ela pode ser útil. "Para algumas pessoas eles trabalham maravilhosamente bem - e iluminam significativamente as manchas marrons; para outras, eles não funcionam em absoluto", diz Marmur.
Mais preocupante é que alguns estudos começaram a questionar a segurança da hidroquinona. Em 2006, a FDA anunciou uma proposta de proibição dos produtos de venda livre de hidroquinona, com base na falta de dados de segurança ou eficácia. E, embora a proibição não tenha sido posta em prática, alguns médicos aconselham a não fazer nenhum tratamento, enquanto outros aprovam seu uso sob os cuidados de um médico: "Neste momento, você está muito melhor indo com um tratamento profissional? -- é mais rápido e seguro", diz Goldberg.
Pôr-do-sol
Os médicos concordam que uma chave para manter as mãos jovens parecendo jovens é evitar a luz solar direta. A próxima melhor coisa é revestir suas mãos com uma tela de sol várias vezes ao dia.
Entre os produtos mais novos e mais protetores estão os protetores solares contendo Mexoryl SX (ecamsule), desenvolvido pela L'Oreal, e Helioplex, uma tecnologia criada pela Neutrogena. Ambos oferecem proteção duradoura contra os raios UVA e UVB, responsáveis pelas manchas marrons e rugas. Protetores solares para procurar por inclusão:
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Neutrogena Neutrogena Defesa Saudável FPS 45 Hidratante Diário (1,7 oz/$11,99)
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Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SunBlock SPF 70 (3 oz/$9,99)
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L'Oreal Dermo-Expertise Revitalift Creme Hidratante UV Diário com tela MexorylSun FPS 15 (1,7 oz/$22)
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Lancome UV Expert 20 com Mexoryl SX Creme Hidratante Diário FPS 20 (3,4oz/$35)
Cera On
Costumava ser um luxo reservado aos ricos e glamourosos -- mimos VIP em um banho de mão aquecido com cera de parafina. Agora este tratamento útil está ao alcance de todos, graças à disponibilidade de unidades pequenas e portáteis para uso doméstico.
Por tão pouco quanto $50 pela unidade, mais o custo da cera, você pode dar às mãos um mergulho diário que promete reabilitar até mesmo a pele rachada mais seca. "Estes tratamentos podem ser muito úteis para uma hidratação profunda, e eu os recomendaria como mais eficazes do que um simples creme para as mãos", diz Buford.
Por que cera? De acordo com Marmur, ela reveste a pele, oferecendo uma forma de proteção que normalmente não se obtém de um creme.
As unidades de parafina doméstica a preços razoáveis estão disponíveis em empresas como a HoMedics; Therabath, que oferece cera em aromas deliciosos como vanillacupcake, pétalas de rosa e limão; e Artemis Woman, especializada em cera infundida com manteiga de carité.
Tratamentos profissionais anti-envelhecimento para suas mãos
Não está muito satisfeito com os resultados de seus cuidados com as mãos em casa? Você pode estar luto para considerar opções profissionais. "Alguns dos mais empolgantes novos avanços no cuidado do rosto e do pescoço estão se revelando como tratos surpreendentes para as mãos", diz Marmur.
Os cuidados profissionais com as mãos estão em ascensão, dizem os especialistas. Mas independentemente dos tratamentos que você considere, esteja certo de que eles são feitos sob a orientação de um médico ou cirurgião plástico certificado pela diretoria.
O médico pediu aos especialistas uma pequena lista dos procedimentos profissionais mais eficazes para aqueles em busca de mãos jovens.
Enchedores médicos para as mãos
Como a pele nas costas das mãos é extremamente fina, a perda até mesmo de uma quantidade aminimal de gordura cria um aspecto crepitante e envelhecido.
"É muito parecido com deixar sair o ar de um balão - apenas deflaciona, e a pele não tem mais a estrutura de apoio de que precisa para se parecer e se sentir firme como fazem as mãos jovens", diz Marmur.
É por isso que o tratamento profissional de mãos número 1 até o momento é o tratamento médico, aquelas mesmas injeções de preenchimento de rugas usadas no rosto. "No entanto, ao contrário do rosto, onde você está preenchendo uma linha, quando você trata as mãos você recheia espaço, adicionando volume e colocando de volta parte da almofada sob a pele que se perdeu ao longo dos anos", diz Goldberg.
Entre os enchimentos mais populares estão Radiuses, Sculpture, Per lane, e Juvederm Ultra Plus. "Você está procurando fillers mais grossos com uma consistência muito mais pesada do que o que você usaria para linhas no rosto, como Restylane", diz Marmur.
Uma vez injetado, diz Goldberg, o enchimento é massajado na parte de trás da mão e "fanned out" para encher e encher toda a área. O tratamento leva menos de 20 minutos, e os resultados são visíveis em algumas semanas.
Inicialmente, os resultados podem durar de um a dois anos, mais do que no rosto, dizem os especialistas, porque a parte de trás da mão tem menos músculos e menos atividade muscular capaz de quebrar o enchimento. Buford diz que também há evidências de que as injeções estimulam a própria produção de colágeno e elastina pelo corpo, de modo que, à medida que o tempo passa, você pode precisar de menos preenchimento com menos freqüência para manter o aspecto boca a boca.
Os riscos das cargas médicas:
Buford adverte sobre um risco teórico de pequenos grumos de enchimento e pele que se formam sob a pele e que requerem cirurgia para serem removidos. Até o momento, nenhum caso foi relatado. Além disso, afro-americanos ou outros que possam ter tendência à formação de cicatrizes ou "quelóides" devem usar somente sob os cuidados de alguém com uma pele étnica de alto risco, diz Buford.
O Custo das Enchedoras Médicas:
Dependendo de quanto você precisa (menus normalmente requerem três injeções por mão, mulheres cerca de duas), o custo pode variar de US$1.000 a US$6.000 por par.
Resurfacing a Laser Skin
Para aqueles que são agulhados, ou que querem aumentar o impacto de seus tratamentos de enchimento, os especialistas dizem que alguns zaps da nova ferramenta fracionária de proteção da pele a laser podem fazer o truque.
Ao contrário dos tratamentos a laser no passado que causavam feridas profundas e tempo de recuperação longo, os novos lasers criam minúsculos buracos na pele que inspiram seu corpo a começar a produzir seu próprio colágeno e elastina, sem cicatriz, vermelhidão ou tempo de recuperação.
"Você obtém os benefícios do laser que reaparece - ainda a melhor maneira de remover rugas - mas sem o tempo de parada e complicação", diz Goldberg.
Mas como eles mantêm as mãos parecendo mais jovens? Marmur diz que ao estimular o crescimento do newcollagen e da elastina, os tratamentos restabelecem a estrutura de sustentação das camadas inferiores da pele, fazendo com que as rugas desapareçam. Dentro de várias semanas você substitui a aparência firme e apertada da pele jovem.
Um bônus adicional: Marmur diz que os tratamentos a laser ajudam a retexturizar a pele, para que suas mãos pareçam mais jovens e mais frescas quase que instantaneamente.
Seu novo colágeno e elastina são permanentes, mas como o processo de envelhecimento e a exposição ao sol continuam a quebrá-los, os efeitos duradouros variam. Marmur diz que, com bom cuidado e uso criterioso do protetor solar, você poderia ver a melhora até cinco anos ou mais.
Os riscos do ressurfacing da pele a laser:
Em um estudo de 961 pacientes publicado na revista Dermatologic Surgery em 2008, os médicos relataram que cerca de 7,5% dos pacientes tratados com lasers fracionários na face desenvolveram complicações. As mais comuns foram acnebreaks temporários ou recidivas locais do vírus herpessimplex. Pacientes com pele mais escura corriam maior risco de hiperpigmentação inflamatória temporária. Os pesquisadores do estudo observaram que havia também um pequeno risco de cicatrizes relatadas.
O Custo do Resurfacing a Laser Skin:
Espere pagar aproximadamente $750 por par de mãos, por tratamento. A maioria das pessoas precisa de três a cinco sessões.
Como se livrar dos pontos de fígado nas mãos
Um sinal certo de envelhecimento: aquelas manchas marrons desagradáveis ou manchas de fígado que aparecem na parte de trás da mão já na casa dos 30 anos - e crescem mais proeminentes e escuras com a idade.
"Esta é apenas uma parte natural do processo de envelhecimento, mas é definitivamente influenciada pelo sol - e quanto mais exposição solar você tiver quando jovem, mais manchas marrons você verá à medida que envelhecer", diz Goldberg.
O tratamento profissional de escolha": Lasers projetados para livrar a pele da pigmentação do exsudado. Goldberg acrescenta que o IPL (tratamento com luz pulsada semelhante aos lasers) também funciona para remover as manchas marrons.
Embora os tratamentos com IPL sejam geralmente considerados seguros e eficazes, um pequeno mas significativo estudo publicado no Archives ofDermatology de março de 2008 sugere que pode haver espaço para cautela: Pesquisadores do Hospital Universitário de Genebra descobriram que os tratamentos com IPL aumentaram drasticamente o nível de radicais livres na pele, semelhante aos resultados da exposição aos raios UVA - o tipo de dano solar ligado tanto ao envelhecimento prematuro da pele quanto ao câncer de cúbito.
Desde que se utilize protetor solar, os efeitos tanto dos lasers quanto das fontes de luz são permanentes -- sobre as manchas tratadas. Entretanto, "como o tempo de indução de uma mancha marrom é de 20 a 50 anos, outras podem aparecer com o passar do tempo", diz Goldberg.
Os riscos dos lasers:
Embora raros, os tratamentos comportam um pequeno risco de desconforto, vermelhidão, inchaço leve e problemas de pigmentação. Se você for propenso a quelóide ou formação de cicatrizes, é ainda mais importante consultar um dermatologista ou cirurgião plástico certificado a bordo antes de ter o tratamento.
O custo dos lasers
: Cerca de US$ 500 por sessão, com até três lasersessões necessárias para o desbotamento completo. Os tratamentos com IPL são menos - cerca de 300 dólares - mas são necessárias até oito sessões para desbotar as manchas marrons.
