Pneumonia tem um trabalho a fazer, e você também. Um pouco de autocuidado vai muito longe, explica o médico.
Absolutamente. Enquanto seus pulmões estão combatendo a infecção, há muitas maneiras de se sentir melhor. Siga estes simples passos para fazer uma grande diferença.
O Lar Esticar
Em casa é onde a cura acontece. Embora a febre da cabana possa se instalar após alguns dias, fique em casa depois da escola ou do trabalho até que sua febre rompa e sua tosse desapareça. Isto protege seu corpo e diminui seu risco de infectar outras pessoas.
Descanso Assegurado
Ficar em casa e descansar são duas coisas diferentes. Este não é o momento para enfrentar esse grande projeto ao ar livre ou limpar seus armários. Fique quieto e deixe seu corpo descansar. Isto o ajuda a concentrar-se totalmente no combate à infecção.
Ativos líquidos
Beba, beba, depois beba mais um pouco. Os fluidos hidratam o corpo, soltam o muco nos pulmões e ajudam a criar o catarro. Absorva muita água. Ferva uma grande caneca de chá quente. Beba sopas claras.
Tosse para cima
Embora possa não lhe parecer, tossir pode ser uma coisa boa. Ela ajuda seu corpo a se livrar da infecção. Não a suprima com remédios para a tosse. Se sua tosse o impede de descansar, consulte seu médico.
Onde há fumaça
Fique longe da fumaça para deixar seus pulmões sararem. Isto inclui fumar, fumo passivo, lareiras acesas e ar poluído. A exposição à fumaça pode aumentar o risco de futuros problemas pulmonares, incluindo outra rodada de pneumonia.
Ordem dos Médicos
Quer seu médico recomende medicamentos sob prescrição médica ou de venda livre, siga todas as instruções cuidadosamente. Se você estiver tomando antibióticos, não pule uma dose ou pare de tomá-los quando se sentir melhor. Isto pode fazer com que as bactérias fiquem e se multipliquem, tornando seu tempo de recuperação mais longo. Também pode aumentar sua resistência aos antibióticos no futuro.
Tempo de Temp.
Pneumonia e febres muitas vezes andam de mãos dadas. Volte a normalizar essas alturas com medicamentos de venda livre como aspirina, ibuprofeno, naproxeno ou acetaminofeno.
Respire mais facilmente
Está com dificuldades para respirar? Limpar seus pulmões com um umidificador ou banho quente
Vá devagar
A pneumonia pode voltar, então vá devagar quando você começar a se sentir melhor para garantir uma recuperação total. Assumir muito cedo demais pode mandá-lo direto de volta para a cama.
Manter limpo
Mantenha os germes à distância lavando suas mãos regularmente, tossindo no cotovelo e limpando áreas como alças de geladeira que são tocadas com freqüência.
