A investigação mostra que os programas pós-escolares podem aliviar alguns problemas para crianças com TDAH.
As crianças com TDAH muitas vezes lutam apenas para se manterem na tarefa ou para se comportarem na escola. Assim, a ideia de assumir mais actividades depois da escola pode parecer que se está a pedir problemas. Mas novas pesquisas mostram que os programas pós-escolares podem aliviar alguns problemas para as crianças com esta condição.
"Estas actividades têm benefícios potenciais para as crianças com TDAH e devem fazer parte das estratégias holísticas que oferecemos", diz Nicole Brown, médica pediatra do Hospital Infantil de Montefiore, em Nova Iorque. Brown co-liderou um estudo sobre este assunto com Yonit Lax, MD, pediatra do Centro Médico Maimonides em Nova Iorque.
Brown e Lax extraíram dados do Inquérito Nacional sobre Saúde Infantil de 2016, um questionário para pais de crianças dos 5 aos 17 anos de idade. Os pais de 4.185 crianças relataram que o seu filho tinha TDAH e responderam a perguntas sobre a sua gravidade. As crianças que faziam actividades pós-escolares tinham mais probabilidades de ter apenas sintomas de TDAH moderada a grave - versus moderada a grave. Estas crianças tinham menos probabilidades do que outras que tinham TDAH de faltar mais de 7 dias à escola nos últimos 12 meses.
Os investigadores não podem dizer com certeza se os programas pós-escolares aliviam os sintomas ou se as crianças já com sintomas ligeiros têm mais probabilidades de se inscreverem em tais programas. Mas eles vêem claros benefícios na inscrição. "Quando as crianças estão em actividades pós-escolares", diz Lax, "é menos provável que estejam sentadas e a ver televisão durante várias horas por dia e mais provável que estejam a envolver tanto a sua mente como o seu corpo". Isso resulta em melhor saúde mental e física para todos.
Os programas pós-escolares podem também construir amizades e confiança. Estas regalias podem aliviar a ansiedade e o stress relacionados com a escola que muitas vezes vêm com a TDAH, "que está muito fortemente ligada à recusa de ir à escola", diz Brown.
Tratar a TDAH não é apenas uma questão de medicamentos prescritos e terapia comportamental. "Precisamos de pensar em estratégias multimodais que também podem ajudar com os sintomas, e os programas pós-escolares são bastante baratos e associados a grandes resultados", diz Brown.
Quatro Dicas
As actividades pós-escolares são apenas uma mudança de estilo de vida que poderia ajudar a melhorar os sintomas para uma criança com TDAH. Brown e Lax oferecem mais dicas:
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Tempo limite do ecrã: Manter o uso de comprimidos, computadores, telefones e televisores a menos de 2 horas por dia.
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Vá lá para fora: Não deixe o seu filho passar todo o seu tempo parado no mesmo espaço interior. "Leve-os para fora em cenários diferentes, tais como parques ou o quintal, para evitar tempo de estagnação no mesmo ambiente durante períodos prolongados", diz Lax.
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Ficar em forma: Ajude o seu filho a aproximar-se o mais possível das directrizes nacionais de actividade física. O CDC recomenda 60 minutos de actividade principalmente aeróbica por dia.
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Cumprir um horário: "A estrutura é muito importante, independentemente da actividade, por isso tente que o seu filho faça as mesmas coisas à mesma hora todos os dias", diz Brown.
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