uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo é manter-se ativo, mesmo que você tenha falta de ar. exercícios regulares, como caminhar, o ajudarão a respirar melhor e a viver melhor.
Como você pode cuidar de si mesmo se você tem hipertensão arterial pulmonar?
RESPOSTA
Uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo é manter-se ativo, mesmo que você tenha falta de ar. Exercícios regulares, como dar uma caminhada, o ajudarão a respirar melhor e a viver melhor. Fale primeiro com seu médico para descobrir que tipo de exercício é melhor para você, e o quanto você deve fazer. Algumas pessoas podem precisar usar oxigênio quando se exercitam. Descanse bastante, também. A hipertensão pulmonar deixa você cansado, portanto, tenha uma boa noite de sono e faça a sesta quando for necessário. Como qualquer pessoa, é bom para você comer uma dieta saudável com muitas frutas, vegetais e grãos inteiros. Isso é importante para sua saúde geral.
Fontes |
Revisado por James Beckerman em 14 de junho de 2021
Revisado medicamente em 14/06/2021
