Descubra como você pode evitar que seus sintomas de insuficiência cardíaca se agravem de repente.
Para evitar que isso aconteça com você, fique atento aos sinais de alerta de que sua insuficiência cardíaca está piorando. Consulte seu médico se você:
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Sinta-se mais cansado do que de costume
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Não consigo respirar
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Tosse ou chiado muito
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De repente ganha peso ou suas pernas e pés ficam inchados, o que significa que você está se agarrando a um fluido extra
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Sinta-se tonto ou tonto
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Ter mais dificuldades para se exercitar do que o normal
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Não pode comer
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Sinta-se confuso
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Note que seu coração bate muito rápido
Siga o seu plano de tratamento
Mudanças no estilo de vida e medicina podem ajudá-lo a administrar a insuficiência cardíaca e evitar que seus sintomas se agravem. Acompanhe uma rotina saudável, incluindo coisas como:
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Coma muitas frutas, legumes e proteínas magras
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Limitar o sal, o açúcar e a gordura saturada
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Queda de quilos se você estiver acima do peso
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Faça exercícios regularmente
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Tome os medicamentos que lhe foram prescritos para baixar sua pressão arterial e cortar a carga de trabalho em seu coração
Não pare seu medicamento ou mude a dose, a menos que você receba o OK de seu médico.
Controle sua pressão arterial
Quando está muito alto, seu coração tem que se esforçar mais para bombear sangue ao redor de seu corpo. Esta tensão extra pode enfraquecer ainda mais seu coração.
Seu objetivo é uma pressão sanguínea saudável de 120 sobre 80. Reduza seus números com dieta, exercícios, perda de peso e remédios para pressão sanguínea se você precisar deles.
Gerencie seu Diabetes
Se você o tiver, poderá ter maiores probabilidades de insuficiência cardíaca. Os altos níveis de açúcar no sangue que são um sintoma da doença danificam seus vasos sanguíneos e o músculo cardíaco.
Para evitar problemas cardíacos, faça uma dieta saudável, torne-se mais ativo e tome medicamentos para baixar o açúcar no sangue se seu médico lhe disser para fazê-lo.
Proteja seu Ticker
Muitas condições que danificam o coração podem levar à insuficiência cardíaca ou piorá-la. Portanto, trabalhe em estreita colaboração com seu médico para administrar problemas como:
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Válvulas cardíacas anormais
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Doença do músculo cardíaco (cardiomiopatia)
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Inflamação do coração (miocardite)
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Defeitos cardíacos
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Ritmo cardíaco anormal, como a fibrilação atrial
Cuidado com seus remédios
Drogas que você toma para outras condições podem, às vezes, prejudicar seu coração. Por exemplo, alguns remédios fazem seu corpo se agarrar a mais sal, o que eleva a pressão arterial. Outros danificam seu músculo cardíaco ou interagem com medicamentos que você toma para controlar sua insuficiência cardíaca.
Drogas que podem ser um problema se você tiver insuficiência cardíaca incluem alguns, mas não todos os tratamentos:
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Asma?
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Câncer?
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Frios e alergias
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Depressão
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Diabetes?
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Disfunção erétil
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Arritmia cardíaca?
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Pressão sanguínea alta?
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Enxaquecas?medicamentos?
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Dor
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Apreensões
Alguns suplementos herbais também podem agravar a insuficiência cardíaca. Estes incluem:
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Coosh negro
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Danshen
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Ginseng
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Chá verde
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Hawthorn
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Trigo St. John's
Revise todos os medicamentos que você toma com o médico que trata sua insuficiência cardíaca. Avise-os antes de começar a tomar qualquer novo medicamento.
Evitar o Álcool e o Tabaco
Embora um copo de vinho tinto possa proteger seu coração, uma vez que você tenha insuficiência cardíaca, isso pode piorar seus sintomas. O álcool aumenta seu ritmo cardíaco e sua pressão sanguínea. Isto coloca uma tensão adicional no seu coração.
Em geral, você não quer beber mais de 1 ou 2 copos de álcool todos os dias. Se você já tem insuficiência cardíaca, verifique com seu médico se é seguro para você beber.
Se você fuma, deixe de fumar. Os produtos químicos da fumaça do tabaco danificam seu coração e vasos sanguíneos. O fumo faz com que se acumule mais placa em suas artérias, o que limita o fluxo sanguíneo e faz com que seu coração trabalhe mais duro.
Até mesmo o cigarro ocasional é perigoso para o seu coração. Pergunte a seu médico como deixar de fumar. E fique longe de qualquer outra pessoa que fume. O fumo passivo também não é saudável para o seu coração e vasos sanguíneos.
