Se seus sintomas de azia não forem graves e freqüentes o suficiente para exigir medicação prescrita, você pode obter muita ajuda de seu farmacêutico local para administrar seu refluxo ácido.
Se você é um dos 40 milhões de americanos que têm sintomas de azia pelo menos uma vez por semana - ou mesmo entre os mais de 60 milhões que têm sintomas de azia pelo menos uma vez por mês - você provavelmente está sempre procurando novas maneiras de aliviar esse refluxo ácido.
Mesmo que seus sintomas de azia não sejam graves e freqüentes o suficiente para exigir medicação prescrita, você ainda pode obter muita ajuda de seu farmacêutico local para administrar seu refluxo ácido. Os farmacêuticos são experientes não só em medicamentos prescritos para a azia, mas também em remédios de venda livre e até mesmo mudanças no estilo de vida que podem fazer uma grande diferença para aliviar a azia do dia-a-dia.
Prevenção dos Sintomas de Queimadura Cardíaca
Em muitos casos, você pode ser capaz de prevenir o refluxo ácido antes de começar, diz Wayne Weart, PharmD, professor de farmácia clínica e ciências dos resultados e professor de medicina familiar na Faculdade de Farmácia da Carolina do Sul, o campus da Universidade Médica da Carolina do Sul. "Preste muita atenção ao que você está comendo, quando você está comendo e o que você está fazendo logo após comer".
As dicas de dieta e exercícios para aliviar os sintomas de azia incluem:
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Evite alimentos gordurosos ou gordurosos.
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Evite frutas cítricas ou sucos.
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Substituir refeições grandes e pesadas por várias refeições menores e mais leves.
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Não se deite ou durma duas a três horas depois de comer.
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Evite exercícios, curvar-se e inclinar-se por algumas horas depois de comer.
E os alimentos picantes? Álcool? Cafeína? Eles não agravam o refluxo ácido?
Para algumas pessoas, mas não para outras, diz Weart. "Alimentos gordurosos são desencadeadores bastante universais de sintomas de azia, mas algumas pessoas com azia podem comer alimentos picantes sem um surto, enquanto outras não podem".
A maioria das pessoas pode identificar os alimentos que provocam refluxo ácido para elas, mas se você não tiver certeza, tente manter um diário por uma semana. Escreva o que você come, e quando tiver sintomas de azia. Você deve ser capaz de identificar os alimentos dos quais você precisa se afastar.
Outras mudanças de estilo de vida que podem ajudar a minimizar seus sintomas de azia:
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Se você estiver acima do peso, perder alguns quilos pode ajudar a aliviar a azia, assim como parar de fumar se você for fumante.
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Consiga um travesseiro de cunha para sua cama, ou mesmo levante a cabeça inteira da cama nos blocos de 6 a 8 polegadas. "Deixe a gravidade trabalhar para você", diz Weart. Mas não se sustente em travesseiros normais. "Você estará se dobrando no meio e aumentará a pressão gástrica".
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Evite roupas apertadas, especialmente qualquer coisa que esteja amarrando ao redor do meio.
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Alguns medicamentos pioram ou causam queimaduras cardíacas. Estes incluem medicamentos usados para tratar a asma, condições cardiovasculares, osteoporose, artrite e inflamação. Se você acha que seu medicamento pode estar causando refluxo ácido, pergunte ao seu médico se existem medicamentos alternativos que oferecem o mesmo benefício sem a azia.
Tratamento dos Sintomas de Queimadura Cardíaca no Balcão
Embora o estilo de vida possa ajudar a aliviar os sintomas da azia, muitas pessoas com refluxo ácido recorrente ainda precisarão de remédios para aliviar seu desconforto. Felizmente, há muitas opções de remédios de venda livre para a azia.
"Há alguns tipos diferentes de remédios para queimaduras cardíacas a serem considerados", diz Weart. "A maioria das pessoas com azia escolhe primeiro os antiácidos, que são rápidos de fazer efeito, mas de ação curta". Isso significa que se você tomar um antiácido no meio da noite, você pode acordar novamente algumas horas mais tarde com a azia recorrente. Os bloqueadores dos receptores H2 são muito mais eficazes a longo prazo".
Não existe algo que oferece o alívio rápido do antiácido e o benefício duradouro dos bloqueadores de H2? Na verdade, existe. "Alguns medicamentos para azia combinam antiácidos com os bloqueadores do H2", diz Weart. "Estes medicamentos, como o Pepcid Complete, oferecem uma combinação fixa dos dois medicamentos. Ou você pode fazer a mesma coisa tomando seu antiácido favorito com um bloqueador de receptores H2".
Você também pode planejar com antecedência para evitar queimaduras cardíacas. Se você for sair para uma grande refeição como um deleite, e souber que pode estar comendo alguns alimentos que não deveria, tome seu remédio para a azia mais cedo. "Tome um bloqueador H2 (como Tagamet ou Zantac OTC) cerca de uma ou duas horas antes da refeição, e ele fará efeito e suprimirá o ácido que está causando os sintomas da azia antes que eles comecem", diz Weart.
Se você tiver dois ou mais episódios de refluxo ácido por semana, talvez queira tentar fazer um curso de 14 dias de Prilosec, um medicamento para azia em uma classe de drogas chamadas inibidores de bomba de prótons (PPI's). Estes medicamentos interrompem a produção de ácido mais completamente e por um período de tempo mais longo.
"Esse é o tratamento padrão para a azia freqüente", diz Weart. Estes medicamentos para a azia devem ser tomados 30 minutos a uma hora antes de uma refeição completa (não apenas uma xícara de café e um pedaço de torrada) para maximizar seus benefícios.
Cerca da metade daqueles que completam o tratamento de 14 dias não terão mais azia recorrente. Você pode tentar este curso de medicina para queimaduras cardíacas até três vezes em um ano; depois disso, diz Weart, você deve realmente procurar um médico que o encaminhe para uma terapia de longo prazo.
Quando os sintomas de queimadura cardíaca podem ser perigosos
Se você está administrando seus sintomas de azia por conta própria, é essencial saber quais sintomas devem soar o alarme. Chame seu médico se você tiver algum desses sintomas:
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Dor ou dificuldade ao engolir
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Perda de peso inexplicável
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Sangramento ou escuridão, fezes de escuridão
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Dor no peito
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Asfixia ou falta de ar, incluindo rouquidão severa e persistente e tosse
"Todos estes são sintomas atípicos e alarmantes", diz Weart. "Você pode pensar que é azia, mas na verdade pode ser outra coisa, como um ataque cardíaco". E se você usa freqüentemente remédios de venda livre e não responde a eles ou recebe uma resposta inadequada, verifique com seu médico. O refluxo ácido também pode ser um sintoma de algo mais grave, como malignidades".
