As alternativas naturais e herbais podem lhe oferecer um alívio real da azia? E quanto às mudanças de estilo de vida? Aprenda mais com os especialistas em medicina.A azia é muito comum - e muito desagradável. Ela é desencadeada quando o ácido estomacal volta para o esôfago. Pode fazer você sentir como se alguém tivesse acendido uma pequena fogueira em seu peito, e está queimando até o pescoço.
Um remédio "natural" comumente usado para a azia é o cálcio. É também o ingrediente ativo de muitos antiácidos de venda livre.
Se você se vir tomando antiácidos como doces e estiver tendo azia mais de duas vezes por semana, ou se estiver usando antiácidos por mais de duas semanas, é hora de consultar o médico. Você pode ter uma condição chamada DRGE - doença do refluxo gastroesofágico ou outro problema como a doença da úlcera péptica. Queimaduras cardíacas freqüentes podem levar a problemas a longo prazo. Ela pode causar inflamação e estrangulamento no esôfago. Em casos raros, pode até levar ao câncer. Mas parar o refluxo ácido pode ajudar a evitar complicações no futuro.
Aqui está um resumo de alguns outros remédios caseiros comumente usados para a azia, e as evidências de sua eficácia.
Os remédios para queimaduras cardíacas Herbal funcionam?
Não há muita pesquisa sobre remédios fitoterápicos para a azia. A maioria das pesquisas tem se centrado em um produto chamado Iberogast. Ele é feito com 9 ervas diferentes, inclusive:
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Angélica
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Caraway
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Planta de mostarda de palhaço
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Camomila alemã
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Maior celandine
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Bálsamo de limão
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Licorice
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Cardo de leite
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Peppermint
Alguns estudos demonstraram que o Iberogast pode reduzir a azia. Não está claro, porém, qual erva na mistura alivia os sintomas. Além disso, o óleo de hortelã-pimenta pode realmente piorar a azia, portanto não é uma boa idéia tomá-lo se você tiver GERD.
Existem outros tratamentos naturais para a queima do coração?
A melatonina, um suplemento usado para ajudar a dormir, foi sugerido para ajudar a aliviar a azia. Mas a pesquisa é conflitante quanto à sua eficácia para este ou qualquer outro sintoma gastrointestinal.
Antes de decidir tomar qualquer remédio ou suplemento herbal, verifique com seu médico. Alguns suplementos podem ter efeitos colaterais ou podem interagir com medicamentos que você já está tomando.
Beber leite pode ajudar minha queimadura cardíaca?
Você deve ter ouvido dizer que beber um copo de leite pode aliviar a azia. Embora seja verdade que o leite pode temporariamente tamponar o ácido estomacal, os nutrientes do leite, particularmente a gordura, podem estimular o estômago a produzir mais ácido.
Mesmo que o leite possa não ser um grande remédio para a azia, no entanto, é uma rica fonte de cálcio para a formação de ossos. Experimente o leite desnatado sem gordura e não exagere. Não beba mais que 8 onças de leite desnatado de cada vez -- como um lanche entre as refeições. Encher demais o estômago pode aumentar a azia.
A pastilha elástica é uma maneira eficaz de obter alívio da azia?
Pode parecer estranho, mas a goma estimula a produção de saliva, que é um tampão ácido. Além disso, a goma de mascar faz você engolir mais vezes, o que empurra esses ácidos desagradáveis de volta para fora do esôfago. Quando você escolhe um pacote de chicletes, basta certificar-se de que esteja livre de açúcar para que você também proteja seus dentes.
Encontrar alívio para queimaduras cardíacas em casa
Algumas estratégias simples podem ajudar a acalmar a queimadura da azia:
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Cuidado com o que você come.
Evite alimentos específicos que desencadeiam sua azia, mas cuidado também com a hortelã-pimenta, cafeína, refrigerantes, chocolate, frutas cítricas e sucos, tomates, cebolas e alimentos com alto teor de gordura. Coma mais fibra para manter seu trato digestivo em movimento e saudável. Além disso, reduza o tamanho de suas porções. Experimente comer cinco ou seis pequenas refeições por dia, em vez de três grandes. Comer demais de uma vez é um grande desencadeador de azia.
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Observe quando você come.
Empurre o prato para longe pelo menos duas ou três horas antes de dormir para que seu estômago tenha a chance de esvaziar antes de deitar.
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Veja como você come.
Coma devagar, dando mordidas menores.
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Perder peso
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O excesso de gordura abdominal pode pressionar contra o estômago, forçando os ácidos a subir até o esôfago. Siga uma dieta e um programa de exercícios para derramar quilos extras.
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Mantenha um diário.
Anote o que você comeu e quando seus sintomas de azia ocorrerem para que você possa identificar quais alimentos são seus gatilhos e evitá-los.
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Atire os cigarros.
O fumo pode reduzir a eficácia do músculo que mantém os ácidos no estômago. Por isso, e por tantas outras razões de saúde, é sempre o momento perfeito para parar de fumar.
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Desaperte seu cinto.
Livre-se das calças de ganga à prova de pele. Roupas justas colocam pressão adicional sobre o abdômen.
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Incline-se para cima.
Coloque blocos de madeira sob sua cama para levantar a cabeça cerca de 6 polegadas. Não se preocupe em levantar seus travesseiros, porém -- não é eficaz para a azia.
