Não há cura para a regurgitação mitral sem cirurgia, mas há muitas maneiras de permanecer o mais saudável possível por tanto tempo quanto possível.
Há muitas maneiras de ajudar você ou um ente querido a administrar a condição e permanecer o mais saudável possível. Elas incluem exercícios, comer bem, grupos de apoio e visitas médicas regulares, entre outras coisas.
Algumas pessoas podem precisar de cirurgia, enquanto mudanças de estilo de vida ou medicamentos são melhores para outras. Você e seu médico trabalharão juntos para descobrir o plano certo para você.
Ajuda saber algumas coisas sobre a condição antes de aprender a administrá-la.
Noções básicas do coração
Seu coração tem 4 câmaras. As superiores são chamadas de átrios, e as inferiores são os ventrículos. A válvula mitral controla o fluxo de sangue para fora do átrio esquerdo, onde o sangue rico em oxigênio vem dos pulmões e é bombeado para fora para o resto do corpo.
É suposto ser uma porta de mão única, deixando o sangue sair mas nunca voltando a entrar.
Se não funcionar corretamente, algum sangue pode fluir de volta para o átrio esquerdo. Dependendo de seu caso, você pode se sentir muito cansado e ter dores no peito ou falta de ar quando isso acontece. Se não for tratado, alguns casos podem piorar e causar maiores problemas de saúde.
Testes
Ser diagnosticado é o primeiro passo. Seu médico tem várias maneiras de ter uma idéia melhor de como sua condição progrediu:
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Teste de estresse do exercício, no qual você é monitorado enquanto em uma esteira
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Raio-X do tórax
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tomografia computadorizada, que utiliza muitas imagens de raios X para criar uma imagem do seu coração
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Ecocardiograma, que usa ondas sonoras para fazer uma imagem do coração batendo, semelhante a um teste de ultra-som
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Cateterismo cardíaco, no qual um tubo fino e flexível é guiado de um vaso sanguíneo até o coração para que o médico possa fazer testes
Você pode obter testes de acompanhamento de vez em quando, dependendo do seu caso.
Gerenciando Sua Condição
Não importa em que estágio sua regurgitação esteja, há coisas que você pode fazer em casa para administrá-la. Seu médico pode trazer à tona muitas das seguintes coisas:
Medicamentos: Nenhum medicamento pode parar diretamente a regurgitação. Mas a medicação pode ajudar em outros problemas que ela causa, tais como a pressão alta. Não se esqueça de seguir as instruções e conversar com seu médico se sentir efeitos colaterais.
Mantenha suas consultas: Você precisa fazer de sua saúde uma prioridade máxima. Isso significa colocar as visitas ao seu médico no topo de sua lista de afazeres.
Comer bem: Você precisa comer muitas frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas. Você precisa limitar o sal, os açúcares adicionados, as gorduras saturadas e trans, e o álcool.
Seu médico pode recomendar o que é chamado de Dietary Approaches to Stop Hypertension diet, ou DASH.
Exercício: Desempenha um grande papel no manejo de muitos tipos de doenças cardíacas. Você precisará conversar com seu médico sobre que tipos de atividade física são mais seguros para você.
Seu médico pode recomendar pelo menos duas horas e meia de exercícios aeróbicos de intensidade moderada a cada semana e um limite para a quantidade de sessões que você faz.
Estresse: É importante aprender a lidar com o estresse de uma forma saudável. Pode desencadear um ataque cardíaco ou dor no peito em algumas pessoas. Medicamentos (prescritos por um médico), exercícios e terapia de relaxamento são algumas formas de reduzir a tensão.
Fumar: Aumenta seu risco de ataques cardíacos e piora a regurgitação. Se você é fumante e tem problemas para parar, fale com seu médico sobre formas de quebrar o hábito.
Grupos de apoio
Talvez você precise de ajuda para aprender a viver com esta condição. Talvez você só precise de alguém com quem conversar.
Há grupos de apoio que podem ajudá-lo a lidar com o lado emocional de um diagnóstico. A família e os amigos são muitas vezes um bom lugar para se voltar para o apoio.
Você também pode perguntar ao seu médico sobre outras opções de apoio em sua cidade. Eles muitas vezes têm?pessoas na equipe que podem lhe ajudar a começar.
