O médico analisa os modos como o lúpus afeta seu coração, pulmões, pele e outras áreas, e o que você pode fazer para aliviar e prevenir problemas.
Coração e pulmões
O lúpus aumenta suas chances de ter doenças cardíacas e derrame. Isto é provavelmente devido à inflamação de longo prazo que vem com o lúpus. Alguns medicamentos contra lúpus, tais como esteróides, também podem aumentar o risco.
O lúpus causa a inflamação do coração ou do saco que o envolve. Isto pode causar dor aguda no peito.
O lúpus também pode inflamar o revestimento externo de seus pulmões. A dor muitas vezes se agrava com respirações profundas. Isto é chamado de pleurisia. Às vezes, os pulmões podem desenvolver cicatrizes devido à inflamação e causar falta de ar.
O que você pode fazer
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Evite fumar.
O fumo torna as infecções pulmonares e as doenças cardíacas muito mais prováveis. Também retarda seu fluxo sanguíneo e aumenta sua pressão arterial.
Faça exercícios regularmente.
Ajuda a tornar seu coração e seus pulmões mais fortes. Se você quer atividades fáceis nas articulações, tente caminhar, nadar, aeróbica de baixo impacto, yoga, Pilates ou usar uma máquina elíptica.
Coma com saúde.
Para manter seu peso, pressão arterial e colesterol sob controle, encha de frutas, legumes e grãos integrais. Coma peixe gorduroso assado ou grelhado como salmão duas vezes por semana. É rico em óleo ômega-3 saudável para o coração. Evite alimentos rápidos e fritos.
Informe-se sobre as vacinas.
Não se esqueça de obter vacinas contra gripe e pneumonia.
Pele
Você pode tornar-se sensível aos raios ultravioleta (UV) na luz solar, o que pode causar muitas mudanças na pele. Um problema de pele comum que você pode desenvolver é uma erupção cutânea em forma de borboleta em seu nariz e bochechas. Podem se desenvolver saliências ou manchas vermelhas e escamosas em seu corpo. Manchas semelhantes a moedas chamadas lesões discóides podem aparecer em seu corpo ou couro cabeludo.
Você também pode ter problemas de pele em outras áreas, como por exemplo:
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Feridas na boca ou no nariz (úlceras)
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Queda de cabelo (mas não calvície), chamada alopecia
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Dedos e dedos dos pés brancos ou azuis em resposta ao frio, conhecido como fenômeno de Raynaud
O que você pode fazer:
Proteja sua pele do sol.
Use um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 50 ou superior, e e evite o sol no meio do dia. Usar chapéus de aba larga e roupas protetoras ao sol.
Seja gentil com seus cabelos.
Use um shampoo e condicionador para bebês. Evite produtos químicos agressivos em seus cabelos.
Use luvas e meias grossas quando estiver frio.
Se você tem lúpus, o de Raynaud está normalmente relacionado a estar no frio. Portanto, faça o que puder para manter suas mãos quentes.
Rins
O lúpus pode inflamar os rins, causando danos permanentes. Isto pode levar a inchaço nas pernas e pressão sanguínea alta. Seu médico procurará proteínas ou células sanguíneas na urina, que são sinais de danos aos rins. Às vezes, o lúpus pode levar à insuficiência renal e requerer diálise.
O que você pode fazer:
Diga a seu docto
r se você tiver sintomas de problemas renais, tais como inchaço no tornozelo ou na perna, urina espumosa ou sangue na urina.
Acompanhar os checkups
com seu médico lupus, ou reumatologista, que fará exames de sangue para ter certeza de que seus rins estão funcionando bem.
Cérebro e Sistema Nervoso Central
O lúpus pode afetar seu cérebro e os nervos de sua medula espinhal de várias maneiras. Se isso acontecer, você pode ter:
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Pensamento enevoado, confusão ou perda de memória
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Dores de cabeça
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Depressão e ansiedade
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Apreensões
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Raramente, pinceladas
O que você pode fazer:
Aliviar o estresse.
Experimente ioga ou tai chi para reduzir o estresse e relaxar os músculos.
Use lembretes.
Pillboxes, Post-its, seu gravador de voz para celular, etiquetas e outros auxílios podem ajudá-lo a se lembrar e se organizar.
Obter ajuda.
Construir uma forte rede de apoio. Considere a terapia cognitiva para administrar problemas de pensamento, ou aconselhamento se você estiver ansioso ou deprimido. A medicina lúpica pode ajudar a memória e o pensamento.
Olhos
O problema ocular mais comum é a secura ou uma sensação de areia. Raramente, as alterações dos vasos sanguíneos na retina podem enfraquecer sua visão. O lúpus também pode danificar os nervos dos músculos que controlam os movimentos de seus olhos.
O que você pode fazer:
Usar lágrimas artificiais
para olhos secos.
Articulações e Músculos
Dor nas juntas, inchaço e rigidez são problemas comuns com lúpus, especialmente nas mãos, pulsos e pés. O inchaço não danifica suas articulações, mas pode ser doloroso. O lúpus também pode afetar seus músculos e causar fraqueza.
O que você pode fazer:
Tomar medicamentos anti-inflamatórios
como ibuprofeno ou naproxeno.
Experimente um banho quente
ou banho, uma almofada de aquecimento ou embalagens frias para aliviar a dor e a rigidez.
Evitar exercícios de alta intensidade
quando você tem dores nas articulações, mas tente manter-se ativo com caminhadas ou ioga.
