Quando você tem leucemia linfocítica crônica (CLL), você pode ter momentos em que sua doença está em remissão. Eis o que saber.
Ainda assim, as remissões na CLL podem durar muito tempo. E quando seu câncer voltar, você pode optar por ter mais tratamento. Isto pode muitas vezes levar a outra remissão. Com tratamentos repetidos e um estilo de vida saudável, a maioria das pessoas vive com CLL por muitos anos.
Linha do tempo de remissão
É difícil dizer quanto tempo sua remissão vai durar. Depende de seu tratamento, idade e saúde em geral. As remissões podem durar até 3-5 anos após seu primeiro novo tratamento. Como os futuros recuos geralmente não funcionam tão bem quanto o primeiro, suas próximas remissões podem ser mais curtas.
Trabalhe com seu médico
Você e seu médico oncológico são parceiros em seus cuidados, antes, durante e após a remissão. Juntos, vocês elaborarão um plano para ajudá-los a permanecer saudáveis. Isso pode incluir:
Um cronograma para exames e exames de acompanhamento, como exames de sangue e medula óssea.
Um plano para verificar a existência de outros cânceres. As pessoas que vivem com CLL ainda podem obter outros cânceres, especialmente na pele, nos pulmões ou no cólon. Eles podem ser devidos ao próprio CLL ou ao seu tratamento. Um segundo câncer pode acontecer a qualquer momento, mesmo quando os CLLs estão em remissão. Informe seu médico imediatamente se você tiver quaisquer novos sintomas ou problemas. Estes podem ser da CLL ou de um novo câncer. Se você fuma, tome medidas para parar de fumar. Fumar não parece causar CLL, mas é uma grande causa de outros tipos de câncer, juntamente com muitas outras condições.
Aprendendo sobre os efeitos colaterais a longo prazo do tratamento do câncer. Estes são chamados efeitos tardios, e podem aparecer meses ou anos mais tarde. Os efeitos tardios podem incluir condições como doenças cardíacas, insuficiência pulmonar, perda auditiva e ossos quebradiços. Eles também podem causar problemas com sua memória e foco.
Cuide de você mesmo
Não há maneira segura de permanecer em remissão, mas um estilo de vida saudável ajuda a cuidar de todo o seu corpo. Isto inclui estar fisicamente ativo durante todo o dia, o que pode ajudá-lo a permanecer forte e aumenta sua energia e humor. Tente por pelo menos 30 minutos de atividades aeróbicas de intensidade moderada (como caminhada rápida a 2,5 milhas por hora ou mais rápido, trabalho de jardinagem ou ciclismo a menos de 10 milhas por hora) na maioria dos dias. Se você não estiver ativo agora, trabalhe até lá. Além disso, não deixe de se movimentar durante todo o dia, em vez de sentar muito. Ser ativo não é só trabalhar, e você não tem que ir a uma academia para fazer isso.
Você também vai querer comer muitos vegetais, frutas, castanhas, grãos inteiros e proteína magra - e limitar a gordura saturada, adição de açúcares e sódio. Muitos estudos têm ligado esta forma de comer a um menor risco de doenças, incluindo doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer... E isso pode ajudá-lo a sentir e viver melhor em geral.
A gestão do estresse e o apoio social também são bons autocuidados. Se você está em remissão e se preocupa que seu câncer voltará, pode ajudar a expressar seus sentimentos à família, amigos e sua equipe de atendimento e pedir o apoio deles. Você também pode querer se juntar a um grupo de apoio ou conversar com um conselheiro. Seu médico ou organizações como a American Cancer Society e a Leukemia & Lymphoma Society podem ajudá-lo a encontrar um.
