O queijo é bom para si ou não? Este questionário médico tem as respostas. Teste os seus conhecimentos e descubra se é um queijo-cheijo.
É bom para a saúde oral porque lhe dá:
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Bactérias para um bom hálito
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Cálcio para dentes fortes
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Vitamina C para combater as cavidades
É bom para a saúde oral porque lhe dá:
Correcto! Respondeu:
Quando se trata de adoçar o seu hálito, o queijo cheira mal. Mas pode fortalecer os seus dentes. O queijo é embalado com cálcio, que constrói osso. Se é vitamina C que procura, continue a procurar - o queijo não tem nenhuma.
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Comer queijo todos os dias pode ser bom para o seu coração.
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Verdadeiro
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Falso
Comer queijo todos os dias pode ser bom para o seu coração.
Correcto! Respondeu:
Sim, alguns estudos sugerem que comer cerca de 1,5 onças de queijo por dia reduz o seu risco de doença cardiovascular. Só não exagere. E vá com um tipo de queijo com baixo teor de gordura. O queijo normal pode?ter muita gordura saturada.
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Um pouco de queijo na hora de dormir pode ajudá-lo:
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Adormecer
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Digerir a sua comida
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Crescer cabelo
Um pouco de queijo na hora de dormir pode ajudá-lo:
Correcto! Respondeu:
O queijo contém triptofano, um aminoácido que ajuda o seu corpo a relaxar e a sentir-se sonolento...
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Que tipo lhe dá um impulso probiótico?
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Queijo cottage
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Mozzarella
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Gouda
Que tipo lhe dá um impulso probiótico?
Correcto! Respondeu:
Este queijo envelhecido tem culturas vivas como bifidobactérias e lactobacilos. Estas são as bactérias boas que normalmente vivem no seu intestino. Podem impulsionar?o o seu sistema imunitário e a saúde em geral.
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Um cheiro forte ou mau significa que o queijo está estragado.
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Verdadeiro
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Falso
Um cheiro forte ou mau significa que o queijo está estragado.
Correcto! Respondeu:
Com queijo, mais malcheiroso é por vezes melhor. Se tem uma loja especializada local que oferece queijo, pergunte-lhes o que é normal e o que está fora quando se trata dos tipos de smellier. Se não, muitas mercearias têm hoje em dia refrigeradores de queijo bem abastecidos. Verifique com o seu.
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Quantos lacticínios - incluindo queijo - deve comer num dia?
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1 chávena
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3 chávenas
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5 chávenas
Quantos lacticínios - incluindo queijo - deve comer num dia?
Correcto! Respondeu:
Essa é na verdade a quantidade de lacticínios que a pessoa saudável média deve ter todos os dias. Portanto, planeie as suas refeições e petiscos tendo isso em mente.
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As mulheres grávidas devem evitar que tipo de queijo?
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Feta
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Parmesão
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Cheddar
As mulheres grávidas devem evitar que tipo de queijo?
Correcto! Respondeu:
A maioria dos queijos com baixo teor de gordura pode ser uma boa parte da dieta da futura mãe. Mas mantenha-se fiel à variedade dura. Queijos moles como o feta, brie, e queijo azul não são pasteurizados. Isso significa que eles vêm com um risco mais elevado de doenças de origem alimentar.
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Verdadeiro ou falso: Se os seus filhos não escovam, comer queijo irá limpar-lhes os dentes.
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Verdadeiro
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Falso
Verdadeiro ou falso: Se os seus filhos não escovam, comer queijo irá limpar-lhes os dentes.
Correcto! Respondeu:
O queijo não pode substituir uma boa escova, mas o seu cálcio pode ajudar os seus picadores. E mastigá-lo diz à sua boca para fazer mais saliva. Isto evita que os ácidos ataquem os seus dentes, o que reduz as cáries e as doenças gengivais. Também tem caseína, que ajuda a substituir o esmalte, ou cobertura exterior dura, dos seus dentes.
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