O que é uma lesão ligamentar de joelho LCL?

Você pode esticar ou rasgar seu LCL quando se machucar praticando determinados esportes de contato. Descubra como isto acontece e como a lesão é tratada.

Uma lesão LCL (uma LCL rasgada ou uma laceração LCL) é uma deformação ou ruptura do ligamento colateral lateral (LCL). O LCL é uma faixa de tecido que corre ao longo do lado externo de seu?joelho. Ela ajuda a manter os ossos juntos para que sua articulação do joelho permaneça estável quando você se move.

Se sua LCL estiver esticada ou rasgada, como você se sente e que tipo de tratamento você precisará dependerá do quanto você foi ferido. Se for apenas uma pequena entorse, você pode melhorar com o autocuidado em casa. Mas se for uma má lágrima, você pode precisar de fisioterapia ou cirurgia.

Causas de um ferimento LCL

As causas de um dano LCL incluem:

• Um golpe direto no interior do joelho.

  ?A força do golpe pode impactar o ligamento ao longo da borda externa do joelho o suficiente para esticá-lo ou fazê-lo rasgar. É comum entre os atletas que praticam esportes como futebol ou hóquei em que os jogadores colidem uns com os outros.

• Mudar de direção rapidamente ou girar sobre um pé.

  Isto pode acontecer durante esportes de ritmo acelerado como futebol ou basquete, onde os jogadores fazem curvas ou paradas bruscas e bruscas. Os lutadores podem sofrer danos LCL se suas pernas torcerem para fora em um movimento repentino quando estão sobre o tapete.

• Aterrissando mal ou desajeitadamente de um salto?

  Isto pode acontecer durante um jogo de basquete ou voleibol.

Essas lesões tendem a acontecer mais freqüentemente em homens e meninos do que em mulheres e meninas...

Sintomas de lesão LCL

Se você machuca sua LCL, é comum ter?dor?e inchaço. Estes sintomas também são comuns:

• Seu joelho pode sentir-se rígido, dorido ou tenro ao longo da borda externa.

• Seu joelho pode parecer que pode ceder quando você está andando... ou de pé.

• Seu joelho pode travar no lugar ou pegar quando você anda, em vez de se mover suavemente.

• Você pode não ter seu alcance normal de movimento.

• Seu?pé?pode sentir-se entorpecido ou fraco, junto com sua?dor no joelho, se for uma lágrima severa.

• Você pode ter contusões no joelho ou ao redor do joelho.

Diagnóstico de lesões LCL

Quando você visita seu médico, diga-lhes como o ferimento aconteceu, para verificar, eles farão o seguinte:

• Examine seu joelho.

• Pressionar o lado do joelho quando sua perna está flexionada e reta

• Encomende os seguintes testes de imagem:

  • Um raio X para garantir que você não tenha um osso quebrado...

  • Uma MRI?para confirmar que sua LCL está esticada ou rasgada

Classes LCL

Se você tiver uma lesão LCL, seu médico lhe dará uma nota:

• Suave ou Grau I

  ?-- Sua LCL está levemente sobrecarregada. Seu joelho normalmente é estável.

• Moderado ou Grau II

  ?-- Seu ligamento está seriamente esticado ou parcialmente rasgado. Você pode ter alguma instabilidade no joelho...

• Grau severo ou Grau III

  ?--?Sua LCL está completamente rasgada. É difícil colocar peso no seu joelho.

Tratamento de Lesões LCL

Seu tratamento dependerá do grau de sua lesão.

• Suave ou de grau I?

• Cuidados domiciliares?

Cuidados domiciliares para uma lesão LCL

Você provavelmente precisará manter seu?peso?fora desse joelho por um tempo. O que mais você vai precisar depende de sua lesão.

Para tensões menores e lágrimas parciais, você pode:?

• Coloque gelo em seu joelho machucado.

• Embrulhe-o em uma bandagem elástica.

• Levante-a e fique longe dessa perna (você pode precisar de muletas até que sua lesão cicatrize)...

• Tome NSAIDs?(antiinflamatórios não esteróides) como aspirina, ibuprofeno, e naproxeno.

Fisioterapia

Você pode precisar disto se tiver uma laceração LCL mais séria. Seu fisioterapeuta, ou PT, lhe mostrará como fazer exercícios para fortalecer os músculos ao redor de seu joelho. Você provavelmente também fará?exercícios aeróbicos, como caminhar, e usará uma cinta de joelho no início.

Cirurgia

Se sua LCL rasgou até o fim, você pode precisar de uma cirurgia para repará-la. Atletas que desejam praticar esportes novamente podem optar por uma cirurgia, por exemplo.

O cirurgião pode costurar sua LCL rasgada ou prendê-la ao osso onde ela rasgou. Isso depende de como você danificou seu ligamento. A cirurgia LCL é um procedimento de joelho aberto, o que significa que o cirurgião não pode trabalhar através de cortes artroscópicos menores, como em alguns outros tipos de cirurgia de joelho.

Plasma rico em plaquetas (PRP)Seu médico injeta plasma rico em plaquetas na área afetada. Sua intenção é acelerar a cura, mas há poucas evidências clínicas de que isso realmente ajude...

Recuperação de Lesões LCL

Dependendo de quão grave foi sua lesão, seu joelho pode cicatrizar dentro de semanas ou meses.

Uma vez que você se sinta mais forte e sem dor, seu médico pode verificar se seu joelho está curado e estável. Depois disso, você deverá ser capaz de voltar às suas atividades normais, como a prática de esportes.

Prevenção de lesões LCL

Se você teve um dano LCL anterior, corre um risco maior de conseguir outro no futuro. Portanto, é muito importante que você tome precauções para evitar a ocorrência de outro rasgo. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Usar uma cinta de joelho durante atividades esportivas como futebol ou esqui. Isto suporta os ligamentos na área do joelho e reduz os movimentos de um lado para o outro.

• Utilizar técnicas corretas ao praticar esportes e outras atividades físicas. Posicionar e alinhar o joelho da maneira correta durante essas atividades ajuda a prevenir lesões LCL, especialmente ao saltar, levantar e girar.

• Fazer alongamentos e exercícios de condicionamento antes de praticar ou participar de um jogo. Isto ajudará a fortalecer as pernas e áreas ao redor do joelho, assim como a melhorar a flexibilidade e reduzir o risco de uma lesão LCL.