médico desmistifica os mitos populares sobre a síndrome do intestino irritável (IBS).
Ainda há muita confusão sobre?a síndrome do intestino irritável?(IBS), incluindo o que é e como melhor tratá-la. Portanto, é fácil para conceitos errados sobre a condição soar como fatos.
Se você ou seu ente querido tem IBS, você deve saber a verdade sobre 9 dos mitos mais comuns que existem por aí.
Mito Nº 1: O IBS não é nada de mais.
O IBS pode afetar sua carreira, seus relacionamentos e quase toda parte de sua vida.
"Muitos de meus amigos e até mesmo muitos médicos que vi agiram como se meus sintomas não fossem nada", diz Barbara N., 61 anos, de Nova Jersey, que pediu que não usássemos seu sobrenome completo. "No entanto, vivi com?gás?e terrível?dor?durante mais de uma década antes de finalmente ver um especialista em IBS".
Ela diz que o progresso que fez com a ajuda de um gastroenterologista e de um dietista foi a prova da gravidade do seu estado. "É como se fosse noite e dia", diz ela. "Meus sintomas são muito melhores e a vida é muito mais agradável". Posso realmente brincar com meus netos sem parar porque estou com dores".
Mito Nº 2: Ser diagnosticado ou tratado envolve uma série de testes.
A principal forma de um médico diagnosticar a SII é através dos sintomas que você descreve. "Muitas pessoas com?sintomas de SII?adiam consultar um médico porque pensam que terão que fazer um monte de testes caros ou invasivos", diz Eamonn Quigley, MD, gastroenterologista e especialista em fígado do Houston Methodist Hospital.
Mas a maioria das pessoas não precisa de testes.
"O que mais importa é como você sente que seus sintomas estão impactando sua vida", diz Quigley.
Se você tiver sinais sérios, como sangue nas fezes, seu médico pode pedir exames como?exames de sangue ou uma colonoscopia.
Mito Nº 3: O estresse ou a ansiedade causam o SII.
Os especialistas não sabem por que as pessoas contraem a doença. Mas é claro que a causa não está em sua cabeça.
"Mesmo que?o estresse e a depressão?possam piorar os sintomas,?a SII?não é uma doença psiquiátrica. Não é causada por emoções ou pensamentos", diz Arun Swaminath, MD, diretor do programa de doença inflamatória intestinal do Hospital Lenox Hill em Nova York.
Tomemos de Julianna Corso Eldemire, que foi diagnosticada em 2012. "Sempre me disseram que a IBS afeta apenas as pessoas que estão com o fio da corda alta ou que têm alta?ansiedade, o que faz com que seus corpos reajam de forma dolorosa", diz Eldemire, de Boca Raton, FL. "Como tenho uma personalidade sem estresse e não suo as pequenas coisas, a princípio não gostei de ser colocado nessa categoria". Agora ela diz a qualquer um que não entenda que a IBS é uma condição médica real, não algo que está tudo em sua cabeça".
Mito Nº 4: Somente uma dieta drástica pode aliviar os sintomas da SII.
As mudanças na dieta às vezes podem fazer a diferença. Mas elas não podem curar o SII, e não funcionam para todos.
"Durante anos, pessoas bem-intencionadas me recomendaram todos os tipos diferentes de planos de alimentação", diz Barbara N. "Foi um alívio tão grande quando meu médico e dietista me explicaram que, no meu caso, a comida não era a culpada pelos meus sintomas".
Fale com seu médico sobre possíveis mudanças na dieta que possam funcionar para você. Algumas pessoas com IBS acham que ir devagar nos alimentos como feijão, vegetais como brócolis, repolho e couve, e substitutos de açúcar como xilitol pode aliviar o gás, o inchaço e a dor.
Mito Nº 5: IBS e intolerância à lactose são a mesma coisa.
A intolerância à lactose? significa que seu corpo não consegue digerir a lactose, um açúcar natural encontrado no leite e nos alimentos lácteos. Ela causa problemas digestivos, como? gás. Mas com a IBS, não há um único alimento que seja o culpado.
"Reduzir ou eliminar a lactose reduz?os sintomas da SII?para algumas pessoas - mas não para todos", diz Desiree Nielsen, uma dietista registrada em Vancouver, Canadá, que se concentra na saúde digestiva.
Evitar a lactose geralmente só ajuda a SII quando você faz outras mudanças na dieta, como comer menos feijão e mais fibras.
Mito Nº 6: A fibra pode curar o SII.
A fibra, a parte de carboidratos que o corpo não consegue digerir, pode ajudar a aliviar a prisão de ventre relacionada ao SII. Não é uma cura, porém. Algumas pessoas com a doença até mesmo descobrem que ela causa dor e?inchaço?pior a princípio.
Se sua condição lhe der?prisão de ventre, adicione mais fibra à sua dieta lentamente para que seu corpo tenha tempo de se acostumar com ela.
Mito Nº 7: Levedura causa IBS.
Algumas pessoas dizem que a condição está ligada à levedura, especialmente um tipo chamado?candida. Todos têm este germe crescendo naturalmente em seu intestino, mas alguns especialistas pensam demais que pode levar ao SII. Cortar levedura e?açúcar de sua dieta, eles argumentam, e você pode reduzir a cândida e melhorar seus sintomas.
Até agora, no entanto, a ciência diz o contrário.
"Não há pesquisa que prove que a sensibilidade à levedura [em alimentos como pão e cerveja] causa a SII", diz Swaminath...
Se você acha que leveduras ou carboidratos pioram sua condição, fale com seu médico ou com um dietista especializado em saúde intestinal para descobrir o que você pode fazer.
Mito Nº 8: A IBS pode levar a problemas graves de saúde como o câncer.
"A IBS não tem nenhuma relação com?o câncer", diz Swaminath. E embora alguns de seus sintomas sejam semelhantes a?doença inflamatória intestinal?(IBD), eles são duas condições diferentes. "IBS e?IBD?podem estar relacionadas de alguma forma, mas não causam uma à outra", diz Swaminath.
Mito No. 9: Nunca se pode escapar do IBS.
"Os sintomas flutuam", diz Swaminath. "Vale a pena trabalhar com seu médico para administrar seu IBS. Você pode descobrir que quando o faz, você tem menos sintomas ou até mesmo nenhum". Na verdade, especialistas estimam que os problemas de SII desaparecem para cerca de 10% das pessoas a cada ano.
