A insuficiência cardíaca levanta muitas questões. Aprenda o que é seguro, o que não é, e quando verificar com seu médico.
Doença cardíaca é um termo guarda-chuva para muitas condições diferentes, como por exemplo:
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Arritmia, ou batimentos cardíacos irregulares
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doença arterial coronariana, onde a placa se acumula nos vasos que transportam o sangue através dos músculos do coração
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Doença cardíaca estrutural, onde há um defeito na estrutura do coração (válvulas, câmaras ou paredes)
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Insuficiência cardíaca, quando o coração está fraco e incapaz de bombear bem o sangue; não falhou ou parou de funcionar, mas precisa de ajuda para trabalhar melhor
Ataque cardíaco refere-se mais freqüentemente a um infarto do miocárdio (IM), onde a acumulação de placa nas artérias impede que o sangue (e o oxigênio) atinja o músculo cardíaco. Com um tratamento melhor hoje, cada vez mais pessoas sobrevivem ao enfarte do miocárdio.
O que causa a insuficiência cardíaca?
As causas mais comuns são infarto do miocárdio (ataque cardíaco), hipertensão arterial (pressão alta) e cardiomiopatia (músculo cardíaco doente). As causas menos comuns incluem: doença da válvula cardíaca, endocardite (infecção do músculo cardíaco), arritmias (ritmo cardíaco anormal), consumo excessivo de álcool, anemia, quimioterapia para tratar o câncer, hipertensão pulmonar (pressão alta nos vasos que fornecem sangue aos pulmões) e amiloidose (acúmulo de proteína que pode ocorrer no coração e em outros órgãos).
Se eu tenho insuficiência cardíaca, tenho que parar de comer alimentos salgados?
Não inteiramente, mas você tem que prestar atenção à quantidade de sal que está comendo. O sódio, um mineral que se encontra naturalmente nos alimentos e pode ser adicionado aos alimentos processados, ajuda seu corpo a manter um equilíbrio normal de fluidos. Ao limitar o sal em sua dieta, você diminuirá a quantidade de fluido extra ao redor de seu coração, pulmões e pernas. O fluido extra fará com que seu coração tenha que trabalhar mais e agravar seus sintomas. Pergunte ao seu médico que quantidade de sódio é certa para você; a resposta depende da gravidade de sua insuficiência cardíaca. Os limites comuns são de 1.500 a 2.000 miligramas de sódio por dia.
Quanta Água Posso Beber?
Verifique com seu provedor de saúde quanta água você deve beber todos os dias. Você pode estar tomando diuréticos (medicamentos para remover fluido extra de seu corpo), mas se você os substituir bebendo mais água, seu coração ainda estará tenso. Para cortar, tente usar copos menores, espalhando a quantidade de água que você bebe ao longo do dia, bebendo bebidas quentes/frias, chupando cubos de gelo e limitando a cafeína.
Estou autorizado a beber álcool?
Sim, a menos que sua insuficiência cardíaca tenha sido causada primeiro por beber demais. Mas não exagere. Fique dentro dos limites recomendados: não mais que uma bebida diária para as mulheres e duas para os homens.
Posso dirigir um carro com segurança?
Pergunte ao seu médico se você está bem para dirigir. Se você dirige um veículo para viver, fale com seu empregador. Pode haver leis e regulamentos que se apliquem.
Posso fazer vôos?
Se seus sintomas de insuficiência cardíaca estiverem estáveis, você provavelmente não terá nenhum problema. Algumas pessoas precisam de oxigênio extra durante o vôo. Se assim for, verifique antecipadamente com sua companhia aérea para que você possa entender suas políticas.
Além disso, se você tiver um marcapasso implantado, informe o pessoal do aeroporto quando entrar nos pontos de controle de segurança (mas nem as viagens aéreas nem as máquinas de segurança afetarão seu dispositivo). Para ficar confortável, tente se esticar e se movimentar enquanto estiver no avião. Seu médico também pode recomendar que você use meias de compressão para evitar coágulos de sangue.
Fale com seu médico se você estiver pensando em viajar para grandes altitudes. A falta de oxigênio pode colocar mais tensão no seu coração. Seus medicamentos podem precisar ser ajustados ou pode ser mais seguro não ir.
É seguro ter sexo?
Provavelmente, mas verifique primeiro com seu médico. O sexo é, de certa forma, exercício, portanto, você pode precisar esperar um pouco se você fez uma cirurgia recente ou se sua insuficiência cardíaca for grave. Mesmo se você não puder fazer sexo, ainda é seguro se expressar de outras formas, como tocar e beijar. Além disso, seja gentil com você mesmo. Ter uma insuficiência cardíaca pode ser estressante. Você pode ter mudanças em seus relacionamentos e menos interesse em sexo, ou ter efeitos colaterais sexuais (como disfunção erétil) de medicamentos que você está tomando para tratar sua doença. Não tenha medo de trazer essas preocupações válidas para a sua equipe de saúde. Eles podem ajudá-lo a encontrar recursos como aconselhamento sexual.
Que tipo de exercício é melhor para alguém com insuficiência cardíaca?
A atividade física é uma ótima maneira de fortalecer seu coração, melhorar a circulação sanguínea e elevar a capacidade do seu corpo de usar oxigênio. Dependendo de sua saúde, você pode precisar evitar certas atividades, portanto pergunte ao seu médico quando é o momento certo para começar a se exercitar. Você vai querer começar devagar e descansar quando for necessário. Esteja atento a sinais que você esteja empurrando com muita força (por exemplo, falta de ar, tonturas ou batimentos cardíacos muito rápidos). Caminhar é uma boa forma de exercício. Outras atividades como natação e ciclismo estacionário também podem ser boas adaptações.
Como posso saber se minha insuficiência cardíaca está piorando?
Fale com seu médico se você notar mudanças mentais como confusão ou perda de memória. Preste também atenção à falta de ar, sensação de cansaço extra, ritmo cardíaco mais rápido, ganho de peso rápido, inchaço nos pés e pernas, ou mudanças no apetite ou no sono.
