Possuir um animal de estimação pode evitar a depressão, baixar a pressão sanguínea e aumentar a imunidade. Pode até melhorar sua vida social.
Você já notou que se sente melhor quando está perto de seu animal de estimação?
É verdade. Passar um tempo de qualidade com um cão, gato ou outro animal pode ter um impacto positivo em seu humor e em sua saúde. Os animais de estimação podem ser calmantes para combater o estresse.
"Descobrimos que os donos de animais de estimação, em média, estavam melhor do que os não donos, especialmente quando eles têm uma relação de maior qualidade com seus animais de estimação", diz o pesquisador de animais de estimação Allen R. McConnell, PhD. Ele é professor de psicologia na Universidade de Miami. "O que [faz] um relacionamento significativo varia de pessoa para pessoa.
Para algumas pessoas ativas, isso inclui jogar bola ou Frisbee no parque. Para outros que não podem sair, apenas acariciar seu cão pode ajudá-lo a se sentir conectado.
Os animais de estimação também podem ajudá-lo de outras maneiras.
1. Um coração mais saudável
Seu cão pode fazer com que você tenha menos probabilidade de contrair doenças cardíacas. Por quê? Os donos de cães andam mais e têm pressão sanguínea mais baixa do que as pessoas que não têm cães.
Os animais de estimação também podem ser bons para você se você já tem problemas cardíacos.
Sobreviventes de ataque cardíaco e pessoas com sérios ritmos cardíacos anormais que possuem cães vivem mais do que pessoas com os mesmos problemas cardíacos que não têm animais de estimação, estudos mostram.
2. Chupetas para o estresse
Fazer festas para seu gato ou cachorro é bom. Ele pode baixar sua pressão arterial, ajudar seu corpo a liberar um hormônio de relaxamento e reduzir os níveis de um hormônio do estresse.
Também acalma seu animal de estimação, diz Alan Beck, ScD, diretor do Center for the Human-Animal Bond da Universidade Purdue.
3. Ímãs sociais
Os animais de estimação, especialmente cães, podem ajudá-lo a se conectar com outras pessoas.
"Se eu o visse andando pela rua, não poderia começar a falar confortavelmente com você se não o conhecesse, mas poderia se você tivesse um cão", diz Beck. "É uma interação aceitável que de outra forma não seria possível".
As pessoas que usam cadeiras de rodas dizem que outras pessoas fazem contato visual com eles com mais freqüência e perguntam se podem ser úteis quando estão com seus cães, diz Beck.
4. Melhor Humor, Mais Significado
As pessoas com animais de estimação são geralmente mais felizes, mais confiantes e menos solitárias do que aquelas que não têm animais de estimação. Elas também visitam o médico com menos freqüência por problemas menores.
Uma razão para isso pode ser que seu animal de estimação lhe dê um sentido de pertencimento e significado, diz McConnell. "Você sente que tem um maior controle de sua vida".
5. Benefícios para o Sistema Imune Babys
Bebês criados em famílias que têm animais de estimação podem ser menos propensos a ter alergias e asma, alguns estudos mostram.
Tem que começar cedo, idealmente antes que um bebê tenha 6 meses de idade, diz Beck.
Bebês com cães ou gatos em casa têm menos resfriados e infecções de ouvido durante seu primeiro ano do que os bebês que vivem em lares sem animais de estimação, um estudo descobriu.
6. Apoio Social para Crianças Autistas
As crianças tendem a se relacionar melhor com seus colegas de classe que têm autismo quando os animais de estimação estão na sala de aula, Beck descobriu em sua pesquisa.
"Os animais mudam o ambiente da sala de aula e ajudam a integrar aqueles que são um pouco menos típicos", diz Beck. "Quando as crianças se envolvem com os animais, elas se vêem mais positivamente e trabalham melhor juntas".
