Tem uma sensação de queimadura, de arroto no peito? Leia nossa cartilha básica sobre o que causa a azia, como você pode controlá-la e quando consultar seu médico.
Houve uma época em que não foi preciso muito para desencadear a azia da Sara Perlman-Smiths. Alimentos apimentados, álcool, até mesmo um mau humor podia enviar uma onda ardente pela sua garganta. "Eu podia sentir o ácido em meu esôfago", ela se lembra. "Era apenas uma dor ardente consistente no meu peito".
Depois houve os constantes arrotos. "Muitas vezes isso me fazia sentir um pouco melhor", diz Perlman-Smith, 38 anos, uma mãe que ficava em casa em Hallsville, Mo. "Mas muitas vezes se foi um episódio realmente ruim, eu só estava arrotando ácido".
A queima e o arroto que ela descreve são sinais de azia - uma condição que é desencadeada quando uma válvula (chamada esfíncter esofágico inferior) entre seu esôfago e o mau funcionamento do estômago, deixando os ácidos estomacais escorregarem para fora e tomar um caminho errado de volta ao esôfago.
Como o ácido queima em direção ao norte, ele traz um sério desconforto. "A dor irradia para cima do meio do peito em direção ao pescoço", diz Frank Marrero, MD, médico da equipe do Cleveland Clinics Swallowing Center. Às vezes esse ácido pode chegar até a boca".
O que desencadeia a queima cardíaca?
Você espera sentir a queimadura depois de derrubar uma grande enchilada com jalape?os extra, mas alguns outros gatilhos de azia podem surpreendê-lo. Afaste-se destes se você for propenso a queimadura cardíaca:
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Aliviadores de dor. Eles podem aliviar sua dor de cabeça, mas um efeito colateral de tomar antiinflamatórios não esteróides, como aspirina e ibuprofeno, é a azia.
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Calças de ganga magras. Essas calças de ganga justas podem ficar ótimas no espelho, mas qualquer roupa que aperta o abdômen pode piorar a queimadura.
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Menta após o jantar. A hortelã-pimenta relaxa os músculos do sistema digestivo -- ótimo se você tiver um estômago irritado -- mas também pode relaxar o músculo que mantém o ácido no estômago. Os que sofrem de azia vão querer ter seu hálito fresco em outro lugar.
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Sal. Um estudo descobriu que as pessoas que usavam sal de mesa extra diariamente tinham 70% mais chances de ter azia. Outro motivo (junto com a alta pressão arterial) para passar o sal.
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Iluminação. Se câncer, doença cardíaca, doença pulmonar e rugas não são suficientes para convencer os fumantes a parar, eis outro: O tabaco enfraquece o esfíncter esofágico inferior.
Remédios de estilo de vida para queimadura cardíaca
A azia pode ser uma verdadeira dor, mas você pode ajudar a preveni-la fazendo algumas mudanças simples em sua rotina. Primeiro, observe o que você come. Ter mais comida no estômago mantém mais ácido em seu esôfago. Ao invés de se empanturrar, pastar em porções menores de alimentos ao longo do dia. Evite os gatilhos mais notórios de azia: chocolate, cafeína, frutas cítricas e tomates.
Observe também a gordura em suas refeições, pois tanto o consumo de alimentos gordurosos quanto o excesso de peso podem causar azia. "Se você tem peso extra na barriga, basicamente o que você está fazendo é pressionar o estômago", diz Marrero. Essa pressão adicional empurra mais ácido estomacal para cima em seu esôfago.
A noite pode ser um verdadeiro pesadelo para quem sofre de queimadura cardíaca. Aproximadamente um em cada quatro americanos tem ataques de azia durante a noite. Quando você está deitado na cama, a gravidade trabalha contra você, mantendo esse ácido corrosivo preso em seu esôfago. Você deve ter ouvido o conselho de levantar a cabeça de sua cama de 6 a 9 polegadas, o que pode ajudar. Mas Marrero diz que nem sempre é prático se você compartilhar uma cama. Ele diz que uma solução melhor é parar de comer duas a três horas antes de dormir, para que você vá dormir com o estômago vazio.
Tratamentos para queimaduras cardíacas
Se as mudanças de estilo de vida não ajudarem e sua azia não diminuir, seu médico pode recomendar um antiácido para neutralizar os ácidos estomacais ou uma droga bloqueadora de ácidos, como um bloqueador de H2. Então, Marrero diz, "se alguém está tendo sintomas realmente graves quase todos os dias, iremos a um medicamento mais forte e potente chamado inibidor de bomba de prótons, ou PPI". Recentemente, a FDA alertou os consumidores sobre o risco de fraturas de quadril, pulso e coluna com PPIs. Marrero diz que estes medicamentos ainda são seguros, mas ele aconselha seus pacientes a tomarem cálcio extra e vitamina D enquanto os tomam.
Você também pode tentar outros métodos menos tradicionais para o alívio da azia, como mastigar um bastão de chiclete sem açúcar. A mastigação estimula a produção de saliva, um tampão ácido natural. Além disso, quando você mastiga chiclete, você engole mais, o que empurra o ácido de volta pela garganta.
Alguns tratamentos sem medicamentos têm sido usados para a azia com algum sucesso. A camomila tem propriedades anti-inflamatórias, e há algumas evidências de que o alcaçuz pode formar uma barreira protetora contra os ácidos estomacais, mas a pesquisa científica que apóia seu uso é preliminar neste ponto. Antes de usar qualquer remédio herbal, verifique com seu médico se ele não tem efeitos colaterais e não interage com outros medicamentos que você está tomando.
Às vezes, aqueles com azia precisam apenas de um pouco de relaxamento. "O estresse não causa necessariamente refluxo ácido, mas sempre piora as coisas", diz Marrero. A acupuntura, a meditação e outras terapias que causam stress ajudaram alguns de seus pacientes.
When to Go to the Doctor for Your Heartburn (Quando Ir ao Médico para sua Queimadura Cardíaca)
Na maioria das vezes, a azia é mais um incômodo do que uma grande questão médica. A azia freqüente é um sintoma da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), também conhecida como refluxo ácido. Em casos raros, o refluxo ácido pode se transformar em algo mais grave.
Quando é a hora de obter ajuda para a azia? As pessoas que têm azia mais de duas vezes por semana devem falar com seu médico, diz Marrero. Ele diz para estar atento a estes sintomas: perda de peso inexplicável, anemia, ou alimentos que ficam presos na garganta ao engolir. O fluxo constante de ácidos estomacais pode cicatrizar o esôfago, estreitando-o tanto que você tem dificuldade para engolir. Em algumas pessoas, as células do esôfago podem realmente começar a mudar e se tornar cancerosas. Um check-up precoce é a melhor coisa que você pode fazer para garantir sua saúde e prevenir quaisquer possíveis, embora raras, complicações.
A azia de Perlman-Smiths acabou ficando tão grave que ela recorreu a seu médico para pedir ajuda. A medicação aliviou seus sintomas e ela aprendeu a usar um pouco de cautela - especialmente quando se trata de alimentos picantes e álcool. "Hoje, eu tento me afastar de coisas que fariam minha azia se acender", diz ela.
