O seu filho pode estar a implorar para voltar ao campo depois de um ferimento na cabeça. Sabe quando é seguro para ela regressar?
Com as suas mentes jovens ainda em desenvolvimento, as crianças com concussões precisam de fazer intervalos - tanto mental como fisicamente - para se curarem completamente, novas pesquisas mostram.
"Após uma concussão, as crianças precisam de 3 a 5 dias de paragem mental para deixar o seu cérebro descansar e recuperar", diz Michael O'Brien, MD. Ele é o director associado da Clínica de Concussão Desportiva do Hospital Infantil de Boston e autor de um estudo recente publicado em Pediatria.
Uma concussão é também chamada de traumatismo craniano (TCE), causado por uma pancada, golpe ou sacudidela na cabeça. Seja causada por percalços desportivos ou outros tipos de acidentes, o TCE é responsável por cerca de 630.000 visitas a serviços de urgência, mais de 67.000 hospitalizações, e 6.100 mortes em crianças e adolescentes todos os anos.
Sintomas como confusão, perda de memória, fadiga, ou alterações de humor podem acontecer imediatamente ou mesmo dias após a concussão.
No estudo, que incluiu 335 crianças e jovens adultos de 8 a 23 anos, os tempos de recuperação foram diferentes entre as crianças que voltaram imediatamente a participar em actividades de pensamento intensivo versus aquelas que deram uma pausa aos seus cérebros. As crianças que faziam trabalhos de casa, jogavam videojogos, liam livros, ou viam televisão ou filmes demoravam mais tempo a recuperar totalmente dos seus sintomas - cerca de 100 dias, em média. As crianças que tiveram repouso mental recuperaram dentro de 20 a 50 dias.
Se possível, os pais devem procurar manter a mente dos seus filhos em baixo ritmo durante pelo menos alguns dias. Não deve haver escola, trabalhos de casa, ou leitura. As crianças com concussões devem também tentar não escrever, navegar na Web, e ouvir música alta. Embora desligar o seu filho da tomada pode parecer impossível, é por todas as razões certas: Qualquer energia que o seu cérebro gaste em actividade mental significa menos energia que pode ser dedicada ao processo de recuperação, explica O'Brien.
Após alguns dias, pode começar a introduzir lentamente actividades mentais fáceis. Mas observe para ver se sintomas de concussão, como fadiga ou confusão, reaparecem. Se o fizerem, não o provoquem - demorem mais alguns dias de inactividade.
Praticar Desporto após Lesão Cerebral
Saber quando o seu filho está pronto para voltar a entrar na escola e a praticar desporto é uma parte importante da recuperação da concussão, diz O'Brien.
Ela está pronta para iniciar a transição de volta à escola quando conseguir reunir o foco mental necessário para os académicos sem mostrar quaisquer sintomas de concussão, por exemplo, confusão, dor de cabeça, fadiga, ou perda de memória.
Quando ela regressar, vá devagar. Solicitar acomodações como meio dia ou mais tempo para testes.
Diga não ao desporto até que o seu filho consiga lidar confortavelmente com uma carga escolar completa. Antes de ir para o campo, precisará também de uma nota de aprovação do seu médico, que lhe testará o cérebro para se certificar de que está curado.
Quando ela conseguir o OK para jogar, dê um passo de cada vez. Tente exercícios de baixa e média intensidade, e depois desportos sem contacto, para se certificar de que o stress físico não causa um contratempo.
Se houver alguma razão para duvidar que a sua criança esteja pronta para voltar aos desportos - tais como sintomas persistentes - mantenha-a fora do campo. Uma boa regra de ouro: Em caso de dúvida, sente-a fora do campo.
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