As doenças cardíacas e pulmonares não são os únicos problemas de saúde que podem fazer com que você se sinta sem fôlego. Aqui estão algumas razões incomuns pelas quais você não consegue respirar.
Anemia
Os glóbulos vermelhos ajudam a transportar oxigênio por todo o seu corpo. O ferro é a chave para este processo, mas às vezes você não se alimenta o suficiente ou seu corpo tem dificuldade para absorvê-lo. Isto pode levar a uma condição chamada anemia.
Sinais de advertência: Além da falta de ar e dores no peito, você pode se sentir cansado, fraco e tonto. Algumas pessoas ficam com a pele pálida e com as mãos e pés frios.
O que ajuda? Seu médico pode sugerir que você coma mais alimentos ricos em ferro (carnes magras, feijão, verduras de folhas escuras), tome suplementos, ou obtenha mais vitamina C, que ajuda seu corpo a absorver mais ferro. As pessoas com anemia grave podem precisar de uma transfusão de glóbulos vermelhos. Saiba mais sobre os tratamentos para anemia.
Ansiedade
Quando você está estressado ou preocupado, os músculos que o ajudam a respirar apertam. Isto faz com que você respire mais rápido do que o normal. Você pode sentir que não está respirando o ar suficiente, o que pode deixá-lo em pânico e tornar sua respiração ainda mais rasa.
Sinais de advertência: Transpiração, dor no peito, sensação de desmaio. Algumas pessoas sentem como se tivessem um caroço na garganta.
O que ajuda? Tentar manter a calma. Sente-se ou deite-se e relaxe seus ombros o máximo que puder. Inspire pelo nariz por 4 segundos, e expire pelos lábios com bolsa (como se você estivesse soprando uma vela) por 8. Isto pode ajudar a trazer sua respiração de volta ao normal. Assista a um vídeo sobre exercícios de respiração para a ansiedade.
Alergias
Pólen, mofo e outros alergênios fazem mais do que causar coceira nos olhos e no nariz. Eles também podem irritar as vias respiratórias em seus pulmões. Isto pode desencadear um ataque de asma e dificultar a respiração normal.
Sinais de advertência: Tosse, chiado, aperto no peito. Os sintomas podem durar alguns minutos ou vários dias.
O que ajuda? Um inalador pode ajudar a relaxar as vias respiratórias imediatamente. Remédios de longo prazo impedirão que você reaja tanto aos seus ativadores de alergia. Leia mais sobre os tratamentos contra a asma alérgica.
Infecção
Se germes entrarem em seu corpo pelo nariz e pela boca, eles podem viajar até seus pulmões e causar uma infecção. Isto é chamado de pneumonia. Qualquer pessoa pode contraí-la, mas você corre maior risco se seu sistema imunológico estiver fraco, se tiver uma doença pulmonar como a asma, ou se fumar.
Sinais de advertência: Dor no peito, febre, calafrios, náuseas, vômitos, diarréia, dores no peito. Você também pode criar muco grosso quando tossir.
O que ajuda? O problema geralmente melhora com os antibióticos. Mas algumas pessoas precisam ir ao hospital para tratamentos que ajudem seus pulmões a sarar completamente. Descubra o que esperar com o tratamento contra pneumonia.
Ancilóstomos
Você pode pegar este parasita andando descalço pelo solo infectado ou bebendo ou comendo alimentos que tenham ovos de ancilóstomo nele. Quando os ancilóstomos entram dentro de você, eles crescem em seus intestinos e se alimentam de seu sangue. Com o tempo, isso faz com que seu corpo tenha menos glóbulos vermelhos.
Sinais de advertência: Fraqueza, sensação de cansaço, dor de estômago, diarréia, perda de peso. Se uma criança tem ancilóstomo, seu crescimento físico e mental pode ser retardado.
O que ajuda? Os vermes ancilóstomos são fáceis de tratar. Seu médico prescreverá alguns dias de medicamentos que se livram das minhocas. Saiba mais sobre os vermes ancilóstomos e a infecção por vermes ancilóstomos.
Myasthenia Gravis
É um problema com seu sistema imunológico, chamado de desordem auto-imune. Ele impede que seus nervos e músculos falem uns com os outros como deveriam. Como resultado, os músculos de todo o seu corpo ficam fracos.
Sinais de advertência: Muitas pessoas primeiro mostram sintomas disso em seus olhos. Você pode notar uma pálpebra inclinada ou visão dupla. Outros sinais podem ser problemas para falar, engolir ou sorrir, sentir-se cansado e fraqueza nos braços e pernas.
O que ajuda? Para algumas pessoas, os sintomas desaparecem por si mesmos. Mas a maioria precisa de medicamentos para que seus nervos e músculos voltem a falar. Algumas pessoas se sentem melhor se os médicos removerem sua glândula timo, uma parte central do sistema imunológico. Obtenha mais informações sobre a myasthenia gravis.
Câncer
Alguns tipos de câncer causam o acúmulo de líquido no espaço entre seus pulmões e a parede torácica. Isto pode fazer com que seja doloroso respirar fundo.
Sinais de advertência: Sentir como se tivesse um peso no peito, tosse, febre. Você também pode se sentir abatido e cansado.
O que ajuda: Seu médico pode prescrever um medicamento que alivie o inchaço ou ajude seu corpo a se livrar de líquidos extras. Em alguns casos, eles precisarão remover o líquido e tratar a área para que ela não se encha novamente. Leia mais sobre o que?causa fluido em torno de seus?pulmões.
