O que saber sobre a contagem de pólenes

Descubra o que precisa de saber sobre a contagem de pólen e descubra como isso pode afectar a sua saúde.

O que é a contagem de pólenes?

O pólen é uma substância em pó que é criada por algumas árvores e plantas como parte do seu processo de reprodução.

Três tipos principais de pólen são contados na contagem do pólen.

1. O pólen de algas. Trata-se de pólen de ervas daninhas e tasneira, como por exemplo:

• alga suina

• sorrel de ovelha

• sagebrush

• alojamento do cordeiro

A estação do pólen Ragweed começa em Agosto e vai até Novembro. Os níveis de pólen normalmente atingem o seu pico em meados de Setembro em muitas partes dos Estados Unidos.

2. Pólen de gramíneas. Existem mais de 1.000 espécies de gramíneas. No entanto, apenas algumas causam alergias sazonais. Estas incluem:

• Erva doce vernal

• Relva Johnson

• Erva de pomar

• Erva das Bermudas

• Erva-dos-prados

• Azevém do Kentucky

O pólen de gramíneas é sazonal e regional. A melhor maneira de evitar o pólen da relva é evitar cortar a relva ou usar uma máscara quando se corta a relva. Também se pode cultivar cobertura do solo que tenha menos pólen, como musgo irlandês ou dicondra.

3. O pólen de árvores. Se tiver alergia ao pólen de árvores, não se aproxime:

• Carvalho

• Elm

• Nogueira

• Catalpa

• Pecan

• Sycamore

• Hickory

As árvores que são menos susceptíveis de causar alergias incluem:?

• Pêra

• Fir

• Ameixa?

• Dogwood

• Fig

• Redwood

O pólen de árvores pode percorrer grandes distâncias, no entanto, mesmo que não esteja perto de certas árvores, pode ainda assim sentir os efeitos do pólen de árvores?

No sul dos EUA, as árvores libertam o pólen já em Janeiro. No norte do país, a estação do pólen das árvores só pode começar em Maio ou Junho?

A produção de pólen nas plantas é influenciada pelo clima. Dias mais quentes e invernos mais amenos significam uma estação mais precoce de pólen. O tempo frio resulta frequentemente numa estação tardia de pólen.

Os cientistas dizem que o aquecimento do clima aumentou a duração da estação do pólen no norte dos EUA. Entre 1995 e 2009, a estação do pólen aumentou?em até 13 a 27 dias.

Como é contado o Pólen?

Nos Estados Unidos, a amostragem do pólen é realizada por várias agências e clínicas de alergias. Uma organização voluntária chamada National Allergy Bureau recolhe dados a partir de 84 destas estações de amostragem.

Um instrumento que mede a contagem de pólen está normalmente localizado num telhado. Este instrumento recolhe esporos durante um período de 24 horas. Depois, é levado para um laboratório onde os esporos recolhidos são examinados. Isto permitirá aos cientistas conhecer o tipo de tipos de pólen e a concentração na área.

O que é uma Previsão do Pólen?

Uma previsão do pólen é uma previsão da contagem do pólen. Esta é geralmente baseada em previsões meteorológicas gerais e em dados polínicos de anos anteriores.

Números de contagem de pólen

A contagem do pólen depende do tipo de pólen que está a ser medido. Estes números são medidos em?grãos de pólen por metro cúbico de ar.

Pólen de árvores

Baixo: 1 a 14

Moderado: 15 a 89

Elevado:?90 a 1,499

Muito elevado: Mais de 1.500

Pólen de ervas daninhas

Baixo: 1 a 9

Moderado:?10 a 49

Elevado:?50 a 499

Muito elevado: Mais de 500

Pólen de gramíneas

Baixo: 1 a 4

Moderado: 5 a 19

Elevado: 20 a 199

Muito elevado: Mais de 200

Esporos de bolor

Baixo: 1 a 6,499

Moderado: 6,500 a 12,999

Elevado:?13,000 a 49,999

Muito elevado: Mais de 50.000

O que é uma Alta Contagem de Pólenes?

Uma alta contagem de pólen significa que a maioria das pessoas com qualquer?sensibilidade ao pólen e aos bolores provavelmente experimentará sintomas. Uma contagem muito elevada de pólen significa que quase todas as pessoas com qualquer sensibilidade a bolores e bolores terão sintomas.

O que é uma contagem baixa de pólen?

Uma baixa contagem de pólen significa que apenas aqueles que são extremamente sensíveis ao pólen e ao bolor terão sintomas.

Alergias ao Contacto de Pólenes

Uma alergia é a forma do seu corpo reagir a algo que considera um invasor. O seu sistema imunitário combate o alergénio libertando substâncias químicas chamadas histaminas. Estas podem causar sintomas como comichão, olhos lacrimejantes, congestão, e espirros.

O seu médico pode recomendar alguns medicamentos para ajudar a aliviar os seus sintomas de alergia ao pólen.

Medicamentos de venda livre. Alguns medicamentos de venda livre podem ajudar a combater as suas alergias ao pólen, incluindo:

• Descongestionantes. Estes podem ajudar a aliviar o entupimento do seu nariz. Pode encontrá-los numa forma oral como pseudoefedrina ou como sprays nasais como oxymetazoline. Não utilize descongestionantes nasais durante mais de alguns dias seguidos, pois isto pode agravar os seus sintomas.

• Anti-histamínicos orais como a cetirizina e a loratadina. Estes podem ajudar a aliviar os seus olhos lacrimejantes, nariz a pingar, e espirros...

• Spray nasal. Isto é mais eficaz se começar a utilizá-lo antes de ter sintomas...

• Medicamentos combinados. Alguns medicamentos para alergias combinam um descongestionante e anti-histamínico.

Lavagem nasal... Pode utilizar um pote neti ou um frasco de espremer cheio com uma solução salina para enxaguar as suas passagens nasais. Isto ajuda a expelir os alergénios e o muco do nariz. Enxaguar o dispositivo de irrigação após cada utilização. Deixe-o secar ao ar.

Injecções de alergia. Para algumas pessoas, outra opção são injecções de alergia ou imunoterapia alergénica. Isto envolve o aumento gradual das doses do alergénio. Isto pode ser sob a forma de injecções ou comprimidos debaixo da língua. O seu corpo desenvolve gradualmente uma tolerância ou imunidade ao alergénio.

Os comprimidos de alergia destinam-se a ser uma medida preventiva. Deve-se iniciar esta imunoterapia três a quatro meses antes do início da época das alergias.

Dicas para a Estação do Pólen

Estas são algumas formas de o ajudar a lidar com a situação durante os períodos em que a contagem de pólen é elevada:

• Há mais pólen de manhã e à noite. Tente ir lá fora quando a contagem de pólen for menor.

• Não sair quando está ventoso... A contagem de pólen é normalmente maior quando está ventoso e quente...

• Duche antes de dormir. O pólen pode colar-se ao seu cabelo, roupa e pele. Antes de ir para a cama à noite, tome um duche para lavar o pólen de modo a que este não se agarre à sua cama. Além disso, retire e lave qualquer roupa que possa ter pólen...

• Tomar os medicamentos para as alergias antes de sair... Isto ajudará a colocar os medicamentos no seu sistema antes de começarem quaisquer sintomas de alergia.

Outra forma de reduzir os seus sintomas de alergia é manter o ar interior limpo. Tente fazê-lo:

• Feche a sua porta e janelas. Isto ajudará a manter a quantidade de?pólen na sua casa baixa.?Pode também querer usar um aspirador com filtro HEPA e purificadores de ar.

• Mantenha a sua casa limpa. O pó pode conter irritantes e pólen. O fumo do cigarro e da lareira também pode agravar os sintomas de alergia...

• Use uma máquina de secar roupa em vez de pendurar a sua roupa no exterior. Pendurar a roupa no exterior significa que o pólen se recolhe nelas.