Você sabe o que esperar na sua idade? Faça este questionário médico para descobrir como seu corpo muda e para se preparar para o que está por vir.
Depois dos 40 anos, a maioria de nós tem dificuldade de ver as coisas a menos de 2 metros de distância...
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Verdadeiro
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Falso
Depois dos 40 anos, a maioria de nós tem dificuldade de ver as coisas a menos de 2 metros de distância...
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Você pode primeiro notar enquanto tenta ler um menu. Quase todos os adultos têm um problema de visão chamado presbiopia, o que significa que você tem dificuldade de ver de perto. Muitas vezes começa na casa dos 40 anos.
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Óculos de leitura não prescritos geralmente ajudam. Suas lentes ampliam as coisas, e você pode encontrar um par barato em sua drogaria local. Se você já usa óculos ou lentes de contato à distância, considere adquirir lentes bifocais ou lentes progressivas sem linha.
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Você pode ter mais azia à medida que envelhece...
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Você pode ter mais azia à medida que envelhece...
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Este sentimento ardente que começa na parte superior do peito e sobe até a garganta pode vir com mais freqüência à medida que você envelhece. A azia é mais comum em pessoas idosas e mulheres grávidas. Os antiácidos de venda livre geralmente podem ajudar nos sintomas leves. Mas diga ao seu médico se a azia continua voltando, você a tem mais de duas vezes por semana, ou se ela é grave.
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As articulações Achy fazem parte do envelhecimento...
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As articulações Achy fazem parte do envelhecimento...
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Nem todos terão articulações rígidas e doloridas, mas sua chance de contrair artrite aumenta conforme você envelhece. Metade das pessoas com 65 anos ou mais a tem, e a maioria delas tem osteoartrose. Isso acontece quando o tecido que protege os ossos de suas articulações começa a se desgastar. Quando não há mais nenhum, os ossos se esfregam uns contra os outros. É mais provável que você tenha dor ou rigidez em suas mãos, pescoço, costas, joelhos ou quadris.
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Você pode ter mais dificuldade para ouvir, especialmente as vozes das mulheres e das crianças.
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Você pode ter mais dificuldade para ouvir, especialmente as vozes das mulheres e das crianças.
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Mulheres e crianças têm, naturalmente, vozes mais aguçadas. Estes tipos de sons são muitas vezes os primeiros a ir. Com o tempo, as células capilares dentro de seu ouvido que enviam ondas sonoras para o cérebro tornam-se menos sensíveis. Isso torna difícil, por exemplo, distinguir P de T. A condição, chamada presbycusis, às vezes é transmitida em famílias, mas também pode ser causada por barulho alto, fumo ou doença. Às vezes é um efeito colateral dos antibióticos ou da aspirina.
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Envelhecimento significa o fim do sexo.
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Verdadeiro
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Envelhecimento significa o fim do sexo.
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Muitas pessoas mais velhas ainda são sexualmente ativas. Mas a metade das pessoas de 75 a 85 anos que ainda têm o sulco, dizem que notam alguns problemas. Alguns homens têm disfunções eréteis, mas há tratamentos para isso. Um clitóris feminino permanece vital com a idade - eles podem apenas precisar de lubrificação e preliminares extras para que o sangue se mova mais rápido.
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Você vai ficar mais curto.
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Você vai ficar mais curto.
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Entre 30 e 70 anos, os homens podem perder uma polegada de altura. As mulheres às vezes perdem até 2 polegadas. Depois dos 80 anos, os dois grupos podem encolher ainda mais. Por quê? A cartilagem entre suas articulações se desgasta e empurra sua coluna vertebral para fora. Seus músculos ficam mais fracos e não o seguram tão bem. O desbaste dos ossos também é freqüentemente um culpado.
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A redução muito rápida pode ser um sinal de aviso de que você corre um risco maior de fraturas da anca e da coluna, portanto, fale com seu médico se notar uma mudança grande ou repentina.
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O que pode ficar maior?
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Seus ouvidos
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Seu nariz
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Seu queixo
O que pode ficar maior?
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Como pergunta a velha canção, seus ouvidos estão baixos? A cartilagem nos ouvidos continua crescendo, e isso pode fazer com que eles fiquem um pouco mais longos. Seu nariz só pode parecer maior à medida que os tecidos ao redor dele enfraquecem e ele começa a cair.
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As pessoas mais velhas têm maior probabilidade de ficar constipadas.
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As pessoas mais velhas têm maior probabilidade de ficar constipadas.
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Qualquer pessoa pode ter problemas para ir ao banheiro, mas é um problema bastante comum à medida que você envelhece. Falta de exercícios, mudanças na dieta, medicamentos e problemas de saúde, tudo isso tem um papel importante. Se você usa laxantes com muita freqüência, seu corpo pode esquecer como ir por conta própria. O que você pode fazer para se manter regular? Manter-se ativo. Coma mais frutas, legumes e grãos integrais. E beba pelo menos seis a oito copos de água por dia.
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Qual delas causa rugas?
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Ganho de peso
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Perda de proteínas que firmam a pele
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Músculos faciais fracos
Qual delas causa rugas?
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A pele começa a envelhecer quando você atinge seus 20 anos. Seu corpo não produz tanto colágeno e elastina, proteínas que ajudam sua carne a se manter gorda e firme. Sua pele se torna mais fina e não volta ao lugar depois que você sorri, franze o sobrolho ou se esgueira.
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Fazer exercícios para fortalecer os músculos faciais pode piorar as coisas. Em vez disso, pegue o protetor solar antes de sair, e se você fumar, pare.
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Tanto homens quanto mulheres podem acabar crescendo cabelos indesejados.
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Tanto homens quanto mulheres podem acabar crescendo cabelos indesejados.
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Mulheres: Após a menopausa, você pode perder algum cabelo na cabeça e deixá-lo crescer no queixo ou no lábio superior. Isto acontece em parte porque você tem menos estrogênio para combater os efeitos da testosterona. É apenas parte do processo de envelhecimento.
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Homens: o envelhecimento também pode mudar o seu cabelo. Você pode perdê-lo na cabeça e ganhar algum em suas orelhas e nariz.
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Você não vai precisar dormir tanto.
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Você não vai precisar dormir tanto.
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Sua necessidade de fechar os olhos permanecerá a mesma durante toda a vida adulta. Mesmo assim, os mais velhos demoram mais para adormecer, passam mais tempo em estágios mais leves do sono e acordam mais frequentemente durante a noite. Algumas destas questões estão relacionadas a outros problemas de saúde ou remédios. Além disso, o relógio interno do corpo, que controla quando você dorme e acorda, tem muitos idosos indo para a cama e acordando mais cedo.
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As pessoas mais velhas são mais otimistas do que as mais jovens.
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As pessoas mais velhas são mais otimistas do que as mais jovens.
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As pessoas mais velhas são mais propensas a olhar para o lado ensolarado da vida. Eles geralmente ficam menos negativos e se lembram dos eventos mais positivamente do que as pessoas mais jovens. Pensar no passado coloca muitos deles de bom humor.
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A perda do controle de sua bexiga é uma parte inevitável do envelhecimento.
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A perda do controle de sua bexiga é uma parte inevitável do envelhecimento.
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Os problemas de bexiga se tornam mais comuns com a idade. Mas eles não acontecem com todos. E se você tem problemas, você não precisa viver com eles. Há muitas maneiras de tratá-los, desde mudar o que você come ou bebe (menos cafeína!) até remédios ou cirurgias.
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Sua capacidade de pensar diminui depois dos 20 e poucos anos.
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Sua capacidade de pensar diminui depois dos 20 e poucos anos.
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Seu cérebro atinge seu tamanho máximo na casa dos 20 anos, e então começa a encolher lentamente. O fluxo sanguíneo também diminui com o tempo. Mas alguns tipos de memória podem melhorar ao longo da vida, como sua capacidade de lembrar conceitos e fatos. Fale com seu médico se você tiver lapsos de memória que interferem no seu dia-a-dia. Perder suas chaves de vez em quando é normal. Esquecer o que elas são, não é.
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