A massagem pode ajudar a aliviar a dor e a fadiga em suas pernas devido a doenças das artérias periféricas? E é seguro? Eis o que diz a pesquisa.
Estes sintomas podem surgir especialmente quando você está caminhando ou se exercitando. Acontecem porque seus músculos não conseguem ter fluxo sanguíneo suficiente para acompanhar a demanda de energia.
Será que uma massagem o ajudaria a se sentir melhor? E é seguro conseguir uma? Eis o que dizem os últimos estudos sobre massagem e PAD.
A massagem é segura para o PAD?
Em geral, a massagem não é considerada arriscada. Mas você deve sempre certificar-se de que seu massagista é um profissional treinado. Os especialistas também recomendam tomar precauções com a massagem se você tiver certas condições de saúde, incluindo o PAD.
A massagem pode fazer com que suas pernas doloridas se sintam melhor. Mas é possível que a pressão e o trabalho do corpo possam soltar um coágulo de sangue.
Se você quiser tentar uma massagem para o PAD, você deve consultar seu médico primeiro. Se seu médico disser que está tudo bem, não deixe de informar seu massagista sobre sua condição.
Pergunte a seu médico se ele pode recomendar um massagista experiente. Alguns terapeutas podem não se sentir à vontade para tratá-lo ou quererão tomar algumas precauções extras. Seu massagista pode querer entrar em contato diretamente com seu médico para saber se ele está OK para prosseguir ou receber dicas primeiro.
Pergunte a seu médico se ele está disposto a conversar com seu massagista sobre alguma dica. Tomar estas medidas é especialmente importante se você tiver outras condições ou fatores de risco para complicações sérias.
Antes de marcar uma consulta, pergunte ao seu massagista se ele tem experiência de trabalho com pessoas que têm DAP. Eles podem ser capazes de sugerir certas técnicas para ajudar na sua circulação com segurança. Também pode ser melhor ter sessões de massagem mais curtas que você recebe com mais freqüência. Seu terapeuta pode querer limitar o tempo gasto em suas pernas afetadas a apenas alguns minutos de cada vez.
A massagem ajuda com o PAD?
Se seu médico lhe der a luz verde e você conversar com seu terapeuta de massagem sobre o PAD, não há problema em tentar uma massagem e ver se ela o ajuda a se sentir melhor. Não há muitas evidências sobre massagem para o PAD, mas vários estudos sugerem que ela poderia ajudar.
Um estudo com 66 pessoas com diabetes tipo 2 e PAD descobriu que o exercício e a massagem melhoraram o fluxo sanguíneo nas pernas mais do que um placebo, que era um tratamento falso com um dispositivo de terapia magnética não comprovado que estava desconectado.
Após 10 semanas de tratamento ou placebo, os pesquisadores notaram diferenças entre os dois grupos ao medir a pressão sanguínea nos tornozelos. Uma razão de pressão medida no tornozelo versus braços é uma forma de detectar o PAD, às vezes chamado de ABI. Se as artérias de suas pernas estiverem entupidas com placa bacteriana, o ABI pode ser inferior a 1. Um ABI baixo pode significar um risco maior de CHD, AVC ou doença renal progressiva.
No estudo, os pesquisadores descobriram que o exercício e a massagem juntos melhoraram as medidas de pressão sanguínea e o fluxo nas pernas. Mas, como este estudo analisou as duas intervenções em conjunto, é difícil dizer o quanto a massagem ajudou. Há muito mais evidências de que o exercício, como caminhar em uma esteira, ajuda as pessoas com DAP a caminhar mais longe e com menos dor.
Outro estudo do mesmo grupo examinou se a massagem do reflexo do tecido conjuntivo poderia ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 e DAP. Neste tipo de massagem, um terapeuta se concentra nas linhas reflexas onde sua pele está conectada ao tecido profundo e aos órgãos internos. Há algumas evidências de que isto pode melhorar a circulação.
Para descobrir se ajuda com o DAP, quase 100 pessoas foram designadas aleatoriamente a um grupo que recebeu massagem ou a um que foi tratado com um placebo (um tratamento falso com um dispositivo de terapia magnética desconectado). Os pesquisadores verificaram a pressão arterial, o ritmo cardíaco e outras medidas logo após uma série de 15 semanas de tratamentos de massagem e depois novamente com 6 meses e 1 ano.
O estudo encontrou uma diferença duradoura entre os dois grupos, sugerindo que a massagem de reflexo de tecido conjuntivo poderia ajudar com o DAP e evitar que ele se agravasse tão rapidamente. Os pesquisadores sugeriram que isto poderia ser particularmente útil para as pessoas com DAP que não se exercitam. Tenha em mente que este tipo de massagem poderia causar algum desconforto e nem todos os massagistas sabem como fazê-lo corretamente.
O que mais posso fazer pelo PAD?
É sempre uma boa idéia verificar com seu médico antes de tentar qualquer novo tipo de terapia, incluindo a massagem. Portanto, pergunte primeiro ao seu médico se está tudo bem para receber uma massagem e se há algo que você precisa evitar, fique atento ou deixe seu massagista saber primeiro. Seu médico pode ter outras idéias sobre o que você pode fazer para se sentir melhor e evitar que seu DAP fique pior.
Na maioria dos casos, escolhas de estilo de vida saudável juntamente com medicamentos podem ajudar a retardar o DAP e seus sintomas e são mais propensos a ajudar do que a massagem. Se estes passos não forem suficientes para melhorar seu DAP ou evitar que ele piore, seu médico pode recomendar outros procedimentos, incluindo cirurgia.
