O DAP causa inflamação nas camadas das paredes de seus vasos sanguíneos. Descubra quais suplementos podem ser úteis e quais podem ser prejudiciais com o PAD.
Se você tem DAP, você pode se perguntar se suplementos dietéticos comuns podem ajudar na saúde de seu coração. Alguns podem, e alguns outros podem levar a complicações ou outros riscos.
Como com qualquer medicamento, informe seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento ou vitamina. Sua equipe de atendimento pode lhe dizer quais podem não ser os adequados para você ou se algum suplemento pode interagir mal com outro medicamento prescrito que você tome.
Que Suplementos você pode considerar para o PAD?
Algumas das mais comuns para o PAD incluem:
Ácidos graxos ômega-3. Este suplemento vem principalmente do peixe. Alguns estudos mostram que o uso a curto prazo de suplementos de ômega-3 baixou os níveis de triglicérides. Mas os especialistas ainda não têm certeza se isto causaria benefícios a longo prazo para as pessoas com DAP. Outros estudos não encontraram evidências de que suplementos de ômega-3 sem receita médica ajudem nas condições cardiovasculares e na qualidade de vida.
Berberina. Este suplemento está naturalmente em certas plantas. Ele tem efeitos antioxidantes e modificadores do sistema imunológico. Tem efeitos anti-inflamatórios e pode ajudar a proteger seu sistema cardiovascular, fígado e rins. Também pode ajudar a regular o metabolismo da glicose. A berberina também pode reduzir sua lipoproteína de baixa densidade (LDL, ou colesterol ruim) e triglicérides. O colesterol alto pode prejudicar suas artérias e aumentar seu risco de DAP. Você não deve tomar este suplemento se estiver grávida ou amamentando.
Sementes moídas de linhaça. Esta semente moída pode ajudar a baixar seu colesterol LDL. Mas se você estiver tomando medicamentos para diluir o sangue, fale com seu médico antes de usar a semente de linhaça. Ela pode interagir com alguns de seus medicamentos.
Chá verde ou extrato de chá verde. O chá verde pode ajudar a baixar seu colesterol LDL. Mas, assim como o linhaça, ele pode interagir com medicamentos para diluir o sangue.
Niacina. Este suplemento é uma vitamina B. Seu corpo o utiliza para transformar alimentos em energia. A niacina mantém sua pele, seu sistema nervoso e seu sistema digestivo saudáveis. Em uma dosagem mais alta, este suplemento pode reduzir seus triglicerídeos e o colesterol LDL. Pode também melhorar seu colesterol lipoproteico de alta densidade (HDL, ou lipoproteína boa). Embora possa aumentar seu HDL, estudos sugerem que ele pode não diminuir sua taxa de morte, ataque cardíaco ou derrame.
Estanóis e esteróis vegetais. Fabricados a partir de nozes, vegetais e outros alimentos planos, estes suplementos podem reduzir seu colesterol LDL, especialmente em pessoas com uma condição genética que causa colesterol alto.
Fibra. Você pode adicionar mais fibras à sua dieta para reduzir seu colesterol. Cerca de 25-35 gramas por dia é o ideal. As fibras se ligam ao colesterol e o removem de seu corpo. Você pode obter fibras de alimentos ou suplementos como psílio (Konsyl, Metamucil) ou metilcelulose (Citrucel). A princípio, estes suplementos podem causar inchaço e gás. Fale com seu médico antes de começar, especialmente se você tiver uma condição intestinal (como a doença de Crohns ou um histórico de obstrução intestinal). Pergunte a sua equipe de atendimento sobre quaisquer interações medicamentosas. Eles podem interagir com certos medicamentos.
Sobre que outros complementos você deve conversar com seu médico?
Alguns suplementos podem ser prejudiciais para algumas pessoas ou podem não ter nenhum benefício para o tratamento do DAP. É importante que você esteja ciente de quaisquer riscos potenciais para que possa evitar complicações.
Potássio. A alta pressão arterial pode prejudicar suas artérias e colocá-lo em risco para o DAP. O potássio é importante para sua função muscular, inclusive para relaxar as paredes de seus vasos sanguíneos. Isto ajuda a baixar sua pressão arterial. O potássio é encontrado naturalmente em muitos alimentos, como ameixas secas, damascos, batatas-doces e feijão-lima. Suplementos de potássio estão disponíveis, mas a maioria das pessoas não precisa deles. Não os tome sem falar com seu médico. Muito ou muito pouco pode levar a perigosos ritmos cardíacos irregulares.
Magnésio. Você precisa de magnésio para regular as funções corporais, incluindo manter sua pressão arterial e ajudar seus vasos sanguíneos a relaxar. Deficiências extremas de magnésio são raras, mas a maioria dos adultos mais velhos nos Estados Unidos não se satisfaz em suas dietas. Você pode obter mais magnésio a partir de vegetais verdes escuros e de folhas, grãos não refinados e legumes. Fale com seu médico se você quiser iniciar um suplemento de magnésio. Tomar em excesso pode causar diarréia.
Crómio. Se você tem diabetes, corre um risco maior de contrair DAP. Baixos níveis de cromo podem levar ao alto nível de açúcar no sangue (glicose no sangue) associado ao diabetes. Mas as deficiências de cromo são raras. Verifique com seu médico. E não tome suplementos de cromo se você tiver uma doença renal.
Vitamina C. Pessoas com DAP tendem a ter quantidades baixas de vitamina C. Mas nenhum estudo prova que o suplemento de vitamina C reduz o risco de problemas cardiovasculares ou ajuda com os sintomas de DAP. Alguns pesquisadores acreditam que altas doses de vitamina C podem levar a um maior risco de doenças cardiovasculares.
Vitamina D. As pessoas com DAP tendem a ter baixo teor de vitamina D também. Mas, assim como no caso da vitamina C, a ingestão de suplementos de vitamina D não demonstrou ter benefícios para o DAP. Se seus níveis de vitamina D estiverem normais, uma dosagem mais alta pode aumentar o risco de depósito de cálcio em seus vasos sanguíneos. Converse com seu médico sobre seus níveis de vitamina D e se você deve tomar um suplemento.
Vitamina E. Esta vitamina também tende a ser baixa em pessoas com DAP. Os pesquisadores acreditam que as deficiências de vitamina E pioram os sintomas do DAP. Mas os suplementos não parecem diminuir o risco de progressão do DAP. Fale com seu médico antes de tomar vitamina E. As pessoas que usam anticoagulantes devem ser muito cuidadosas com estes suplementos, pois eles podem aumentar seu risco de sangramento.
Folato e outras vitaminas do complexo B. Estes suplementos não têm muitos riscos. Um estudo mostra que quantidades maiores de suplementos de folato podem ajudar na prevenção do DAP, mas os especialistas precisam estudar isso mais para confirmar a relação. As vitaminas B e o folato podem ser prejudiciais para você se você tiver doença renal. Para indivíduos saudáveis, os médicos sugerem uma dose baixa de 400 microgramas para o bem-estar geral.
Cálcio. É importante obter cálcio suficiente para que você mantenha uma pressão sanguínea saudável. O cálcio ajuda os vasos sanguíneos a se apertarem e relaxarem quando é necessário. A maioria das pessoas obtém cálcio em produtos lácteos; verduras escuras e folhosas; e peixe (salmão enlatado e sardinhas). Mas os médicos aconselham as pessoas a obter seu cálcio dos alimentos, e não dos suplementos de pílulas. Alguns estudos sugerem que cálcio em excesso pode levar a um risco maior de doenças cardíacas. Se você acha que não obtém cálcio suficiente dos alimentos, fale com seu médico antes de começar a tomar suplementos.
