Nossos especialistas desmascaram os mitos dos protetores solares. Descubra o que é verdade e o que não é sobre protetor solar e FPS.
Você sabe que deve usar protetor solar todos os dias. Mas que tipo de protetor solar? Por quanto tempo você pode mantê-lo?
Obtenha as respostas a estas perguntas e outras verdades sobre o protetor solar.
Protetor solar: Verdadeiro ou Falso
1. Quanto maior o FPS, melhor será a proteção.
FALSO. Parece certo - um fator de proteção solar de 100 deve ser duas vezes mais protetor do que o FPS 50. Mas é apenas alguns pontos percentuais mais eficaz. Um FPS de 15 telas 93% dos raios solares e um FPS de 30 telas 97%. "Mas o número torna-se irrelevante se você não estiver aplicando o suficiente em primeiro lugar", diz Mona Gohara, MD, uma dermatologista em Danbury, Conn. e uma professora clínica assistente no departamento de dermatologia da Universidade de Yale. A maioria das pessoas não usa o suficiente, mostram os estudos.
"Para melhor proteção, aplique 1 a 2 onças (do tamanho de uma bola de Ping-Pong) de protetor solar em seu corpo 30 minutos antes de sair para o exterior [para que sua pele possa absorvê-la completamente] e a cada duas horas a qualquer pele exposta depois disso", diz Gohara.
Para seu rosto, aplique um dollop do tamanho de um dólar de prata todos os dias, não importa o tempo. Note também que SPF se refere à proteção contra raios UVB (os raios ardentes) apenas, não UVA (os raios de envelhecimento). Você precisa se proteger contra ambos, já que ambos podem levar ao câncer de pele.
2. Não há problema em usar a garrafa de FPS do ano passado.
VERDADEIRO. A maioria dos protetores solares tem uma vida útil de cerca de dois anos, diz Jordana Gilman, MD, uma dermatologista da cidade de Nova York. Se você estiver usando protetor solar adequadamente, no entanto, não deve ter mais nenhum, já que são necessários cerca de 1 a 2 onças de protetor solar para cobrir todo o corpo. Um frasco de 4 onças deve durar, no máximo, quatro aplicações.
3. O protetor solar só precisa ser aplicado sobre a pele exposta.
FALSO. A camiseta média oferece um FPS de cerca de 7, observa Gilman. Tecidos mais escuros e tecidos mais apertados proporcionam mais proteção, mas é muito mais seguro aplicar protetor solar em todo o corpo antes de se vestir. Ou melhor ainda, use roupas feitas de tecidos de proteção UV. Estes foram especialmente tratados com corantes incolores absorventes de UV, e a maioria oferece um fator de proteção ultravioleta (UPF) de 50, que bloqueia tanto UVA quanto UVB.
Não quer investir em um guarda-roupa de verão totalmente novo? Coloque seu detergente com um produto de FPS lavado que você pode jogar com sua roupa.
4. Usar maquiagem com FPS é como usar protetor solar facial normal.
FALSO. Certamente, aplicar maquiagem que contenha FPS é melhor do que ignorá-la completamente, mas não é tão eficaz quanto usar uma loção facial com protetor solar embaixo. Geralmente, a maioria da maquiagem racha na pele, permitindo a passagem dos raios UV.
"Para que a maquiagem forneça proteção ultravioleta adequada, ela precisaria ser aplicada em uma camada realmente espessa, o que a maioria das mulheres não faz", diz Gilman.
Portanto, a menos que você planeje salpicar sobre sua base, lave primeiro sobre uma camada de loção com protetor solar e depois aplique sua maquiagem.
5. O protetor solar pode causar câncer.
FALSO. A única maneira do protetor solar ser perigoso para sua saúde é se ele for absorvido pelo corpo, o que não acontece, diz Amy Wechsler, MD, dermatologista e autora de The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin. "Os raios UV quebram as moléculas químicas em alguns protetores solares relativamente rápido, muito antes que elas possam penetrar na pele".
Ainda preocupado? Use um protetor solar contendo ingredientes de bloqueio físico, como óxido de zinco e óxido de titânio, que permanecem na superfície da pele como uma barreira protetora. Não se sinta tentado a usar protetores solares para bebês ou crianças, que não necessariamente contêm bloqueios físicos.
Além disso, você deve verificar a seção "ingredientes ativos" no rótulo para ver o que o biberão contém. Mesmo o mesmo produto pode variar de ano para ano.
6. O protetor solar "resistente à água" não precisa ser reaplicado após o banho.
FALSO. "Nenhum protetor solar é verdadeiramente à prova d'água", diz Wechsler. A FDA concorda. Os protetores solares podem se chamar "resistentes à água", mas não "à prova d'água", e seus rótulos têm que dizer quanto tempo a resistência à água dura.
Você deve reaplicar o protetor solar a cada duas horas e cada vez que entrar e sair da água ou suar.
7. O uso de protetor solar pode levar à deficiência de vitamina D.
FALSO. Sem dúvida: Você precisa de vitamina D (que seu corpo pode produzir quando exposto ao sol). ?Mas isso não lhe dá um passe de não-polimerização.
"Você ainda recebe sol suficiente para fazer bastante vitamina D através do protetor solar", diz Brett Coldiron, MD, dermatologista da Universidade de Cincinnati.
Pode ser mais difícil fazer vitamina D durante o inverno ou quando você for mais velho. Mas você ainda pode obter vitamina D de alimentos fortificados ou suplementos. O Instituto de Medicina recomenda que a maioria dos adultos obtenha 600 UI de vitamina D por dia. Algumas pessoas podem precisar de mais, portanto verifique com seu provedor de serviços de saúde.
8. Protetor solar com antioxidantes proporciona melhor proteção UVA/UVB.
VERDADEIRO. Embora eles não sejam ingredientes ativos de proteção solar, os antioxidantes são ótimos suplementos de FPS. O protetor solar sozinho não bloqueia todos os raios prejudiciais do sol - mesmo um FPS de 50 bloqueios em apenas 98% dos raios UV. "Os antioxidantes são uma boa maneira de captar a radiação UV que 'escapam' do protetor solar", diz Gohara. Os protetores solares infundidos com antioxidantes, tais como extrato de chá verde que ama a pele ou polifenóis de tomates e bagas, são comprovadamente capazes de reduzir a formação de radicais livres (pequenas partículas químicas que causam danos à pele e podem causar câncer de pele) na presença de luz UV.
