Lúpus, sexo e intimidade

Viver com lúpus pode mudar a intimidade, mas é possível ter uma vida sexual segura e prazerosa. Estas dicas podem ajudar.

Como o Lúpus afeta o sexo e a intimidade?

A própria condição, assim como quaisquer medicamentos que você tome, pode levar a desafios físicos e mentais no quarto de dormir. Alguns problemas que você pode ter são:

• Dores articulares e musculares

• Movimento limitado dos quadris e dos joelhos

• Fadiga

• Disfunção erétil

• Secagem vaginal

• Infecção por leveduras

• Feridas genitais

Outros efeitos físicos incluem:

• Feridas na boca

• Ganho ou perda de peso

• Perda do apetite

• Rash

• Queda de cabelo

Os efeitos do lúpus sobre a saúde mental incluem:

• Perda do desejo e do interesse pelo sexo

• Depressão

• Ansiedade

• Questões de imagem corporal

• Baixa auto-estima

Como posso ter melhor sexo e intimidade com o Lúpus?

A comunicação com seu parceiro é fundamental. Mas antes de fazer isso, faça a si mesmo estas perguntas para entender melhor sua opinião sobre sexo, como por exemplo:

• O sexo é um tópico confortável para você discutir?

• Ao crescer, como sua família ou cultura encarava o sexo e a intimidade?

• Como seus pais expressaram afeto um pelo outro?

• Você recebeu educação sexual?

• Que medos e pendências você tem em relação ao sexo?

• Qual é sua visão sobre sexo?

Uma vez feito isso, reserve algum tempo para falar com seu parceiro em um ambiente neutro. Isso significa que quando você estiver relaxado e em um bom espaço emocional, não apenas quando surgirem problemas. Então, você pode começar a zerar sobre como o lúpus pode estar afetando seu relacionamento.

Considere as áreas de má comunicação. Por exemplo, você pode pensar que seu parceiro não está mais atraído por você. Mas eles estão evitando o sexo porque têm medo de lhe causar mais dor física. Lembre-se de usar as minhas declarações ao invés de você quando falar de seus medos e desejos. Por exemplo, eu gosto quando nos abraçamos em vez de Você nunca mais me toca.

Planeje com antecedência

A preparação para o sexo não parece muito romântica, mas ajudará você e seu parceiro a se sentirem mais confortáveis. Também lhe dá algo pelo qual ansiar. Aqui estão algumas idéias:

• Reserve um quarto de hotel em sua própria cidade ou viaje para algum lugar novo para um longo fim de semana.

• Chame uma babá para cuidar de seus filhos.

• Descanse antes do sexo para ajudar a construir suas reservas de energia.

• Se seu médico disser que está bem, tome o remédio para as dores 1 hora antes.

• Aliviar os músculos doloridos com um banho ou ducha quente.

• Faça exercícios de Kegel para aumentar o fluxo sanguíneo em sua área genital para ajudar na excitação.

• Use um lubrificante à base de água se você tiver secura vaginal.

Passos práticos

À medida que você e seu parceiro começam a se tornar íntimos, mantenha estas dicas em mente:

• Antes do sexo, passe pelo menos 30 minutos nos preliminares.

• Use um lubrificante à base de água de venda livre ou prescrito para secar a vagina.

• Tente posições diferentes para descobrir o que é mais confortável para você.

• Colocar travesseiros sob as articulações doridas.

• Tente outros tipos de toque como dar as mãos, massagem, beijos, carícias, carícias, sexo oral e masturbação.

Como posso falar com meu médico sobre sexo e intimidade com Lúpus?

Pode ser difícil trazer à tona o sexo e a intimidade com seu médico. Muitas vezes não são tópicos de rotina durante uma visita médica. Mas se você tiver preocupações ou perguntas, sobre sexo, é importante abordá-las. Descreva seus sintomas específicos e como eles afetam sua saúde sexual. Seu médico pode ajudar a descobrir a causa. Eles podem precisar mudar seu remédio para ajudar com a dor e o cansaço. Ou eles podem sugerir fisioterapia para uma melhor variedade de movimentos.

Saúde Mental e Emoções

Quando se trata de sexo e intimidade, seu bem estar mental e emocional é tão importante quanto sua saúde física. Pense em manter um diário para anotar mudanças de humor e quaisquer sintomas físicos. Anote quando você tiver mais energia. Esse pode ser o melhor momento para o sexo.

O aconselhamento - sozinho ou com seu parceiro - pode ajudá-lo a processar os sentimentos em torno do sexo e a viver com lúpus. Seu médico de família, reumatologista e ginecologista também são fontes de apoio.

Compartilhe seus sentimentos com alguém de sua confiança, como seu parceiro, um membro da família, ou um amigo.

Grupos de apoio on-line ou presenciais para pessoas com lúpus podem oferecer encorajamento, conselhos e um ouvido auditivo daqueles que entendem com o que você está lidando.

Como o Lupus afeta o controle de natalidade?

Alguns remédios contra lúpus podem causar defeitos de nascença. E seu risco para outros problemas de saúde é maior se você engravidar durante uma erupção cutânea.

O uso de anticoncepcionais pode ajudar a interromper uma gravidez não planejada, mas algumas formas são melhores do que outras para pessoas com lúpus. Estas incluem:

• Camisinha

• Diafragma

• Esponja

• Tampa cervical

• Espermicida

• Retirada

• Ter seus tubos amarrados (amarração de tubos)

• Vasectomia

• Implante

• DIU

• Controle de natalidade hormonal somente de progestina

O controle de natalidade hormonal com estrogênio e progestógeno pode desencadear problemas em pessoas com lúpus ativo ou naquelas que tendem a obter coágulos de sangue. Fale primeiro com seu médico para descobrir qual é a forma de controle de natalidade mais segura para você.

Como o Lupus afeta a fertilidade?

Alguns tratamentos com lúpus, assim como a própria doença, podem afetar sua capacidade de ter um bebê. O medicamento lúpus ciclofosfamida (Cytoxan) pode causar insuficiência ovariana prematura (POI). Isso significa que seus ovários freqüentemente não funcionam como deveriam antes dos 40 anos de idade. Mas com tratamentos de fertilidade, ainda é possível engravidar.

Se você está planejando engravidar, fale com seu médico 3 a 6 meses antes para saber mais sobre ter uma gravidez saudável com lúpus.

Menopausa

Uma vez que você tenha atingido a idade em que não pode mais engravidar ou tenha tido pelo menos 12 meses sem menstruação e sua permanência (em outras palavras, menopausa), você pode começar a ter sintomas de afrontamentos e dores no corpo. Isto pode parecer muito com sintomas de lúpus. O lúpus também às vezes desencadeia a menopausa precoce. Ou você pode descobrir que a menopausa melhora seus sintomas de lúpus.

Fique em sintonia com o que está acontecendo com seu corpo e compartilhe qualquer mudança com seu médico. Se você fizer terapia de reposição hormonal (HRT) para os sintomas da menopausa, lembre-se de que você tem uma chance maior de coágulos de sangue com lúpus.

Como o Lúpus tem impacto sobre a saúde sexual?

Aqui estão algumas outras coisas a considerar em relação ao lúpus e sua saúde sexual:

Vacina contra o HPV. As mulheres com lúpus têm maior chance de contrair câncer cervical porque seus corpos têm dificuldade em combater uma infecção por HPV. A vacina contra o HPV protege você contra o câncer do colo do útero. Você geralmente recebe duas doses aos 11 ou 12 anos de idade. Mas se você falhou a série de vacinas, pergunte ao seu médico se ainda deve tomá-la.

Papanicolau. Em comparação com mulheres sem lúpus, as mulheres com lúpus têm maior probabilidade de ter Papanicolau anormal. Este teste verifica se há células cancerosas em seu colo uterino. Certifique-se de fazer um Papanicolau todos os anos para verificar se há sinais precoces de câncer.

Infecções por leveduras. Remédios de lúpus, como esteróides, podem refrear seu sistema imunológico, deixando-o mais aberto a infecções por leveduras. Estes são facilmente tratados com medicamentos de venda livre ou com receita médica.