Aqui estão algumas dicas para aproveitar ao máximo a sua visita médica.
Pode ser um check-up regular, um exame físico, uma emergência, ou um acompanhamento. Seja qual for o motivo, você e seu médico poupam tempo e têm uma visita melhor se vierem preparados.
Organize-se antes de sua nomeação
Priorizar. Pergunte-se quais são as coisas mais importantes que você quer conversar com seu médico. Faça uma lista, e coloque os maiores problemas no topo. Seu tempo com o médico pode ser curto, portanto, certifique-se de chegar primeiro ao topo de suas preocupações.
Faça uma lista de seus medicamentos. Escreva seus nomes, doses e com que freqüência você os toma. Talvez seja mais fácil levar os frascos com você. Isto inclui seus medicamentos prescritos, produtos de venda livre, vitaminas e suplementos.
Revise seu histórico de saúde. Se você nunca consultou este médico... antes, eles vão querer saber sobre sua saúde atual, como doenças e cirurgias anteriores. Você pode querer trazer radiografias e varreduras se você as tiver e estiverem relacionadas à sua visita.
Familiarize-se com o histórico de sua família em matéria de saúde. Isto pode ser fundamental, porque os genes muitas vezes desempenham um papel nas doenças.
Considere trazer ajuda. Pode ser útil ter um amigo ou membro da família que venha com você. É bom ter um segundo conjunto de ouvidos quando muitas informações médicas chegam até você. Isto pode ser especialmente útil para as pessoas mais velhas.
Traga seu cartão de seguro médico. Leia também sobre o que seu plano cobre.
Chegue cedo se for sua primeira visita a este médico. Você provavelmente terá muitos formulários para preencher. Alguns consultórios podem deixá-lo fazer isso em casa.
Como falar com seu médico
Você obtém melhores resultados quando você e seu médico estão ouvindo e conversando bem um com o outro...
Converse sobre seus sintomas e preocupações. Seja o mais claro possível, pois isso ajuda seu médico a descobrir o que pode estar lhe incomodando. Esta também é uma boa oportunidade para fazer perguntas, começando pelos principais assuntos em primeiro lugar.
Seja honesto sobre como você se sente e seus hábitos. Você provavelmente quer dizer que se exercita todos os dias ou que deixou de fumar, porque é isso que você pretende fazer. Mas se ainda é realmente um "eu" em vez de um "eu faço", tudo bem, basta dizer. Seu médico está lá para ajudá-lo, não para julgá-lo.
Diga-lhes o que eles precisam saber, mesmo que isso envolva assuntos sensíveis, como perda de memória ou ir ao banheiro. Os médicos já ouviram tudo isso antes. Eles estão acostumados a falar sobre todos os tipos de funções corporais.
Da mesma forma, tente se abrir sobre seus sentimentos. Se você se sente em baixo por um tempo, ou se está ansioso ou estressado, isso também faz parte de sua saúde.
Ouvir e aprender
Seja um bom ouvinte. Não se trata apenas de fazer perguntas, mas de garantir que você compreenda as respostas. Você precisa entender o que o médico diz sobre seus próximos passos.
Eles poderiam sugerir um tratamento, um novo medicamento, mais testes ou nada. Certifique-se de deixar a compreensão de sua condição e do plano deles para você.
Algumas outras sugestões:
Tomar notas
. Se houver muita informação, é útil anotar os pontos-chave. Se você tiver alguém com você, eles podem ajudar com isso.
Fale mais alto se você estiver confuso.
s vezes, os médicos falam em jargão e usam palavras técnicas. Portanto, continue perguntando até compreender. Se você não perguntar, seu médico pode presumir que você entendeu.
Conheça suas opções.
Se os próximos passos incluírem tratamentos, medicamentos ou testes, certifique-se de que você os tenha em mente. Avise seu médico quando tiver preocupações.
Acompanhe através de
. Agendar quaisquer compromissos, testes ou procedimentos futuros. Se eles prescreverem medicação, certifique-se de que você a pegue. Ligue para obter os resultados de quaisquer testes que você tenha feito se não tiver notícias.
Como ajudar um parente mais velho
Ir com um pai?ou um idoso em relação a um compromisso pode ser útil e reconfortante para eles. É importante entender como você pode apoiá-los.
Converse sobre o que os pais gostam que você faça antes de ir. Por exemplo, será que eles querem que você ajude a fazer perguntas e tomar notas?
Descubra quais são as preocupações que eles querem levantar. Se eles se esquecerem durante a visita, você pode falar sobre o assunto. Tenha cuidado para não assumir um papel muito forte. A consulta é, afinal de contas,?entre seu ente querido e o?médico.
Esteja Pronto para uma Emergência
Nunca se sabe quando se pode atacar, então compensa ter informações-chave prontas para ir. Você pode armazenar isto em um smartphone, laptop ou um pedaço de papel. Você deve ter estas coisas à mão:
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Informações básicas, incluindo nome, idade, sexo e informações para contato
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Contatos de emergência e o número e e-mail de seu consultório médico
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Lista de medicamentos, doses e com que freqüência eles são tomados (o mesmo com suplementos como vitaminas ou óleo de peixe)
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Condições médicas, tais como alergias, doenças cardíacas e diabetes
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Equipamentos médicos, tais como aparelhos auditivos e bengalas
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Seu cartão de seguro
