Suas consultas médicas podem ser curtas. Seu médico parece estar sempre com pressa. Como você obtém respostas para suas perguntas e se sente mais confiante sobre seus cuidados? Aprenda a se preparar para consultas médicas e a prevenir problemas graves de saúde à medida que envelhece.
A cada visita ao médico:
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Traga notas sobre seu histórico médico, medicamentos atuais e perguntas que você tenha para seu médico.
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Traga alguém de sua confiança se você puder. Pode ajudá-lo a entender melhor ou lembrar o que o médico lhe diz.
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Revisar quaisquer novas instruções ou prescrições.
Físico Anual
Agendar uma visita anual de bem-estar ou física. Este será um exame mais longo do que um check-up. Em seu exame de bem-estar, o médico medirá seu peso, altura e índice de massa corporal. Eles programarão quaisquer testes que você precisar e revisarão seus medicamentos atuais.
Se for sua primeira visita com um novo médico, traga esta informação com você:
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Lista de seus medicamentos e dosagens atuais, ou seus frascos de pílulas
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Registros de seus exames físicos recentes
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Histórico médico pessoal e familiar
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Vacinas que você teve
A cada visita, informe ao médico sobre quaisquer sintomas que você tenha notado desde sua última consulta, como estes:
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Dor
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Pedaços ou solavancos na pele
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Problemas para dormir
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Obstipação
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Fadiga
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Perda de peso inexplicável
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Problemas de visão, audição ou memória
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Questões de saúde mental como depressão, ansiedade ou solidão
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Problemas sexuais
Fale sobre qualquer problema que você tenha para cuidar de si mesmo, como vestir, tomar banho, preparar refeições, fazer compras, e problemas de mobilidade ou equilíbrio como escorregões ou quedas.
Informe seu médico se você tomar algum medicamento de venda livre, ervas ou suplementos também. Eles podem impedir que seus medicamentos funcionem da maneira que deveriam, portanto seu médico precisa saber sobre eles.
Visitas médicas remotas
Seu consultório médico pode oferecer consultas de telemedicina, além de visitas ao consultório. É também chamada de visita em vídeo. Enquanto estiver em sua casa, você pode ver e falar com seu médico através de um link de vídeo seguro em seu computador de casa, tablet ou smartphone.
Vacinas
As vacinas ajudam a protegê-lo de doenças graves. Se você tem 65 anos ou mais, você precisará certificar-se de obter estas vacinações conforme as instruções:
Gripe. Tome uma vacina contra a gripe sazonal todos os anos, não importa a sua idade.
Tdap. Se você nunca teve uma vacina contra tétano (lockjaw), difteria e coqueluche (tosse convulsa) ou Tdap quando era adolescente, obtenha uma agora, não importa a idade que você tenha. Receba uma vacina de reforço a cada 10 anos.
Shingles. Esta vacina é recomendada para todos os adultos com 50 ou mais anos de idade.
Polissacarídeo pneumocócico (PPSV23). Se você tem 65 anos ou mais, tome a vacina PPSV23 para protegê-lo contra doenças pneumocócicas como meningite e infecções graves do sangue.
Conjugado pneumocócico (PCV13). Recomendado para todos os adultos com qualquer condição que enfraqueça seu sistema imunológico, um implante de orelha coclear ou um vazamento de líquido cefalorraquidiano para protegê-los contra pneumonia e doenças pneumocócicas graves. Verifique com seu médico se você tem mais de 65 anos e nunca recebeu esta vacinação.
COVID-19:
Obter esta vacina e o reforço reduzirá muito suas chances de ficar seriamente doente ou morrer da COVID-19.
Telas Preventivas
Seu médico pode sugerir outros exames para você com base em sua idade, histórico familiar ou saúde atual. A maioria dos adultos mais velhos tem esses exames de saúde:
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Aneurisma da aorta abdominal (AAA): Homens de 65 a 75 anos de idade que fumaram ou têm um parente que teve um reparo AAA devem receber esta triagem única. É menos provável que as mulheres tenham um AAA, mas se você tiver um histórico familiar, seu médico pode sugerir a triagem.
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Colesterol
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Verificação da pressão arterial
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Níveis de açúcar no sangue para triagem de diabetes
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Incontinência urinária
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Osteoporose: Mulheres com 65 anos ou mais que nunca tiveram uma fratura, ou outras coisas que aumentem seu risco de osteoporose, e homens com 70 anos ou mais devem ser rastreados para osteoporose.
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Níveis de sódio e potássio
Os adultos idosos também precisam desses importantes exames de câncer:
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A American Cancer Society recomenda que as mulheres de 45 a 54 anos sejam examinadas anualmente com mamografia e que as mulheres de 55 anos ou mais sejam examinadas uma vez por ano ou a cada dois anos. Os riscos?do rastreio bem como?os benefícios potenciais?devem ser considerados.
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Câncer cervical. Se você teve resultados normais de Papanicolau nos últimos anos, ou se você teve seu colo uterino removido como parte de uma histerectomia ou para tratamento de câncer, o médico provavelmente lhe dirá que você não precisa de triagem. Se você foi diagnosticado com uma condição pré-cancerígena em seu colo uterino, continue testando por 20 anos após essa data.
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Câncer colorretal. Homens e mulheres devem obter uma colonoscopia, sigmoidoscopia flexível ou teste imunoquímico fecal (FIT) a partir dos 45 anos de idade e regularmente até os 75 anos de idade.
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Câncer de pulmão. Se você tem entre 50 e 80 anos,?e fuma ou costumava fumar, fale com seu médico sobre uma triagem anual de câncer com uma tomografia de baixa dose.
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Câncer de próstata. Homens entre 50?e 69 podem optar por fazer um teste de antígeno específico da próstata (PSA). Seu médico irá analisar os riscos e benefícios potenciais deste teste.
Visão e audição
Conforme você envelhece, pode ter problemas de visão como degeneração macular ou cataratas. Seu risco de problemas auditivos também aumenta. Estes problemas podem afetar sua independência e qualidade de vida.
Você deve fazer um exame oftalmológico completo com um oftalmologista (oftalmologista) a cada 1-2 anos após os 65 anos de idade. Faça um exame de audição em suas consultas médicas anuais depois de completar 65 anos.
Exames odontológicos
Medicamentos que você toma e condições como a boca seca podem afetar a saúde de seus dentes e gengivas.
Exames e limpezas dentais regulares ajudam a prevenir doenças gengivais ou perda de dentes. O dentista lhe informará com que freqüência você deve vir para um exame baseado em sua saúde bucal.
Teste de equilíbrio
À medida que você envelhece, o equilíbrio ou problemas de mobilidade podem colocá-lo em risco de queda.
Depois dos 65 anos, o médico pode examinar seu equilíbrio e mobilidade uma vez por ano com estes testes simples:
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Levante-se de uma cadeira, caminhe uma curta distância, volte a pé e sente-se.
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Mantenha os pés juntos e os braços ao seu lado por 15 segundos, uma vez com os olhos abertos e outra vez com os olhos fechados.
Diretriz de Planejamento Avançado
Este é um documento legal que você trabalhará com seu médico para criar. Ele coloca por escrito o que você quer fazer se você não for capaz de tomar decisões de assistência médica por si mesmo. O Medicare cobre o planejamento antecipado de cuidados como parte de sua visita anual de bem-estar. Você pode usar um advogado, mas não precisa fazê-lo. Talvez você tenha que obter o documento autenticado em alguns estados. Sua Agência de Área local sobre Envelhecimento pode lhe informar. Quando sua diretriz estiver pronta, dê a seu médico uma cópia e informe aos familiares mais próximos onde encontrar uma cópia.
