Viver bem com o câncer de pulmão: sobreviver e prosperar com tratamento, descanso, suporte, dieta e muito mais. Receba conselhos úteis do slideshow do médico.
Viver bem com o câncer de pulmão
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Obtenha os Fatos
Quando você sabe o que está acontecendo com seu corpo, você se sente mais no controle. Mas nem sempre é fácil aceitar todos os detalhes que o médico lhe dá. Durante uma visita ao consultório:
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Escreva as perguntas antes de ir e traga-as consigo.
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Tome notas para que você possa se lembrar das informações-chave mais tarde.
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Faça perguntas para ter certeza de que o que o médico diz faz sentido para você.
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Traga alguém com você para que você tenha um conjunto extra de orelhas.
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Descanso
Tanto o câncer de pulmão quanto os tratamentos para ele podem deixá-lo mais cansado do que o normal. Mantenha-se a par de como você se sente durante o dia. Faça a sesta, se seu corpo precisar. E tenha coração - a fadiga pode não ficar por perto. Sua energia pode voltar logo que terminar o tratamento.
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Coma bem
Uma alimentação saudável fornece um impulso muito necessário para seu sistema imunológico. Coma bem e você também:
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Sinta-se melhor
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Tenha mais energia
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Manusear melhor os efeitos colaterais
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Diminua seu risco de infecção
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Curar e recuperar mais rápido
Você pode não ter sempre vontade de comer durante o tratamento, mas não salte refeições por causa disso. Um nutricionista pode ajudá-lo a encontrar os melhores alimentos para alimentar seu corpo.
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Continue a se mover
Desde que seu médico diga que está tudo bem, tente mover seu corpo de alguma forma todos os dias. Seja de bicicleta, natação, ioga ou caminhada, a atividade física pode:
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Aumente sua energia
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Diminua seu estresse
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Aumente seu apetite
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Levantem seus ânimos
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Concentre-se em seus sentimentos
Descobrir que você tem câncer é um grande ponto de inflexão. Se você tem um histórico de depressão ou muito estresse em sua vida antes, é mais provável que você tenha dificuldades com seu diagnóstico de câncer. Enfrentar sua doença vai ajudar. Converse com amigos ou com um profissional de saúde sobre como você está se sentindo.
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Siga um estilo de vida saudável
É fácil cair de novo em maus hábitos para ajudar você a lidar com seu estresse. Mas fumar, beber álcool, comer demais e não fazer exercícios físicos são bons para a sua qualidade de vida. Cuide de seu corpo e apoie-se em amigos e familiares. Estas coisas o manterão no caminho certo à medida que você se recupera.
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Mantenha o controle dos efeitos colaterais
Existem muitos tratamentos diferentes para o câncer de pulmão. Nem todos os medicamentos afetam todas as pessoas da mesma maneira, mas algumas das reações mais comuns são:
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Sentindo-se cansado
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Infecção
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Dor
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Náuseas ou vômitos
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Baixo teor de ferro em seu sangue (anemia)
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Inchaço
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Depressão
Informe seu médico sobre estes problemas o mais rápido possível. Os medicamentos podem aliviar muitos deles. As mudanças no estilo de vida também podem ajudá-lo a se sentir melhor.
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Fique em contato com seu médico
Sua equipe de saúde está lá para ajudá-lo a tomar decisões, estabelecer metas e obter os cuidados que você precisa. Certifique-se de que eles saibam o que está acontecendo com você. Mantenha seus compromissos -- seu plano de tratamento funciona melhor quando sua equipe sabe como está afetando você.
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Alcance
O câncer de pulmão é o segundo tipo de câncer mais comum (sem contar o câncer de pele). Muitos grupos de apoio e recursos on-line podem colocá-lo em contato com outras pessoas que também estão vivendo com esta doença. Fazendo parte de um sistema de apoio que o recebe pode fornecer respostas às suas perguntas e lembrá-lo de que você não está sozinho.
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