A pensar no que se segue para si e para o seu filho após um diagnóstico de TDAH? Aqui estão algumas ideias.
Obtenha ADHD Savvy
Descobrir tudo o que puder sobre os seus filhos ADHD é o primeiro passo na tomada de decisões inteligentes sobre a sua saúde. Comece com o médico que diagnosticou o seu filho. Faça perguntas e tome notas.
Pode perguntar:
-
Quais são os diferentes tipos de TDAH? Quais são os do meu filho?
-
Que sintomas vêem no meu filho?
-
Será que a TDAH muda com a idade? As crianças ultrapassam-na alguma vez?
-
Como irá a TDAH afectar o meu filho a longo prazo?
-
Que tipos de tratamentos estão disponíveis? Que outros especialistas devemos ver?
Pode até sentir que precisa de uma segunda opinião para saber mais sobre o estado dos seus filhos. Se o seu diagnóstico veio do pediatra dos seus filhos, poderá querer fazer um acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra, ou vice versa. Por vezes há também um problema de aprendizagem com TDAH. Não se esqueça de perguntar sobre isto.
Se fizer pesquisa online, certifique-se de obter a sua informação de fontes respeitáveis, como sites governamentais (o CDC, por exemplo), organizações sem fins lucrativos (como o CHADD), ou recursos universitários (sites que terminam em .edu).
A ADHD não tem cura, por isso, tenha cuidado com qualquer sítio que afirme ter uma.
Fale com o seu filho
Pode ser capacitante para o seu filho aprender que existe uma causa médica por detrás do que se está a passar. Descobrir uma linguagem para falar sobre a sua condição também pode aumentar a auto-consciencialização e a confiança.
Ao falar com o seu filho, lembre-se de o fazer:
-
Usar palavras e termos que eles possam compreender.
-
Seja tranquilizador e fale sobre as formas como você e os médicos o ajudarão com os sintomas.
-
Explicar que é algo com que nascem, como a cor dos olhos. Nada do que eles fizeram causou TDAH.
-
Apontar os seus pontos fortes.
Um conselheiro ou psicólogo formado pode ajudar a dar-lhe ferramentas para falar com o seu filho sobre o seu ADHD.
Tratamentos de Investigação
Pode ser útil pensar em abordar o tratamento de TDAH da forma que se faria para outras doenças crónicas como a diabetes ou a asma. É algo que precisará de ser gerido ao longo de uma vida.
Tipicamente, o tratamento de TDAH envolve um ou mais dos seguintes aspectos:
-
Educação em ADHD
-
Um plano de gestão a longo prazo
-
Terapia comportamental, incluindo a formação dos pais
-
Aconselhamento individual e familiar
-
Medicamentos
Também poderá utilizar os serviços de um treinador da ADHD - alguém certificado para ajudar com habilidades de vida como gestão do tempo, organização, e estabelecimento de objectivos. Através da formação dos pais, poderá aprender formas de estruturar a sua vida doméstica para que o seu filho tenha rotinas e sistemas úteis no local.
O seu pediatra deve ser capaz de recomendar um psicólogo, psiquiatra ou outro especialista em saúde mental para trabalhar consigo através de estratégias. Juntos, podem encontrar alvos para o vosso filho, como por exemplo:
-
Melhores notas na escola
-
Menos lutas com irmãos
-
Comportamentos mais seguros
Estes objectivos dão-lhe referências para o ajudar a ver se o tratamento está a funcionar ou não.
Se o seu pediatra ou especialista em saúde mental pensa que é altura de experimentar medicação com outras terapias para ajudar o seu filho a concentrar-se, é uma boa ideia ler sobre as suas opções. Pergunte ao seu médico:
-
Quais são as diferentes escolhas? O que é que elas fazem?
-
Quais são os efeitos secundários?
-
Quanto tempo demoram a ser eficazes?
-
Quais são as opções se os medicamentos não funcionarem? Será que precisam de ser afunilados?
-
Devem ser utilizados apenas para a escola?
-
Será que o meu filho precisará de os levar para o resto da vida?
Encontrar o medicamento certo pode muitas vezes ser um processo de tentativa e erro. Pode iniciar um fármaco e precisar de ajustar a dose. Ou pode achar que não funciona bem para o seu filho e precisar de mudar. Pode precisar de ter um plano para certos efeitos secundários, como por exemplo:
-
Problemas de sono
-
Menos apetite
-
Perda de peso
-
Retirada social
Fale com o seu médico para ajustar a dose ou o tempo dos medicamentos para os seus filhos para ver se pode ajudar com estes efeitos.
Fale com as suas crianças na escola
Os seus filhos professor, director, e conselheiro escolar podem ser todos actores importantes na gestão da ADHD.
Marque uma reunião para falar sobre o diagnóstico dos seus filhos e partilhar os seus planos para o gerir. Pergunte sobre um plano de educação individual (IEP) para o seu filho. O seu filho pode trabalhar melhor com a ajuda de:
-
Um assistente de sala de aula
-
Aulas particulares
-
Configurações especiais de sala de aula
Se os seus filhos ADHD estão a interferir com a sua capacidade de aprender, existem leis federais que podem ajudar. A Parte B da Lei da Educação dos Indivíduos com Deficiência (IDEA) e a Secção 504 da Lei de Reabilitação de 1973 exigem que as escolas públicas cubram os custos de avaliação e fornecimento das necessidades educativas dos seus filhos.
Encontrar Apoio e Manter-se Ligado
Muitas vezes, a maior fonte de conforto para os pais de crianças com TDAH são outros pais de crianças com TDAH. Conversando com alguém que percorreu o seu caminho antes de poder ajudar.
Pergunte ao seu pediatra sobre grupos de apoio na sua área ou sobre recursos em linha que o possam ligar a outras famílias que lidam com TDAH.
Aceitação
Pode ser difícil aceitar que o seu filho tenha TDAH. Contudo, a aceitação é um primeiro passo importante para o ajudar a si e ao seu filho a lidar produtivamente com os sintomas de TDAH. Uma avaliação completa por parte de um profissional licenciado pode ajudá-lo a sentir-se confortável com o diagnóstico. Faça muitas perguntas até estar convencido de que compreende tudo.
Uma vez aceite o diagnóstico, é mais fácil aprender sobre o melhor caminho a seguir para si e para o seu filho. Então poderá reunir as ferramentas que melhor gerem os efeitos da TDAH no seu caso particular - não só para si e para o seu filho, mas também na sua família alargada, grupos sociais, escola, e mais além.
