O médico explica o que há de novo no mundo da fisioterapia após uma cirurgia ou lesão.
Quando se trata de reabilitação de uma cirurgia ou de uma lesão, é um jogo totalmente novo nos dias de hoje. Já se foram longos períodos de descanso na cama e semanas de folga do trabalho. Hoje, os médicos querem que você vá imediatamente com uma rodada de fisioterapia. Isso porque a pesquisa sugere que é seguro e leva a uma recuperação mais rápida e melhor.
"O tratamento se tornou mais agressivo", diz Kosta Kokolis, PT, diretora clínica do TheraMotion Physical Therapy Studio em Nova York. Ele diz que os fisioterapeutas de hoje tentam criar mudanças e fazer correções, em vez de esperar que seu corpo tome seu curso natural.
"Nós guiamos o processo de cura", diz ele.
Mudança
No passado, seu médico lhe dizia para embrulhar sua área ferida para mantê-la quieta, diz Kokolis. Ele também sugeria que você fizesse uma pausa de suas atividades regulares e descansasse na cama. Mas a pesquisa inverteu esse modo de pensar. Estudos mostram que as pessoas que são ativas durante a recuperação fazem melhor do que aquelas que se acalmam.
Dan Collins, um profissional de relações com a mídia de 53 anos de Baltimore, é um exemplo brilhante. Ele recuperou rapidamente após uma laminectomia espinhal do disco.
"Acredito que muito disso tem a ver com o fato de que eles o levantam e se movimentam o mais rápido possível", diz ele. "Fui direto para a fisioterapia na manhã seguinte à minha cirurgia de coluna".
Anos atrás, se você fizesse uma cirurgia no ombro para consertar um manguito rotador rasgado, você poderia usar uma funda por 6-8 semanas e aguentar a fisioterapia até 4-6 semanas. "Agora meus pacientes geralmente estão fora da funda, exceto quando dormem, e começam a fisioterapia ao final da primeira semana", diz Brian Schulz, médico cirurgião ortopédico e especialista em medicina esportiva da Clínica Ortopédica Kerlan-Jobe, em Los Angeles.
Os médicos de hoje querem que você comece a recuperar suas forças o mais rápido possível". A idéia, diz Kokolis, é simples: Use-a ou perca-a.
Técnicas práticas
No passado, seu fisioterapeuta pode ter confiado em tratamentos como estimulação elétrica, ultra-som ou iontoforese para tratar sua dor. "Mas isso não resolve realmente seu problema", diz Kokolis. "Não corrige ou conserta nada".
Hoje em dia, os fisioterapeutas têm uma abordagem mais prática. Eles preferem a terapia manual, também chamada de trabalho corporal, para chegar à fonte de sua dor e corrigir o problema. Ela ajuda com relaxamento, flexibilidade e alívio da dor.
Por exemplo, seu terapeuta pode usar massagem hábil ou manipular seus ossos e articulações com força cuidadosa e controlada. Eles podem fazer exercícios que torcem, puxam, ou empurram seus ossos, para melhorar seu alcance de movimento.
Hoje, é mais provável que os terapeutas empurrem os limites de seu corpo. Eles podem às vezes querer que você sinta alguma dor, em vez de evitá-la.
Limite seu uso de dispositivos assistivos
Há algumas décadas, se você tivesse problemas lombares, seu médico talvez lhe tivesse dito para usar uma cinta. Se você cortasse o gramado, por exemplo, você o amarraria para obter um suporte extra. Se você tivesse um ferimento no pescoço, pode ter usado um enquanto dirigia.
Hoje em dia, dispositivos de assistência como suspensórios, bengalas, muletas, talas, ou calçados especiais ainda são utilizados quando necessário. Mas eles não são mais artigos de uso geral.
"Tentamos usá-los o mínimo possível", diz Kokolis. Os terapeutas agora entendem que manter a área ferida ainda a torna realmente mais fraca.
Retorne a suas atividades regulares
No passado, o principal objetivo da reabilitação era aumentar seu alcance de movimento. Se você fizesse uma cirurgia no ombro, por exemplo, seu terapeuta tentaria ajudá-lo a voltar a movê-lo a 180 graus.
Mas atingir esse número não garante que você possa fazer tudo o que gostaria de fazer, quer seja limpar sua casa ou jogar tênis. E mesmo sem uma gama completa de movimentos, você pode funcionar muito bem.
Assim, os terapeutas mudaram o foco para torná-lo capaz de usar melhor sua articulação. Agora o objetivo é fazer com que você volte às suas atividades normais. No início, pode ser que você chegue a um ponto em que possa se vestir ou escovar seu cabelo. Isso pode levar a caminhar, subir escadas, ou levantar coisas.
Para Collins, pegar seu equipamento esportivo para perseguir sua paixão foi o maior sucesso. "Acabei conseguindo retornar ao meu esporte - a esgrima", diz ele. E isso, ele acrescenta, foi uma terapia em si mesmo.
