Quais são os quatro assuntos que você deveria cobrir com seu médico para melhorar sua saúde?
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O que importa na CShare seus objetivos e prioridades
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Medicamento C Reveja todos os medicamentos que você toma
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Mentation C Fale sobre sua memória e seu estado de espírito
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Mobilidade C ?Pergunte sobre formas de ajudar a mantê-lo ativo e em movimento
VOCÊ é o especialista no que é importante para sua saúde. Aprenda como melhorar sua saúde conversando com seu médico e outros prestadores de serviços de saúde sobre
O que importa:
Conforme você envelhece, suas necessidades podem mudar. É importante que você compartilhe suas preocupações, objetivos, desejos, necessidades e experiências com todos os seus prestadores de serviços de saúde.
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Informe sua equipe de atendimento sobre as coisas que lhe interessam.
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Faça uma lista de perguntas a serem feitas em cada visita de assistência médica.
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Converse com sua família e fornecedores sobre seus desejos de cuidado no final da vida.
Medicamentos:
Você pode tomar muitos medicamentos agora, o que pode significar mais efeitos colaterais. Alguns medicamentos nos afetam de novas maneiras à medida que envelhecemos também.
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Converse com seu provedor médico sobre quaisquer efeitos colaterais que você experimente.
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Peça a sua equipe de atendimento para avaliar como seus medicamentos interagem uns com os outros.
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Informe seus fornecedores sobre qualquer medicamento de venda livre ou remédios naturais que você tome.
Mentalização:
Os adultos mais velhos correm o risco de demência (problemas de pensamento, memória e raciocínio), depressão (tristeza contínua ou perda de interesse) e delírio (confusão repentina), mas há medidas que você pode tomar para diminuir seu risco.
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Informe seu provedor médico se notar alguma mudança em sua memória ou em seu estado de espírito.
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Seja examinado para demência e depressão a cada ano.
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Se você ficar confuso de repente, obtenha ajuda imediatamente. A confusão súbita (delírio) é uma emergência médica.
Mobilidade:
É importante pensar em como se locomover com segurança à medida que envelhecemos... Manter-se ativo ajuda a manter sua saúde e independência.
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Converse com seus prestadores de serviços sobre como você se locomover em casa ou ir de um lugar para outro. Conte-lhes sobre o que está funcionando e o que não está.
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Pergunte sobre como você pode melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio.
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Verifique em sua casa se há objetos que possam tropeçar ou faltar nos corrimãos que podem causar quedas. Estes problemas de segurança são fáceis de resolver.
Para mais recursos sobre cuidados com a idade, visite?johnahartford.org/agefriendly.
