Exercício, peso e idade são fatores que podem afetar a fertilidade. Descubra como com o médico.
O exercício deve ser encorajado tanto para mulheres quanto para homens que estão se preparando para tentar conceber. Entretanto, o exercício excessivo e extenuante nas mulheres pode resultar na interrupção do ciclo de ovulação, afetando assim seus períodos. O exercício normal não tem sido ligado a abortos espontâneos (perda de gravidez), mas certas formas de exercício (por exemplo, esportes de alto impacto ou de contato ou mergulho autônomo) devem ser evitadas durante a gravidez. Nos homens, o excesso de exercício pode causar uma baixa contagem de espermatozóides.
Peso e fertilidade
Uma dieta saudável é muito importante para as mulheres que estão tentando ter um bebê. O excesso de peso pode afetar a fertilidade de uma mulher e pode causar complicações durante a gravidez. As mulheres que estão acima do peso e que estão planejando uma gravidez seriam aconselhadas a perder peso antes de conceber.
A perda de peso com anorexia ou bulimia pode interromper o ciclo menstrual da mulher e assim reduzir suas chances de engravidar.
Idade e fertilidade
A fertilidade máxima das mulheres está na casa dos 20 e poucos anos. A partir dos 32 anos (e particularmente depois dos 40), a probabilidade de engravidar é reduzida. Conforme os homens envelhecem, os níveis de testosterona diminuem e o volume e a concentração de esperma mudam.
Casais saudáveis com menos de 30 anos que têm relações sexuais regulares e não usam contracepção têm 25% a 30% de chance de engravidar a cada mês.
