A insuficiência cardíaca atrasou Aimee Rodriguez Zepeda, mas isso não a deteve. Eis como ela administra a condição todos os dias.
Um dia na vida da minha insuficiência cardíaca
Por Aimee Rodriguez Zepeda, como disse a Danny Bonvissuto
Eu não tinha o sentimento típico que as pessoas descrevem, como problemas para respirar. Ao invés disso, eu estava cansado. Eu tinha 39 anos com duas crianças na escola primária e duas no ensino médio. A sensação de cansaço parecia muito típica para mulheres como eu.
Fui ao meu médico da atenção primária. Pensei que ia apenas dizer-lhe que estava cansado e perguntar se ela poderia sugerir uma boa vitamina B12.
Em vez disso, ela ouviu meu coração e disse: "Eu não gosto do que ouço". Ela me encaminhou a um cardiologista e disse que eu precisava ir no dia seguinte ou dois dias.
Eu pensei: "Estou bem. Não é nada. Algo pequeno. Eles vão me dizer que estou ficando mais velho e que preciso perder peso. Todas as coisas do costume".
Alguns dias depois, eu tinha um ecocardiograma. Depois, o cardiologista entrou, sentou-se e, da maneira mais direta, ele disse: "Você tem insuficiência cardíaca. Seu coração está trabalhando a 20%.
Eu estava tipo, Espere. O quê?
Ele se repetiu, depois me entregou uma caixa de lenços de papel.
Eu tenho cardiomiopatia dilatada, insuficiência cardíaca congestiva e insuficiência cardíaca sistólica. Isso significa que meu coração está dilatado e não bombeia bem o suficiente.
Por um tempo eu fiquei ali sentado e não tinha certeza do que dizer. Então eu disse: Como consertar isto? O que fazemos?
Ele disse: "A insuficiência cardíaca não é algo que se conserta - é algo que se consegue. Iríamos atacar isto agressivamente agora mesmo para levantar sua função, mas este é um compromisso vitalício.
Antes do meu diagnóstico, eu fiz o que eu queria fazer. Comi o que queria, e não pensei realmente no que estava comendo, mesmo que todas as mulheres da minha família, incluindo minha mãe idosa, tenham insuficiência cardíaca. Meu médico acredita que meu problema é uma mistura de genética e efeitos colaterais da quimioterapia que recebi para o câncer uterino 7 anos antes.
Grandes mudanças rapidamente
Imediatamente, mudei a forma como comia. Adoro meu tempero de adobo, mas tive que ficar longe do sal. Descobri rapidamente que ansiava pelo que não podia mais comer. Nunca desejei tanto um Big Mac em minha vida, embora nunca tenha sido tão fã do McDonalds. Eu tinha que me perguntar: vale a pena?
Outra coisa que eu tinha que aprender como administrar rapidamente era o estresse. O estresse é nosso inimigo. Isso é algo em que ainda estou trabalhando, para ser honesto.
Continuação
Desafios do dia-a-dia
Cada dia é diferente. Alguns dias eu me levanto e sinto que posso enfrentar o mundo. Outros dias, nem tanto. Sou contratado pelo governo, estou fazendo meu doutorado em política pública e administração, e cuido de minha mãe, que mora comigo. Eu tinha que aprender a ouvir meu corpo. Se seu corpo lhe diz que você está cansado, você está cansado. Descanse.
Os chuveiros são um desafio. O calor do chuveiro, mais a energia necessária para lavar meu cabelo, me deixa cansado. Tenho que sentar e relaxar depois.
Também tenho que tomar meu tempo para limpar a casa. Algo que me levaria um par de horas de volta no dia, me leva o dia todo agora.
Eu ainda faço muitas das mesmas coisas que fazia antes de ser diagnosticado com insuficiência cardíaca; só que leva mais tempo para fazê-las. A insuficiência cardíaca me deu uma perspectiva diferente da vida: nem sempre é importante fazer tudo em um só dia. Antes do meu diagnóstico, isso me deixava louco.
A parte boa? Me retardou. A parte ruim? Me retardou.
Tratamento Hoje
Estou presente em vários tipos diferentes de medicamentos: medicamentos para o coração, diuréticos, vitaminas e medicamentos para o refluxo ácido. Anos atrás, após meus tratamentos de quimioterapia, comecei a ter pequenas convulsões, ou momentos de desconfiança. Agora eu também tomo medicação para convulsões.
Meus médicos estão sempre ajustando e mudando meus remédios para se ajustarem às necessidades do meu corpo.
Dieta e Exercício
Pela manhã, tenho alguns ovos e frutas. À tarde, talvez um sanduíche de frango grelhado com uma batata cozida. No jantar, talvez um frango ou frutos do mar com feijão verde, talvez um pouco de arroz e uma salada lateral.
Para exercício, faço caminhadas ou uso o Stairmaster no meu quarto. Aponto durante cerca de 30 minutos, três vezes por semana. É mais difícil no verão por causa do calor, mas sou capaz de fazer mais no inverno.
Eu tenho um sistema de apoio muito bom. Meus filhos têm seus momentos, como todas as crianças, mas eles são muito cuidadosos. Se eles perceberem que eu não me sinto bem e preciso de algo, eles me ajudarão a descer as escadas, ou a sentar no sofá ao meu lado. Eles fazem pequenas coisas, mas isso me mostra que eles entendem se eu não me sentir bem naquele dia.
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Advogado para você mesmo
Eu sempre digo às pessoas para não procurarem os sinais típicos. Nunca se sabe como seu corpo vai reagir. Meus rins não conseguem efetivamente se livrar do fluido em meu corpo, e meu coração tem dificuldade de bombear tudo para os lugares certos. Eu retenho o fluido em meu estômago, rosto e braços, e se ele chegar às minhas pernas e pés, eu sei que estou extremamente inundado. O fluido causa estresse em seu coração e pode enviá-lo para uma parada cardíaca.
Se você não se sentir bem, faça um exame. Mesmo que seu médico diga que provavelmente não é nada, faça um exame. É mais fácil consertar um problema antes de um problema do que consertar um problema quando é um problema.
