Aprenda remédios caseiros e tratamentos médicos para ajudar a aliviar sua baixa contagem de esperma e sintomas de motilidade e acelerar sua recuperação.
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Tomar certos remédios
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Cicatrizes de cirurgias ou infecções passadas
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Câncer ou tratamento prévio do câncer
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Desequilíbrios hormonais
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Certas doenças como a doença celíaca d isease
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Alguns distúrbios genéticos
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Testículos não descidos
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Anticorpos anti-espermatozóides
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Inchaço nas veias testiculares
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Uso ilícito de drogas
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Abuso do álcool
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Ter um trabalho que requer uma sessão prolongada ou exposição a certos produtos químicos industriais
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Fumar produtos de tabaco
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Estresse emocional ou depressão
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Obesidade
O principal sintoma da baixa contagem de esperma e motilidade é a dificuldade de engravidar um parceiro. A motilidade refere-se à capacidade do esperma de se mover através do colo uterino, útero e trompas de falópio de uma mulher.
Em alguns casos, outros sintomas podem incluir:
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Disfunção erétil
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Dor ou inchaço nos testículos
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Outros sinais de uma anormalidade hormonal como alterações nos pêlos do corpo
Remédios e Tratamentos para Baixa Contagem de Esperma e Motilidade
A maioria dos remédios para a baixa contagem de esperma e motilidade que você pode tentar em casa lida com fatores de mudança no estilo de vida para melhorar a saúde reprodutiva?
Coma a Dieta Certa
Sua dieta pode desempenhar um grande papel na saúde de sua fertilidade. Alguns estudos sugerem que certos alimentos contribuem para uma diminuição na contagem de espermatozóides, inclusive:
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Carnes processadas como cachorro-quente e salame. A razão por trás da relação entre carnes processadas e a contagem de esperma ainda não está clara, mas estudos preliminares mostram uma conexão.
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Os alimentos com gorduras trans levam a doenças cardíacas, mas alguns estudos mostram que eles também levam à redução da contagem de esperma. Por sorte, a Administração de Alimentos e Drogas dos EUA proibiu a maioria das gorduras trans nos EUA, tornando-as mais fáceis de evitar.
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Produtos de soja. A soja tem fitoestrogênio, um composto que é semelhante ao estrogênio hormonal. Consumir muito dele pode levar a uma menor contagem de espermatozóides...
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Produtos lácteos com alto teor de gordura, como o leite integral. Os pesquisadores não têm certeza absoluta da razão pela qual o consumo de produtos lácteos com alto teor de gordura leva a uma menor contagem de espermatozóides. Uma teoria é que isso se deve aos esteróides dados às vacas.
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Alimentos com pesticidas sobre eles. Alguns pesticidas atuam como xenoestrogênios. Semelhantes aos fitoestrogênios, eles imitam o estrogênio hormonal em seu corpo. Isto pode diminuir sua contagem de espermatozóides. Lave seus produtos antes de comer para reduzir a exposição aos pesticidas.
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Alimentos embalados com bisfenol-A (BPA). O BPA também contém xenoestrogênios.
Os alimentos que podem ajudar a melhorar a contagem de esperma e a motilidade incluem:
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Peixes. Os médicos fazem a hipótese de que o alto teor de ácidos graxos ômega-3 nos peixes melhora a contagem de espermatozóides.
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Frutas e legumes. As frutas e vegetais frescos têm concentrações mais altas de vitaminas e antioxidantes que podem proteger suas células de danos que podem melhorar a contagem de espermatozóides...
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Nozes. Um estudo descobriu que consumir 18 nozes por dia durante 12 semanas melhorou a contagem de esperma.
Parar de fumar
O fumo causa problemas de saúde reprodutiva tanto em homens quanto em mulheres. O tabagismo está relacionado não apenas a uma menor contagem de espermatozóides, mas também ao DNA danificado no esperma. Isto pode levar a abortos espontâneos e outros problemas reprodutivos.
O esperma leva cerca de três meses para amadurecer. Por essa razão, os especialistas recomendam parar de fumar pelo menos três meses antes de tentar engravidar.
Deixar de fumar melhora imediatamente a qualidade do esperma. Após três meses, as chances de aumentar a contagem e a motilidade do esperma são ainda maiores...
Tome Suplementos que podem melhorar a contagem de esperma
Os seguintes suplementos podem melhorar a contagem de espermatozóides e os problemas de fertilidade masculina.
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Ácido D-aspártico (D-AA). Os especialistas acreditam que este aminoácido está relacionado à baixa contagem de espermatozóides, porque os homens com problemas de fertilidade têm níveis mais baixos de ácido D-aspártico. Estudos mostram que tomar este ácido como suplemento pode aumentar os níveis de testosterona. Se problemas hormonais são a causa de sua baixa contagem de esperma e problemas de motilidade, este suplemento pode ajudar.
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Vitamina C. Este poderoso antioxidante protege as células do seu corpo do estresse oxidativo, o que leva à deterioração das células. O estresse oxidativo pode contribuir para qualquer coisa, desde doenças cardíacas até câncer. Estudos mostram que ele também pode levar à infertilidade. Um estudo mostrou que tomar 2.000 miligramas de vitamina C por dia durante dois meses aumentou a motilidade espermática em mais de 90% e dobrou a contagem de espermatozóides. Também diminuiu a quantidade de espermatozóides danificados em mais da metade.
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Estudos mostram que pessoas com deficiência de vitamina D são mais propensas que outras a ter baixos níveis de testosterona, o que poderia levar a uma menor contagem de espermatozóides. Um estudo mostrou que tomar vitamina D durante um ano aumentou significativamente os níveis de testosterona.
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Feno-grego. Um estudo mostrou que tomar Testofen um suplemento feito de extrato de feno-grego melhorou os níveis de testosterona, a função sexual e a freqüência sexual. Este é outro suplemento que pode ajudar na baixa contagem de espermatozóides e problemas de motilidade relacionados hormonalmente.
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Zinco. Estudos mostram que a suplementação com zinco aumenta tanto o número de espermatozóides quanto os níveis de testosterona, mas somente naqueles já deficientes. Entretanto, o excesso de zinco no sêmen pode danificar os espermatozóides, portanto é necessário um estudo mais aprofundado para determinar a dosagem exata e a aplicação para este uso...
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Ashwagandha. A complementação com a erva ashwagandha diariamente durante três meses levou a um aumento de mais de 150% na contagem de espermatozóides em um estudo. O mesmo estudo também mostrou um aumento de mais de 50% na motilidade...
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Raiz de maca. Um estudo preliminar mostrou que a ingestão diária de pó de raiz de maca durante quatro meses melhorou tanto a motilidade quanto a contagem de espermatozóides. Entretanto, é necessário mais estudo.
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Coenzima Q10. Estudos iniciais mostram que o uso deste suplemento aumentou a contagem de espermatozóides em cerca de 17% e a motilidade em mais de 50%. Entretanto, é necessário mais estudos para determinar se este suplemento leva a mais nascidos vivos ou simplesmente a uma melhor contagem de espermatozóides...
Quando Ver um Médico
Você deve chamar seu médico se tiver feito sexo sem proteção por um ano e ainda não tiver ocorrido nenhuma gravidez. Talvez você queira chamar seu médico mais cedo, se tiver:
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Questões com função sexual
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Dor ou inchaço na virilha
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Um caroço na virilha ou nos testículos
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Uma história de questões de saúde reprodutiva do passado
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Uma recente cirurgia genital
Dependendo da causa de sua baixa contagem de espermatozóides, seu médico pode recomendar qualquer uma das seguintes opções:
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Cirurgia para dutos ejaculatórios bloqueados
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Medicação para disfunção erétil
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Aconselhamento para ajudar nas disfunções sexuais
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Tratamento hormonal
