Uma mãe solteira compartilha como ela voltou de um diagnóstico de coma e insuficiência cardíaca, e mudou sua saúde com dieta, exercícios e medicação.
O que eu gostaria de ter conhecido
Por Kim Lewis, como disse a Stephanie Watson
Como mãe solteira, eu fazia muitos malabarismos. Tive um filho ativo e um emprego em uma instalação de saúde e esportiva. Eu estava ocupada. Não tinha muito tempo para consultas médicas e para cuidar de mim mesma. Aprendi da maneira mais difícil como é importante ser pró-ativo em relação à minha própria saúde.
Há pouco mais de 20 anos, quando eu tinha 32 anos, tive uma tosse que não desapareceria. Eu estava tendo tanta dificuldade para respirar que tive que dormir em pé em uma poltrona reclinável para conseguir ar suficiente em meus pulmões.
Continuei voltando ao meu médico e dizendo-lhe que a tosse não estava melhorando e que eu não conseguia respirar. Ele me diagnosticou todo tipo de coisas - pneumonia, pneumonia ambulante, bronquite. Finalmente, após a terceira ou quarta visita, eu disse ao meu médico: "Acho que preciso consultar um especialista em pulmões".
O especialista em pulmões me enviou imediatamente a um hospital, onde entrei em coma. Quando saí 3 dias depois, meus médicos me disseram que eu tinha uma inflamação do músculo cardíaco chamada miocardite, que era causada por um vírus. Eu estava em insuficiência cardíaca.
Um Prognóstico Assustador
Os médicos me disseram que eu tinha 5 anos de vida. Meu filho tinha 12 anos de idade na época. Isso significava que eu não conseguiria vê-lo terminar o ensino médio. Era horrível de se pensar. Ele é o meu mundo inteiro.
Meu filho era meu filhote, mas ele tinha que crescer rapidamente. Eu estava tão doente que precisava que ele cuidasse de mim. Quando ele tinha 15 anos, ele tinha que me levar ao hospital se eu adoecesse no meio da noite. Se meu porto saísse, ele chamaria o médico e diria: "Diga-me o que devo fazer". Minha falha cardíaca o pressionava muito.
Virando a minha saúde
Eu sabia que tinha que fazer mudanças drásticas se quisesse ter mais tempo com meu filho. Comecei a comer com saúde. Não havia mais janelas de fast food para o café da manhã, almoço ou jantar. Eu estava sentado para refeições saudáveis. Em vez de manter bolos de lanches e barras de doces na minha bancada, tenho bananas, maçãs e laranjas. Eu estoco minha geladeira com garrafas de água, não de refrigerante.
Continuação
O exercício também se tornou uma prioridade. Em vez de ver televisão à noite, vou dar um passeio. Dou aulas de fitness aquático 3 dias por semana e brinco com meus netos para permanecer ativo. Eu me asseguro de fazer exercícios e consultar meus médicos. E tomo um tratamento de insuficiência cardíaca recomendado por uma diretriz para ajudar meu coração a bombear o sangue com mais eficácia.
Tenho estes médicos realmente incríveis que me monitoram de perto e cuidam bem de mim. Eles dizem que eu sou nada menos que um milagre. Eles não têm uma explicação para o quanto sou capaz de fazer, mas eles acham que é uma combinação de vida saudável, boa medicação e perda de peso.
O que eu teria feito de diferente
Se eu pudesse falar com meu antigo eu, eu lhe diria que ela precisa cuidar melhor de seu corpo. Agora posso olhar para trás e dizer que provavelmente deveria ter ido mais vezes ao médico. Eu deveria ter sido mais ativo fisicamente. E eu deveria ter comido uma salada com minha fatia de pizza ao invés de comer três fatias de pizza.
Eu também deveria ter pedido uma segunda opinião quando meu médico anulou meus sintomas. Se os médicos tivessem detectado minha insuficiência cardíaca mais cedo, eu poderia não ter tido danos permanentes. Há uma linha tênue entre confiar em seu médico e confiar em seu instinto. Se você não estiver à vontade com o que seu médico lhe diz, não há problema em obter uma segunda opinião.
Se eu tivesse feito isso novamente, eu definitivamente teria dado prioridade à minha saúde. Conheci muitos outros sobreviventes de insuficiência cardíaca que também colocaram sua saúde em segundo plano enquanto cuidavam de tudo o mais. Eu deveria ter colocado minha saúde no queimador da frente e tomado conta de mim.
Uma nova perspectiva sobre a vida
Estar tão perto da morte me fez apreciar mais a vida. Aprecio as férias, o jantar com os amigos, o nascer e o pôr-do-sol, e o som da chuva. Aprecio as reuniões familiares. Eu tenho uma família muito grande aqui no Tennessee. Nós nos reunimos cerca de quatro vezes por ano. Fico com cócegas toda vez que os vejo.
Sinto que a vida é mais preciosa agora. Eu sei que me foi dada uma segunda chance. Depois de me dizerem que eu tinha 5 anos de vida, consegui mais de 20 anos. Cada dia é um presente.
