O lúpus pode provocar dor nas articulações, ossos, músculos e tendões. Aprenda a aliviar a dor por conta própria, bem como através de medicamentos e de seus cuidados médicos.
O tratamento de uma erupção do seu LES pode ajudar a prevenir muita dor. E se você ainda tiver dor, há muitas coisas que você pode fazer para controlá-la.
Dor nas articulações
O inchaço provocado pelo lúpus dentro e ao redor de suas articulações pode levar a várias condições dolorosas:
Artrite. Até 90% das pessoas com LES terão artrite - o inchaço do revestimento das articulações - em algum momento. Seus médicos podem chamar isso de artrite inflamatória. É mais provável que você a tenha em seus dedos e pulsos, mas também pode alcançar seus cotovelos, joelhos, tornozelos e dedos dos pés. Suas articulações podem sentir-se tenras e quentes. Você também pode ter dor na própria articulação.
A artrite relacionada ao lúpus pode ser semelhante à artrite reumatóide, mas seus sintomas provavelmente não serão tão graves, com menos inchaço e rigidez pela manhã. Também é menos provável que você tenha danos permanentes nas articulações.
Tendinite. Isto acontece quando os tecidos duros que prendem seus músculos aos ossos ficam inflamados. Cerca de 10% dos casos de lúpus levam à tendinite, o que pode desencadear dor e rigidez em suas articulações. A condição é mais comum em seus dedos, cotovelos, manguito rotador (ombro) e calcanhares.
Bursite. O lúpus pode causar inchaço em suas bursas, os sacos cheios de líquido que lubrificam os tecidos e ossos que movimentam suas articulações. É mais provável que apareça em seus cotovelos, ombros e dedos.
Síndrome do túnel cárpico. Isto pode acontecer quando a inflamação exerce muita pressão sobre o nervo central de seu pulso. Suas mãos e dedos podem doer ou sentir dormência ou formigamento.
Dores musculares
Dor e dor nos músculos é comum com o lúpus. Você geralmente a sente nas coxas e antebraços. Em cerca de 5%-10% das pessoas com lúpus, a doença avança para a miosite, que pode causar inflamação muscular dolorosa, especialmente em seus ombros, antebraços, quadris e coxas.
Tratamento de dores articulares e musculares
O principal tratamento para as dores musculares e articulares causadas pelo lúpus é o antiinflamatório não esteróide C também conhecido como AINEs C como ibuprofeno ou naproxeno de sódio.
O repouso articular e a fisioterapia podem aliviar a dor causada pela tendinite e mialgia. Se não funcionarem bem, seu médico pode prescrever uma dose baixa de prednisona, um tipo de esteroide. A miosite geralmente é tratada com doses mais altas de esteróides e, às vezes, com medicamentos chamados DMARD (drogas antirreumáticas modificadoras da doença).
Os esteróides podem domar o inchaço e a dor. No entanto, eles podem ter efeitos colaterais a longo prazo, de modo que seu médico equilibrará a necessidade e a dosagem de acordo. Eles também devem ser usados apenas para acalmar os surtos ativos.
Talvez você também queira estudar tratamentos alternativos. Por exemplo, a acupuntura, onde pequenas agulhas são colocadas logo abaixo da pele, pode aliviar a dor muscular. Verifique primeiro com seu médico, no entanto, para ter certeza de que um tratamento seria um bom ajuste para seu corpo e qualquer medicamento que você esteja tomando. Isto inclui se você quiser experimentar qualquer tratamento herbal ou suplemento nutricional, como óleo de peixe.
Gerenciando as dores articulares e musculares por conta própria
Junto com suas recomendações de tratamento médico, há muitas maneiras de aliviar a dor de lúpus em casa.
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Dormir. Quando você fica cansado e não descansa o suficiente, sua dor pode piorar. Estabeleça um horário regular para garantir que você esteja dormindo.
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Traga o calor. Pode ser seu melhor amigo se você tiver dor de lúpus. Você pode apertar uma toalha quente na área dolorosa ou tomar um longo banho ou ducha.
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Alterar as posições do corpo que podem desencadear dor. Evite ficar parado por muito tempo, como trabalhar na sua mesa ou assistir TV.
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Continue andando. Mesmo apenas alguns minutos por dia podem ajudar a afrouxar suas articulações e esticar seus músculos. Não deixe de verificar com seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer novo plano.
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Praticar técnicas de relaxamento. Experimente ioga de baixo impacto, tai chi, ou meditação atenta. Elas podem ajudar a tirar sua mente da dor e aproveitar o momento presente.
Dor óssea
Menos comum que problemas musculares e articulares é uma condição relacionada ao lúpus chamada necrose avascular, ou AVN. Ela acontece quando o sangue não flui para uma parte do osso, o que desencadeia um acúmulo de pressão. A ingestão de altas doses de esteróides para tratar outros sintomas é uma causa comum.
Os primeiros sinais de AVN podem ser dor nos joelhos, quadris ou ombros. Isto pode levar a articulações rígidas e espasmos musculares. Sua dor pode aumentar à medida que a condição avança, especialmente à noite.
Os AINEs provavelmente serão seus primeiros medicamentos para aliviar a dor. Casos avançados de AINEs provavelmente precisarão ser tratados com cirurgia, como a substituição artificial da articulação, para aliviar a dor e ajudar a restaurar o movimento.
Dor oral
As feridas indolores em sua boca às vezes podem aparecer por causa dos medicamentos que você está tomando. Isto acontece com até 40% das pessoas que têm LES. Mas as lesões orais também podem acontecer devido à própria doença e podem ser dolorosas. É mais provável que elas apareçam dentro das bochechas, no lábio inferior ou no céu da boca. Você terá que avisar seu médico imediatamente.
É crucial saber a causa da lesão antes de tentar tratá-la. Os medicamentos usados para tratar seu lúpus também podem ajudar a controlar as úlceras. Seu médico pode prescrever esteróides ou lidocaína que você aplica na úlcera para ajudar a controlar a dor.
A melhor maneira de se manter em dia com a saúde oral relacionada ao lúpus é visitar seu dentista regularmente.
