Os remédios caseiros podem aliviar os sintomas da bronquite. Aqui estão os mais propensos a trazer alívio e ajudar a melhorar mais rapidamente.
Evite as coisas que incomodam seus pulmões
Ficar longe de substâncias como fumaça, vapores químicos, poeira e poluição do ar é a melhor maneira de prevenir e tratar a bronquite. Se você fuma e está tendo problemas para parar de fumar, converse com seu médico sobre o que pode funcionar para você. Se você não puder ficar longe das outras substâncias - se você trabalhar ao redor delas, por exemplo - use uma máscara e abra janelas quando possível.
Descanso abundante
A infecção e a tosse que vêm com a bronquite podem deixá-lo muito cansado. Ouça seu corpo e descanse o máximo que puder, especialmente nos primeiros dias. Se uma tosse noturna o mantém acordado, use um travesseiro extra para apoiar sua cabeça e evitar que o muco se instale na parte de trás de sua garganta.
Beba fluidos transparentes
Quando você tem bronquite, é importante soltar o muco no peito para que você possa tossir e respirar mais facilmente. A melhor maneira de diluir o muco é beber muitos líquidos como água, sucos de frutas diluídos, chá de ervas e sopas claras. Aponte para oito a 12 copos por dia. Tente ficar longe do álcool e da cafeína.
Respire a vapor
Esta é outra maneira de soltar o muco para que ele possa sair do seu corpo mais rapidamente. Para fazer uma tigela a vapor, despeje água quente?em uma grande tigela à prova de calor. (?Tenha muito cuidado para não se queimar?e não use água muito quente, especialmente ao redor de crianças)?coloque uma toalha sobre sua cabeça e incline-se sobre a tigela, fazendo uma tenda com a toalha para manter no vapor. Respire nos vapores por até 10 minutos. Você também pode tomar um banho quente ou sentar-se em um banheiro a vapor.
Use um umidificador
Um umidificador de névoa fria ou quente em seu quarto coloca umidade no ar enquanto você dorme, o que ajudará a limpar o muco. Certifique-se de limpar seu umidificador com freqüência para remover bactérias e mofo.
Gargarejo com água salgada
Isto pode se livrar de um pouco do muco que reveste e irrita sua garganta. Dissolva 1 colher de chá de sal em um copo de água morna. Cuspir depois de gargarejar. Você pode fazer isso várias vezes ao dia para que sua garganta se sinta melhor.
Tosse silenciosa
O mel tem sido usado como remédio desde os tempos antigos. Quando você o come sozinho ou o transforma em chá de ervas quentes, ele pode ajudar com a tosse irritante que muitas vezes vem com bronquite e também aliviar uma dor de garganta. Mas não dê mel a crianças menores de 1 ano de idade porque pode causar botulismo infantil, um tipo muito sério de intoxicação alimentar.
