Fazer com que os seus filhos falem consigo

Sente-se por vezes como um forasteiro a olhar para a vida do seu adolescente? Aprenda dicas para melhor comunicar, e construir confiança e respeito com os seus filhos.

Tornar-se um bom comunicador

As relações familiares são laços que duram para sempre, e uma boa comunicação é crucial. Quando pais e filhos podem falar livremente uns com os outros, as crianças crescem sentindo-se apoiadas e amadas. Os pais que sabem o que está a acontecer na vida dos seus filhos podem apanhar problemas antes de começarem e ensinar aos seus filhos como podem ser pais no futuro?

A má comunicação pode ser um ciclo vicioso nas famílias: os pais sentem-se afastados da vida dos filhos, enquanto os filhos pensam que os pais simplesmente não a percebem. Demasiadas vezes, a incapacidade de ver o outro lado torna-o ainda pior.

Os pais esquecem que os filhos são pessoas separadas deles e têm as suas próprias opiniões. As crianças, especialmente os adolescentes, esquecem-se que os pais são pessoas; cometem erros, têm muito em que pensar, e têm sentimentos e lutas para se libertarem e deixarem as crianças crescer...

Ouvir é a chave

Falar é apenas uma parte da comunicação. Ouvir bem é a base da confiança e do respeito, mas muitos escutam para responder em vez de compreender. As crianças não expressam pensamentos e sentimentos se os pais não ouvem. Os pais que dão lições e ignoram o ponto de vista dos seus filhos não só ensinam a criança a não partilhar, como também não ensinam competências importantes para a vida. Proporcionar uma mente aberta, uma vontade de discutir todas as opções, e mesmo apenas ouvir sem julgar são habilidades que os pais precisam e devem ensinar aos seus filhos.

Tire tempo para se concentrar no seu filho. Demasiadas vezes, ficamos ocupados e pensamos que estamos a prestar atenção, mas as crianças podem não ver as coisas dessa forma. Ponha de lado as distracções, dedique menos tempo a actividades vazias ou demoradas, e esteja mais atento. Tire o tempo necessário para experimentar a vida em conjunto. Envolva os seus filhos na cozinha consigo, plante um jardim, vá pescar, ou atire uma bola para o pátio. As experiências fazem com que as memórias e os tempos partilhados o aproximem. Lembre-se, se mostrar um interesse sincero na vida dos seus filhos, permanecer calmo, e oferecer ideias para resolver problemas sem julgamento, é mais provável que o seu filho se abra...

Dicas para uma Comunicação Eficaz

Manter a calma é crucial. Nada acabará por partilhar como uma reacção exagerada a um problema. Lembre-se, quando o seu filho partilha uma preocupação ou um problema que tem, ele não precisa de julgamento. Se a sua primeira reacção for a de tirar conclusões precipitadas, o seu filho não se dará ao trabalho de partilhar consigo no futuro...

Fornecer opções em vez de uma palestra. As crianças afinam-se quando os pais dão uma palestra. As palestras dos pais soam muitas vezes condescendentes, soam a tangentes, ou veêm-se em absolutos. Muitos adolescentes não estão suficientemente desenvolvidos emocionalmente para pensar de forma abstracta e muitas vezes deixam de ouvir. Se tiver empatia e oferecer algumas ideias construtivas, o seu filho pode confiar em si como uma fonte de ajuda em vez de hostilidade.

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Muitas vezes, basta apenas estar presente. Como seres humanos, por vezes saber que temos o amor e o apoio incondicional das nossas famílias pode dar-nos coragem e força suficientes para lidar com um problema. Deixar o seu filho saber que tem confiança no seu julgamento, mas pode ajudar se ele o pedir pode ser exactamente o que precisa?

Mantenha-o Natural

Quando transforma a comunicação num evento programado, pode fazer o seu filho sentir-se nervoso e ansioso. Em vez disso, deixe que a sua comunicação se torne uma parte regular da vida. Se normalizar a comunicação quando as crianças são jovens, vai lançar as bases para que, quando elas tiverem um problema, queiram os seus conselhos...

Algumas formas de manter a conversa fluida incluem:

• As refeições familiares proporcionam um tempo para a família se reconectar e conversar. Pode fazer perguntas específicas ou deixar as crianças abordarem um assunto. Bónus: a conversa nocturna ensina as crianças sobre a comunicação em grupo.

• Os passeios podem dar-lhe um-a-um tempo com os seus filhos. Se souberem que podem contar com tempo sozinho com um dos pais, pode ser um tempo para se abrirem.

• Cozinhar juntos é uma oportunidade para ensinar habilidades de vida e divertir-se, mas trabalhar para um objectivo comum também pode fazer com que os seus filhos se sintam seguros quando partilham os seus sentimentos.

• Os passeios de carro são perfeitos para conversas que o seu filho possa ter medo. Estão sozinhos juntos e não têm outra escolha senão ouvir, mas como estão a conduzir e a prestar atenção à estrada, há menos espaço para o desconforto.

Resumindo

Os seus filhos são apenas crianças durante tanto tempo. Quer estar presente para eles, e quer certamente que eles se sintam seguros a falar consigo. Se se certificar de ouvir com respeito e gentileza, dê-lhes encorajamento e soluções sem lhes retirar as decisões. Lembre-se de manter a calma. Os seus filhos vão querer estar abertos consigo, e os seus laços familiares serão duradouros.