Se você tem HIV, seu risco de colesterol alto aumenta - e suas chances de ter problemas cardíacos também. Aprenda sobre a ligação entre as duas condições e como controlar seu colesterol.
Como o HIV e o colesterol alto estão ligados?
Precisamos de mais pesquisas para compreender plenamente os laços entre o HIV e o colesterol alto. Os especialistas só agora começam a ver como o HIV afeta os adultos mais velhos - aqueles que têm maior probabilidade de ter níveis altos de colesterol. Isto porque as pessoas que têm a doença estão vivendo mais tempo graças a melhores tratamentos.
Mas acontece que alguns desses tratamentos podem ser os culpados pelo aumento do colesterol. Medicamentos contra o HIV como a terapia anti-retroviral (ART) têm sido ligados a níveis mais altos.
Além disso, quando você tem HIV, seu sistema imunológico está sempre ligado, combatendo o vírus. Esta inflamação crônica está ligada ao acúmulo de placa (gordura, colesterol, e outras coisas) em suas artérias. Isso é importante porque a placa pode aumentar seu risco de ataque cardíaco, mesmo quando seu HIV está sob controle. Se você tem HIV, seu risco de doença cardíaca e derrame é 1,5 a 2 vezes maior do que em pessoas que não o têm.
Como saber se você tem colesterol alto
O colesterol alto geralmente não tem sintomas, portanto a única maneira de saber se você o tem é fazer o teste. Seu médico pode lhe fazer um exame de sangue para verificar seu nível de colesterol.
O médico pode testar seu colesterol antes de você começar a medicação contra o HIV para obter uma linha de base, e então verificá-la após alguns meses.
Se seu colesterol estiver alto, seu médico pode sugerir mudanças no estilo de vida e medicação para baixá-lo. Eles continuarão a testar você com freqüência. Se seus níveis estiverem normais, seu médico pode agendar exames de acompanhamento uma vez por ano.
Você também pode fazer um exame de glicose no sangue, hemoglobina A1c, e perfil lipídico. O médico provavelmente anotará sua pressão arterial, peso, índice de massa corporal e tamanho da cintura a cada ano.
Como tratar o colesterol alto
Há maneiras de baixar seus níveis de colesterol.
Medicamentos
Seu médico pode prescrever medicamentos chamados estatinas para baixar suas leituras. As estatinas diminuem seu colesterol bloqueando a substância que seu corpo utiliza para fazer isso.
Alguns estudos sugerem que pessoas com HIV que tomam estatinas têm melhor perfil lipídico e menor risco de morte. As estatinas também têm um efeito anti-inflamatório, o que pode ajudar com a inflamação contínua que o HIV causa.
A maioria das estatinas, tomadas em baixas doses, são seguras e funcionam bem para as pessoas com HIV. Elas incluem atorvastatina, pitavastatina, pravastatina e rosuvastatina. Mas algumas, como a lovastatina e a simvastatina, não são recomendadas para pessoas com HIV.
Se você tiver colesterol alto, seu médico pode mudar seu regime de ART para evitar certas drogas ou interações medicamentosas. Alguns medicamentos para HIV não funcionam bem com medicamentos que reduzem o colesterol. Outros podem aumentar seu colesterol.
Mudanças no estilo de vida
Estes passos podem ajudar a baixar o colesterol alto se você já o tem e impedir que você o obtenha se não o tiver. Elas incluem:
Coma alimentos saudáveis. Escolha coisas que sejam baixas em gordura saturada, gorduras trans e colesterol. Coma mais alimentos com alto teor de fibras. Escolha óleos saudáveis para cozinhar como canola, milho, azeitona ou soja. Limitar doces, bebidas açucaradas e carnes vermelhas. Tente comer mais:
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Frutas
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Legumes
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Proteínas magras como peixe, frutos do mar, nozes, aves com baixo teor de gordura, e laticínios com baixo teor de gordura
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Leguminosas
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Grãos inteiros
Faça exercícios regularmente. Ser ativo ajuda você a administrar seu colesterol. Aponte por 30 minutos ou mais na maioria dos dias.
Mantenha um peso saudável. Se você estiver acima do peso ou obeso, tente perder peso. Isso pode baixar seu colesterol.
Não fumar. Se você fuma, agora é hora de parar de fumar. Fumar está intimamente ligado a problemas cardíacos.
Limite o álcool. O consumo excessivo de álcool pode levar a problemas cardíacos. Se você bebe, tente manter uma bebida por dia.
