Indigestão: Sintomas, Causas, Remédios e Tratamento

O médico explica o que causa a indigestão e como tratá-la.

Sintomas

Talvez você tenha:

• Bloqueio

• Belchões e gás

• Náuseas e vômitos

• Um sabor ácido em sua boca

• Plenitude durante ou após uma refeição

• Estômago a crescer

• Queimando no estômago ou na parte superior da barriga

• Dor de barriga

Estes sintomas podem ser piores quando você está estressado. Se você engolir muito ar quando come, isso pode piorar o arroto e o inchaço.

As pessoas frequentemente têm indigestão junto com a azia (uma sensação de ardor no peito), que acontece quando os ácidos estomacais sobem para o esôfago.

Causas

Homens e mulheres de todas as idades podem sofrer indigestão. É uma condição comum. Mas certas coisas tornam algumas pessoas mais propensas a ela. As causas incluem:

Doenças:

• Úlceras

• GERD

• Câncer de estômago. Isto é raro.

• Gastroparese, uma condição em que o estômago não esvazia corretamente. Acontece freqüentemente com pessoas com diabetes.

• Infecções estomacais

• Síndrome do intestino irritável

• Pancreatite, um pâncreas inflamado

• Doença da tireóide

Medicamentos

:

• Aspirina e muitos outros analgésicos

• Estrogênio e pílulas anticoncepcionais

• Medicamentos esteróides

• Alguns antibióticos

• Medicamentos para a tireóide

Estilo de vida:

• Comendo muito, muito rápido, ou quando você está estressado. Alimentos com alto teor de gordura também podem contribuir para o problema.

• Bebendo muito álcool

• Fumando

• Stress e fadiga

s vezes as pessoas têm uma indigestão duradoura que não está relacionada a nenhuma dessas coisas. Este tipo é chamado de dispepsia funcional ou não.

Muitas mulheres têm indigestão durante a parte média e posterior da gravidez. O problema pode vir dos hormônios, que relaxam os músculos do trato digestivo, e da pressão que o bebê em crescimento exerce sobre o estômago.

Obtendo um diagnóstico

Como indigestão é um termo tão amplo, é útil para dar a seu médico uma idéia precisa de como você está se sentindo. Seja específico sobre onde em sua barriga você normalmente sente dor ou inchaço.

Primeiro, seu médico tentará descartar outras condições de saúde que poderiam estar causando seus sintomas. Eles podem fazer exames de sangue e radiografias de seu estômago ou intestino delgado. Eles também podem usar um tubo fino e flexível com uma luz e uma câmera para olhar de perto o interior de seu estômago, um procedimento chamado endoscopia superior.

Tratamento

Você pode não precisar de nenhum tratamento. A indigestão muitas vezes desaparece por conta própria após algumas horas. Mas avise seu médico se seus sintomas piorarem.

Qualquer tratamento que você receber dependerá do que estiver causando sua indigestão. Você também pode fazer algumas coisas por conta própria para aliviar seus sintomas:

• Tente não mastigar com a boca aberta, falar enquanto mastiga, ou comer muito rápido. Isto faz você engolir muito ar, o que pode aumentar a indigestão.

• Beber bebidas depois das refeições e não durante as refeições.

• Evite comer tarde da noite.

• Tente relaxar após as refeições.

• Evite alimentos picantes.

• Se você fuma, pare.

• Evite o álcool.

Se você não se sentir melhor após estas mudanças, seu médico poderá prescrever medicamentos para você.

Como posso evitar a indigestão?

A melhor maneira de evitar isso é se afastar dos alimentos e das situações que parecem causar isso. Você pode manter um diário alimentar para descobrir o que você come que lhe dá problemas. Outras maneiras de evitar o problema:

• Coma pequenas refeições para que seu estômago não tenha que trabalhar tanto ou por tanto tempo.

• Coma devagar.

• Evite alimentos com muito ácido, tais como frutas cítricas e tomates.

• Limitar os alimentos picantes

• Limitar alimentos fritos e gordurosos

• Reduzir ou evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína.

• Se o estresse é um gatilho, aprenda novas maneiras de administrá-lo, tais como técnicas de relaxamento e biofeedback.

• Se você fuma, pare. Ou pelo menos, não acenda logo antes ou depois de comer, pois fumar pode irritar seu estômago.

• Reduzir o consumo de álcool.

• Evite o uso de roupas justas. Eles podem fazer pressão sobre seu estômago, o que pode fazer com que os alimentos que você comeu subam até o esôfago.

• Não se exercitar com o estômago cheio. Faça-o antes de uma refeição ou pelo menos 1 hora depois de comer.

• Não se deite logo após ter comido.

• Aguarde pelo menos 3 horas após sua última refeição do dia antes de ir para a cama.

Levante o topo de sua cama para que sua cabeça e seu peito estejam mais altos que seus pés. Você pode fazer isso colocando blocos de 6 polegadas sob os estrados superiores da cama. Não use pilhas de travesseiros para alcançar o mesmo objetivo. Você só colocará sua cabeça em um ângulo que pode aumentar a pressão sobre seu estômago e piorar a azia.

Quando devo chamar o Doutor?

Como a indigestão pode ser um sinal de um problema de saúde mais grave, avise seu médico se você tiver algum dos seguintes sintomas:

• Vômito ou sangue em seu vômito. Pode parecer com borras de café.

• Perda de peso que você não pode explicar

• Perda do apetite

• Bancos que são sangrentos, pretos, ou que ficam

• Severas dores na barriga superior direita

• Dor na parte superior ou inferior direita da barriga

• Sentindo-se desconfortável mesmo que você não tenha comido

Um infarto do miocárdio pode causar sintomas que parecem uma indigestão. Obtenha ajuda médica imediatamente se você tiver falta de ar, suor ou dor que se espalhe ao longo da mandíbula, pescoço ou braço.