Descubra como você e seu médico descobrirão se o estilo de vida muda ou a medicação é a melhor maneira de tratar sua pressão alta.
Nem sempre há uma resposta clara. Muito depende de quão alta é sua pressão arterial e de sua saúde em geral. A sua idade também desempenha um papel. Aprenda como você e seu médico podem descobrir quando as mudanças de estilo de vida são suficientes e quando eles precisam... retirar o bloco de prescrições.
Entenda os Números
O primeiro passo é olhar para seus números. A pressão arterial é sempre mostrada com um número superior e inferior -- como 130/90.
O número superior indica a pressão quando seu coração se aperta. O número inferior permite saber quando seu coração relaxa.
A pressão arterial normal é inferior a 120 e inferior a 80. Se um ou ambos esses números forem mais altos, há muita pressão em suas artérias. É como um pneu bombeado com muito ar. Com o tempo, a pressão extra pode causar danos - e aumentar suas chances de doenças cardíacas, derrames e doenças renais.
Então, na faixa de pressão sanguínea, onde seus números caem?
120 a 129/menos de 80 (Elevated): Você provavelmente não precisa de medicação.
Sua pressão sanguínea é mais alta do que você deseja, mas não é totalmente alta. A menos que você também tenha outro problema de saúde - como doença renal ou problemas cardíacos - seu médico provavelmente dirá que você não precisa de medicamentos por enquanto.
Mas não o ignore. Você está no caminho para a pressão alta, portanto, faça algumas mudanças em seu estilo de vida. Reduza o sal e o álcool, pratique mais exercício e deixe cair quilos se estiver acima do peso.
130/80 a 139/89 (fase 1 da hipertensão): Você pode precisar de medicação.
Estes números se qualificam como pressão alta e você precisa tomar medidas. Mas seu médico provavelmente sugerirá que você experimente mudanças de estilo de vida antes de adicionar drogas - a menos que você tenha outros problemas de saúde.
Uma coisa a ter em mente: As diretrizes são diferentes para as pessoas mais velhas. Se você tiver 60 anos ou mais, o Colégio Americano de Médicos e a Academia Americana de Médicos de Família recomendam que você inicie o tratamento se o seu número máximo de pressão arterial for 130 ou superior.
140/90 ou superior (hipertensão estágio 2): Você provavelmente precisa de medicação.
A este nível, é provável que seu médico prescreva agora um medicamento para controlar sua pressão arterial. Ao mesmo tempo, você também precisará fazer mudanças no seu estilo de vida.
Se alguma vez você tiver pressão sanguínea igual ou superior a 180/120, é uma emergência. Você precisa de ajuda médica imediatamente para ter a pressão sanguínea sob controle.
Outras perguntas a fazer
Embora seus números sejam importantes, eles não contam a história toda. Outras coisas afetam a decisão de tomar medicamentos. Algumas questões a serem consideradas:
Você definitivamente tem pressão sanguínea alta?
Uma alta leitura não é suficiente para saber. Seu médico vai querer verificar sua pressão arterial mais algumas vezes - durante semanas ou meses - para ter certeza.
Você já verificou sua pressão arterial em casa, ou apenas no consultório médico?
Se você ainda não tem um, é uma boa idéia adquirir um monitor de pressão arterial doméstico. Muitas pessoas têm a pressão arterial alta no consultório médico porque estão nervosas. Se suas leituras em casa estiverem normais, seu médico pode decidir que você não precisa realmente de tratamento.
Você já tentou mudar seu estilo de vida - e sua pressão sanguínea ainda está alta?
Se sua pressão sanguínea ainda estiver muito alta após 3 meses de hábitos mais saudáveis, é provável que seu médico sugira medicamentos.
Você também tem outras condições de saúde?
A alta pressão arterial aumenta suas chances de ter um ataque cardíaco ou derrame. Se você tiver outros problemas médicos - como colesterol alto, diabetes ou doenças cardíacas - seu médico será mais rápido a recomendar medicação.
Você tem outras razões pelas quais suas chances de ter ataques cardíacos ou derrames são maiores?
Por exemplo, você é afro-americano? Você é um homem? Você tem um histórico familiar de ataques cardíacos ou derrames em idades jovens? Você está acima do peso? Você fuma? Cada um deles aumenta suas chances de contrair doenças cardíacas. Quanto mais dessas situações você tiver, mais provável é que seu médico prescreva remédios para hipertensão arterial.
Quantos anos você tem?
Enquanto suas chances de doença cardíaca aumentam conforme você envelhece, os riscos de efeitos colaterais de medicamentos para pressão arterial - como tonturas e quedas - também podem ficar mais sérios. Você precisa pesar os benefícios e os riscos. Se você tiver 80 anos de idade ou mais e sua pressão arterial estiver alta, seu médico pode segurar a medicação para protegê-lo dos efeitos colaterais.
O que você quer fazer?
Sua opinião é importante. Algumas pessoas optam por tomar medicamentos porque estão preocupadas com o risco de ataques cardíacos e derrames. Outras não gostam da idéia de tomar medicamentos diariamente ou de se preocupar com os efeitos colaterais. Fale com seu médico sobre os prós e os contras, e seja aberto sobre como você se sente.
Mantenha o controle de sua pressão arterial
Lembre-se, a pressão alta não apresenta sintomas. Portanto, a única maneira de saber se está alta - ou se está ficando mais alta - é verificá-la regularmente.
Se você e seu médico decidirem que precisam de medicamentos, não é uma derrota. Muitas pessoas acabam ficando com a pressão alta. E também não é uma desculpa para desistir de hábitos saudáveis. Você terá o maior benefício de seus medicamentos para pressão arterial se combinar exercício regular, uma boa dieta e um peso saudável.
