O óleo de coco é um dos muitos remédios caseiros que as pessoas especulam que podem ajudar a administrar o lúpus. Até que ponto isso é verdade? Vamos discutir.
Benefícios do óleo de coco para o manejo de lúpus
Se você tiver?lupus?sintomas de crises, talvez queira experimentar o óleo de coco, uma vez que ele tem alguns benefícios comprovados?
Fonte de energia?
Um sintoma comum do lúpus é a fadiga extrema. Você pode se sentir cansado, mesmo se dormir o suficiente?
O óleo de coco é rico em triglicerídeos de cadeia média que atuam como uma fonte de energia rápida. Quando você consome triglicerídeos de cadeia longa, as moléculas vão para os tecidos que os necessitam através de seu sangue...?
Por outro lado, os triglicerídeos de cadeia média vão para o seu fígado. De lá, eles se tornam uma rápida fonte de energia para o resto do corpo, muito parecidos com os carboidratos. Os MCTs são tão eficazes na energização rápida do corpo que têm sido usados em produtos de nutrição esportiva por anos?
Saúde da pele?
As pessoas com lúpus podem ser sensíveis à luz. A condição é chamada fotossensibilidade. Se você experimentar este sintoma de lúpus, pode desenvolver erupções cutâneas devido à exposição à luz...
Estudos descobriram que o óleo de coco é bom para a saúde da pele. Ele protege a pele da desidratação e de outros fatores externos, como alergênios e produtos químicos...
Um estudo também mostrou que o óleo de coco ajudou a aliviar os sintomas de?dermatite atópica, uma condição da pele na qual a pele fica inflamada. Assim, o óleo de coco também pode ter o mesmo efeito calmante nas erupções cutâneas induzidas pelo lúpus...
Como usar óleo de coco para lúpus?
Existem diferentes maneiras de usar o óleo de coco para lúpus, dependendo do sintoma que se deseja aliviar. Se você vai usá-lo como fonte de energia, acrescente algumas gotas às suas bebidas. Você também pode usá-lo para cozinhar...?
Se você quiser controlar as erupções cutâneas, coloque algumas gotas de óleo de coco em sua palma e esfregue-as na pele em movimentos circulares...
No momento, não há pesquisa suficiente para determinar quanto óleo de coco você deve usar para controlar os sintomas do lúpus. Já que o óleo de coco é?gordura saturada,?você deve seguir as diretrizes do USDA para consumi-lo.?
De acordo com essas diretrizes, a gordura saturada deve representar 10% ou menos do total de suas calorias diárias. Se você seguir uma dieta de 2.000 calorias, isto seria 200 calorias. Uma 100 gramas de óleo de coco tem 833 calorias e 99,1 gramas de gordura...
Ao utilizar óleo de coco para o manejo do lúpus, certifique-se de manter as diretrizes dietéticas em consideração. Se você tiver alguma pergunta específica sobre o manejo do lúpus, fale com seu médico...
