O TDAH é o distúrbio comportamental mais comum na infância. O médico explica o TDAH na adolescência, incluindo os seus sintomas e tratamento e oferece conselhos sobre como os pais podem ajudar os adolescentes a aprender a gerir os seus sintomas de TDAH.
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Distractibilidade
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Desorganização
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Má concentração
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Hiperactividade
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Impulsividade
Durante a adolescência, especialmente porque as mudanças hormonais da adolescência estão a acontecer e as exigências da escola e das actividades extracurriculares estão a aumentar, os sintomas de TDAH podem piorar.
Como é que a TDAH afecta a vida de um adolescente?
Devido a problemas de distracção e fraca concentração, muitos adolescentes com TDAH têm problemas na escola. As notas podem cair, especialmente se o adolescente não estiver a receber tratamento para o TDAH.
Não é raro que os adolescentes com TDAH esqueçam as tarefas, percam os livros escolares e se aborreçam com o seu trabalho diário nas aulas. Os adolescentes podem tornar-se desatentos ou excessivamente atentos, não esperando pela sua vez antes de obterem respostas desfocadas. Podem interromper o seu professor e colegas de turma, e podem apressar-se com as tarefas. Os adolescentes com TDAH também podem estar nervosos e achar difícil ficar quietos na aula.
Muitas vezes, os adolescentes com TDAH estão tão ocupados a concentrarem-se noutras coisas que se esquecem da tarefa em mãos. Isto pode ser visto especialmente com os trabalhos de casa e habilidades atléticas e nas relações com os colegas. Esta falta de atenção ao que estão a fazer leva frequentemente a más notas nos testes e a serem passados para as equipas desportivas, actividades pós-escolares, e grupos de pares.
A TDAH aumenta o risco de acidentes de viação e problemas de consumo de álcool?
Sim. A condução representa riscos especiais para os adolescentes com ADHD. Os adolescentes com TDAH são duas a quatro vezes mais propensos a ter um acidente de viação do que os adolescentes sem TDAH.
Os adolescentes com TDAH podem ser impulsivos, arriscados, imaturos no julgamento e na procura de emoção. Todas estas características tornam os acidentes e os ferimentos graves mais prováveis.
Ainda assim, estudos mostram que os condutores adolescentes com TDAH que tomam os seus medicamentos têm menos probabilidades de ter acidentes.
Os adolescentes com TDAH são mais propensos a beber muito do que os adolescentes sem TDAH. Têm também mais probabilidades de ter problemas com o consumo de álcool.
Em estudos, os adolescentes com TDAH tinham o dobro da probabilidade de terem abusado do álcool nos últimos 6 meses e o triplo da probabilidade de abusarem de outras drogas além da marijuana.
A obtenção do tratamento adequado para o TDAH pode ajudar a reduzir o risco de abuso posterior de álcool e drogas.
Discuta os privilégios de condução com o seu adolescente em relação ao seu plano global de tratamento para o TDAH. É da sua responsabilidade estabelecer regras e expectativas para comportamentos de condução seguros. Não se esqueça de incluir uma discussão sobre os riscos de enviar mensagens de texto e falar ao telefone enquanto conduz.
Crianças com TDAH e Relacionamentos
Nem todas as crianças com TDAH têm dificuldade em se darem bem com outras. Se o seu filho tiver, pode tomar medidas para ajudar a melhorar as suas capacidades e relações sociais. Quanto mais cedo os problemas do seu filho com os seus pares forem resolvidos, mais bem sucedidos podem ser esses passos. Isso ajuda-lhe:
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Reconhecer a importância de relações saudáveis entre pares
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Envolva o seu filho em actividades com os seus pares; escolher uma actividade em que o seu filho seja particularmente bom ou de que goste irá ajudá-los a ter a confiança necessária para se concentrarem mais no envolvimento com os seus pares.
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Estabeleça objectivos de comportamento social com o seu filho e um programa de recompensa
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Incentivar as interacções sociais se o seu filho for retirado ou excessivamente tímido
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Antes de o seu filho ir a um evento, fale sobre o que ele deve esperar lá e o que os outros podem esperar deles
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Não tente fazer muita coisa de uma só vez. Escolha um ou dois hábitos para trabalhar de cada vez.
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Não exagere. O seu filho não precisa de fazer parte do grupo mais popular da escola ou de ter muitos amigos. Uma ou duas amizades próximas podem ser tudo o que eles precisam.
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Pergunte aos professores do seu filho como está a correr a aula para eles. Trabalhe com eles e com o orientador para esclarecer quaisquer conflitos que possam atrapalhar as amizades.
As crianças com TDAH também podem ser alvos de bullying. Esteja preparado. Fale com o seu filho sobre o que fazer se ele for gozado ou gozado. Certifique-se de que eles sabem que não há problema em dizer-lhe se são intimidados.
Qual é o Tratamento Recomendado para Adolescentes com TDAH?
Há muitas opiniões quando se trata de tratar a TDAH na adolescência. Alguns especialistas acreditam que a terapia comportamental por si só pode funcionar para os adolescentes. Mas de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, cerca de 80% dos que necessitavam de medicação para o TDAH, uma vez que as crianças ainda precisam de medicação na adolescência.
Normalmente, uma combinação de medicação e terapia comportamental é melhor no tratamento de adolescentes com TDAH. A Academia Americana de Pediatria, a Associação Médica Americana, e a Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente recomendam a terapia comportamental para melhorar os problemas de comportamento que fazem parte do TDAH.
Medicamentos estimulantes são normalmente prescritos para tratar adolescentes com TDAH. Estes medicamentos podem tornar os adolescentes mais alerta e ajudá-los a fazer melhor na escola. Exemplos de medicamentos estimulantes incluem dexmetilfenidato (Focalina, Focalina XR), dextroanfetamina (Adderall, Adderall XR), lisdexamfetamina (Vyvanse), metilfenidato (Concerta, Quillivant XR, Ritalin), e sais mistos de um produto de uma única entidade anfetamina (Mydayis).?
Medicamentos não estimulantes como a atomoxetina (Strattera), clonidina (Kapvay), guanfacina (Intuniv), e viloxazina (Qelbree)?são também utilizados para tratar adolescentes com ADHD. Os medicamentos não estimulantes para TDAH? têm efeitos secundários diferentes dos medicamentos estimulantes. Por exemplo, não conduzem frequentemente à ansiedade, irritabilidade, e insónia como os fármacos estimulantes podem. Também não formam hábitos e têm menos probabilidades de serem abusados do que as drogas estimulantes, o que pode torná-los uma opção mais apropriada para os adolescentes com TDAH que também têm problemas de abuso de álcool ou drogas.
A sobremedicação não ajuda e pode levar a pensamentos de suicídio, mudanças de humor, e uso indevido de drogas.
Os tratamentos alternativos incluem dietas de eliminação, o uso de suplementos, treino dos pais, treino da memória e neurofeedback. Estes tratamentos são por vezes utilizados juntamente com medicamentos prescritos.
Os ácidos gordos ómega-3 também demonstraram ser benéficos.? Recentemente, foi aprovado pela FDA um pequeno dispositivo para ajudar a estimular a parte do cérebro que se acredita ser responsável pela TDAH. Este dispositivo, denominado Sistema de Estimulação Externa do Nervo Trigémeo Monarch (eTNS), pode ser prescrito a doentes dos 7 aos 12 anos de idade que não estejam a tomar medicamentos para a TDAH.
Como podem os pais ajudar um adolescente com TDAH?
O TDAH afecta todas as partes da vida de um adolescente. Como pai, o seu primeiro objectivo deve ser o de falar abertamente com o seu adolescente. Seja sempre solidário e aceite. Pode também pedir ajuda ao pediatra do seu filho para discutir o TDAH e o seu tratamento.
Ao tomar as seguintes acções, pode ajudar o seu filho a gerir a TDAH:
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Fornecer expectativas, direcções e limites claros e consistentes.
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Estabelecer um horário diário e manter as distracções a um mínimo.
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Actividades de apoio onde o seu adolescente pode ter sucesso pessoal (desporto, passatempos, ou aulas de música, por exemplo).
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Construa a auto-estima do seu adolescente, afirmando um comportamento positivo.
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Recompensar o comportamento positivo.
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Definir consequências para o mau comportamento.
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Ajude o seu adolescente na programação e organização.
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Mantenha uma rotina estruturada para a sua família com o mesmo tempo de despertar, hora da refeição e hora de dormir.
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Criar um sistema de lembrete em casa para ajudar o seu adolescente a manter-se dentro do prazo e a lembrar-se dos projectos que lhe são devidos. Não se esqueça de incluir os trabalhos de casa e a hora do recreio na agenda. As crianças podem beneficiar de uma representação visual da sua agenda, tal como um calendário ou uma lista. Reveja isto com eles frequentemente.
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Trabalhe com os professores do seu filho para se certificar de que o seu filho está em tarefas na escola.
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Mantenha-se calmo ao disciplinar o seu adolescente.
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Dê um bom exemplo. Os adolescentes nem sempre o mostram, mas os adultos nas suas vidas são muito influentes e importantes para eles.
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Certifique-se de que o seu adolescente dorme bastante. Estabeleça regras firmes para a televisão, computadores, telefones, jogos de vídeo, e outros dispositivos. Certifique-se de que todos eles são desligados bem antes de dormir.
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Organizar artigos do quotidiano. O seu filho deve ter um lugar para tudo e manter tudo no seu lugar. Isto inclui vestuário, mochilas, e material escolar.
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Usar trabalhos de casa e organizadores de cadernos. Sublinhe a importância de ter o seu filho a escrever tarefas e a trazer para casa os livros necessários. Uma lista de verificação pode ser útil para garantir que itens como livros escolares, lancheiras e casacos sejam trazidos para casa todos os dias.
Quando o seu filho é mais velho
Viver bem com a TDAH significa manter o seu tratamento. Quando forem adultos, encoraje o seu filho a encontrar-se com a pessoa que trata o seu TDAH. Juntos, eles devem falar sobre como podem gerir os seus medicamentos por si próprios. Se forem falar de terapia, também devem ter um plano para continuarem com isso.
Discutir como podem assegurar-se de que encomendam novos medicamentos antes que estes se esgotem. Se estiverem a mudar-se ou a partir para a faculdade, assegurem-se de que têm outro médico ou profissional de TDAH perto da sua nova casa, para que possam obter ajuda quando precisarem dela.
O seu filho precisa de saber que é importante tomar a sua medicação tal como o médico lhe prescreveu. Caso contrário, os seus sintomas irão piorar. Isso pode tornar difícil estudar ou fazer bem no trabalho. Aumenta mesmo as probabilidades de se envolverem em comportamentos de risco, como o abuso do álcool.
Certifique-se de que sabem que nunca devem partilhar a medicação com outra pessoa.
Também quererá falar com o seu filho sobre as responsabilidades diárias que ele terá de enfrentar quando estiver por conta própria. Por exemplo, como é que eles irão gerir as refeições e lavar a roupa? Que contas podem esperar pagar, e como é que lhes pagarão?
Estabeleça limites
Parte de ajudar o seu filho a tornar-se um adulto independente é tratá-lo como tal, independentemente do seu ADHD. Não se preocupe com o que eles devem fazer, e respeite a sua privacidade e desejos quando não querem ajuda. Pode também querer fazer coisas que lhes mostrem que está a tratá-los como um adulto. Por exemplo, pode convidá-los para jantar em vez de os surpreender, passando pelo seu apartamento.
Ajudar o seu filho a planear é bom. Deixe-lhes claro que está disponível quando eles precisam de si. Por exemplo, eles podem pedir-lhe que lhes lembre que a renda deles é devida todos os meses. Mas certifique-se de que o seu filho está a fazer os pedidos.
Deixe que os profissionais entrem
Pode estar habituado a ajudar o seu filho em muitos aspectos da sua vida, como gerir dinheiro e lidar com situações sociais difíceis. Só porque eles são adultos, não significa que deva deixar de ser carinhoso e solidário. Mas uma forma de os ajudar a dar o salto para a idade adulta é encorajá-los a procurar a ajuda de outros. Por exemplo, um treinador de vida especializado em TDAH pode ajudá-los a desenvolver boas capacidades de estudo. Um terapeuta pode ajudá-los a encontrar formas positivas de comunicar quando lidam com conflitos, também.
