Ele mudou seu estilo de vida, não sua ética de trabalho, para administrar a desordem auto-imune.
Em algumas manhãs, Nick Cannon luta 30 minutos para sair da cama.
Eu não pareço necessariamente doente, mas há momentos em que acordo e não consigo me mexer, diz Cannon, que fala francamente sobre lúpus, a doença crônica que foi diagnosticada em 2012 e com a qual vive o inferno para o resto de sua vida. É uma doença dura.
No momento, o comediante, músico, ator, diretor e produtor de 35 anos está em uma pista da NASCAR em Memphis, onde trabalha na oitava temporada de sua popular série de comédia de melhoria da MTV Wild N Out.
Também nas obras para este verão está a temporada onze de Americas Got Talent, que Cannon tem apresentado desde 2009. Ele chama os dois melhores trabalhos de verão do mundo.
Atualmente, estou em 12 programas de televisão, tenho filmes saindo este ano, música, e turnês, diz Cannon. As pessoas dizem: "Cara, eu pensei que você deveria estar diminuindo a velocidade".
Ele sabe que precisa fazer isso. Em julho passado, sua agitada agenda o levou ao hospital. Ele tinha recebido coágulos de sangue perigosos e outras complicações de lúpus. Ele se arrancou uma fotografia enquanto estava em sua cama. Sua confissão Instagram leu: "Às vezes posso ser um pouco teimoso e teimoso demais". Eu tenho que parar de correr meu corpo para o chão.
O canhão, acostumado a noites com pouco ou nenhum sono, a trabalhar sem parar, agora tem que trabalhar para encontrar e manter um equilíbrio. Antes do lúpus, eu era sempre um que queimava a vela em ambas as pontas. Isso ainda me deixa um pouco nervoso. Mas com essa mentalidade vem uma responsabilidade de cuidar de mim mesmo.
Uma chamada de despertar
No final de 2011, Cannon começou a sentir cansaço e seus joelhos começaram a inchar. Alguns dias depois de 2012, ele foi hospitalizado em Aspen, CO, onde celebrava o Ano Novo com sua então esposa Mariah Carey e seus gêmeos de 1 ano, Monroe e Marroquino. Seus rins, ele logo aprendeu, tinham começado a falhar. No início, seus médicos não conseguiam descobrir a causa.
Ninguém entendeu, eu acho, por causa de quão confuso é o lúpus e quanto tempo leva para diagnosticar alguém com ele, lembra Cannon. Os médicos estavam bastante nervosos e assustados. Havia muito sussurro em torno de mim. Eu penso: "Ei, sou um homem crescido, você tem que falar comigo sobre isso. O que está acontecendo?'.
A reação dos médicos Cannons não surpreende Gary S. Gilkeson, MD, professor de medicina da Universidade Médica da Carolina do Sul em Charleston.
É difícil diagnosticar o lúpus porque a maioria dos médicos de cuidados primários não o vê com muita freqüência, por isso não está no seu radar, diz Gilkeson, que preside o Conselho Consultivo Médico-Científico da Fundação Lupus das Américas e não está envolvido nos cuidados dos Canhões. Sintomas comuns, como fadiga, dores nas articulações e erupções cutâneas podem ser devidos a uma variedade de causas.
O lúpus eritematoso sistêmico, mais conhecido simplesmente como lúpus, é uma doença auto-imune crônica que faz com que o sistema imunológico do corpo ataque tecidos saudáveis. Normalmente, o sistema imunológico entra em ação apenas contra vírus, bactérias e outras ameaças à saúde. Estima-se que 1,5 milhões de americanos têm lúpus. Embora 90% deles sejam mulheres, o menor número de homens com a doença tende a se sair mais mal, embora não esteja claro o porquê, diz Gilkeson.
O lúpus se desenvolve mais freqüentemente em pessoas entre 15 e 44 anos de idade. Enquanto qualquer um pode obtê-lo, afro-americanos, latinos e nativos americanos estão em maior risco, provavelmente devido a fatores genéticos.
A maioria dos americanos na faixa etária de maior risco de lúpus sabe pouco ou nada sobre a doença. Cannon nunca tinha ouvido falar dela na época de seu diagnóstico, e isso o assustou. Ele se preocupava especialmente com seus filhos.
A primeira coisa que perguntei quando fui diagnosticado foi: "Isso significa que meus filhos têm a possibilidade de contrair a doença? diz Cannon. Os médicos me colocaram à vontade e me avisaram que não funcionou realmente assim. Isso foi um alívio. Eu sempre deixo meus filhos saber que eles não precisam se preocupar, os pais vão ficar bem. Isso é algo que eu tento apresentar todos os dias.
Os médicos também não entendem o que causa o lúpus. Várias coisas podem desempenhar um papel, incluindo o estrogênio hormonal, a genética e certas coisas no meio ambiente. Fumar, por exemplo, pode aumentar o risco de uma pessoa - assim como certos tipos de infecções virais. Pessoas diferentes têm diferentes estímulos, diz Gilkeson.
Como muitas pessoas com a condição, Cannon tem uma complicação chamada lupus nephritis, que faz com que a doença atinja os rins. Os afro-americanos e aqueles diagnosticados com lúpus quando as crianças têm nefrite por lúpus com mais freqüência do que outros pacientes com lúpus. A maioria se dá bem com medicação adequada e mudanças no estilo de vida, mas 10% a 30% eventualmente precisarão de diálise regular ou de um transplante renal.
Felizmente, os médicos apanharam Cannons lupus cedo, antes que ele tivesse a chance de causar danos reais aos seus rins. Ele diz que seu resultado a longo prazo parece brilhante. Na verdade, ele se sente melhor do que nunca.
Estou tão vibrante e voando e tão excitante como eu sempre fui, se não mais agora que tenho a doença, diz Cannon, que pratica artes marciais, levanta pesos e medita. Eu vejo isso como uma bênção, não como uma maldição. Eu tenho lúpus, lúpus não me tem.
Mudanças no estilo de vida
O canhão precisava se adaptar às novas regras. Sua dieta, por exemplo, mudou drasticamente. Em um esforço para controlar a alta pressão sanguínea que a lupus nephritis causa, ele cortou os alimentos processados, uma importante fonte de sódio. Ele agora escolhe o peixe em vez da carne como sua principal fonte de proteína. E ele aprendeu a amar frutas e vegetais.
Eu adoro lanchar, mas agora me certifico de que esses lanches sejam saudáveis, como bagas e frutas em vez de doces, diz Cannon, que se porta bem com um dente doce. Eu me tornei uma espécie de nerd por causa disso.
Ele também bebe um galão de água por dia. A água tem sido meu salvador, diz ele. A doença ataca meus rins, por isso preciso me manter hidratado o máximo possível enquanto mantenho um equilíbrio para que eu não fique super hidratado.
O maior desafio que ele continua a enfrentar: conseguir dormir o suficiente. Meu médico exigiu que eu conseguisse pelo menos 6 horas e tentasse esticá-lo para 8, mas eu era um cara que estava conseguindo de 0 a 2 horas algumas noites, diz Cannon, que também é chefe de criação da RadioShack. Tenho orgulho de como trabalho duro, mas aprendi que meus sintomas se exacerbam quando me esforço demais.
Mas sua nova vida tem sido dura. Fazer mudanças reais - leva tempo e não é a coisa mais fácil de se fazer. Muitas pessoas fazem mudanças no estilo de vida durante um certo período de tempo para ficar em forma. Estou fazendo isso para me manter vivo.
Devolução
Cânones não só para ele mesmo. Logo após seu diagnóstico, ele começou a se esforçar para aumentar a conscientização sobre o lúpus. Ele começou uma série no YouTube chamada Ncredible Health Hustle, que documentava sua vida diária com lúpus. Ele se uniu à Lupus Foundation of America para filmar um anúncio de serviço público em agosto de 2014. Nesse mesmo mês, ele serviu como o grande marechal do evento LFAs Walk to End Lupus Now em Washington, D.C. Hes também participou de eventos em Los Angeles.
Se eu posso ser uma inspiração para outros com a condição ou uma condição semelhante, então eu uso isso com orgulho e abraço o dever de todo o coração, diz ele. Intensificar-me e ser a cara do lúpus me ajudou realmente a superar isso.
Ele quer que outros com lúpus - ou qualquer doença crônica - aprendam com seu exemplo e sigam seu exemplo. Não se sente adormecido, faça o que fizer. Não deixe que ele o coma. Mantenha sua mente ativa, mantenha seu corpo ativo, se possível. Essa é sempre a minha mensagem. Quando algo assim é colocado na sua frente, em vez de dobrar e se acobardar em um canto, diga: "Tudo bem, isto me foi dado para segurar e mostrar às pessoas que eu posso vencer isto e ser o mais forte possível".
Até o meu último dia, eu segurou minha cabeça como um guerreiro lupus.
Conselhos para Nicks
Cannon não pensa em si mesmo como um modelo a ser seguido. Um papel é algo que você desempenha. Mas se você tem uma doença crônica - ou simplesmente precisa melhorar sua saúde - siga seu roteiro.
Coma bem para sentir seu melhor.
Você tira de seu corpo o que você coloca em seu corpo. Isso faz uma diferença tão incrível.
Planeje o trabalho, as brincadeiras e outras atividades de acordo com o que você pode fazer.
Trata-se realmente de gerenciamento e ajuste do tempo. Mais do que dizer, eu não posso fazer nada, é sobre priorizar.
Encontre humor onde e quando puder.
Nós rimos para não chorar. O riso é o melhor remédio. Eu definitivamente sinto isso. Se alguma coisa, tento não levar a vida muito a sério.
Procure conforto quando precisar dele
. Para mim, no início, isso significava muita oração, muita meditação e ter pessoas que realmente me amavam e se preocupavam em estar por perto.
Não importa o que você possa fazer, encontre os pontos positivos.
Uma vez que consegui controlar e tomei o destino em minhas próprias mãos, senti que viver com lúpus me fez uma pessoa melhor.
Ponha sua saúde em primeiro lugar.
Eu me certifico a cada manhã que a primeira coisa que eu cuido é de mim mesmo. Essa é a minha prioridade número um.
Assumir o controle
Doenças de longo prazo como o lúpus podem pressionar as relações, levar à ansiedade e à depressão, e deixar você se sentindo impotente. Não deixe que isso aconteça, diz a psicóloga Debra Borys, PhD, de Los Angeles, que é especialista em trabalhar com pessoas enquanto elas enfrentam doenças crônicas. Veja aqui o que você pode fazer:
Recolher provas.
Pode ser difícil manter as mudanças no estilo de vida, então registre como você se sente em um diário, diz Borys. Você provavelmente verá que você se sai melhor nos dias em que segue seu regime prescrito, e isso o ajudará a manter-se fiel a ele.
Fale abertamente.
Uma doença crônica pode ser dura para você e seu parceiro. Por exemplo, você pode se sentir culpado porque não pode fazer coisas que costumava fazer. Não se afaste de temas difíceis. Em vez disso, diz Borys, reserve um tempo para discutir calmamente como cada um de vocês se sente e encontrar maneiras de restabelecer o equilíbrio de suas relações.
Faça um plano.
Você é orientado a metas? Faça de sua doença um projeto, Borys aconselha. Planeje os passos para cumprir seus objetivos de tratamento e mantenha-se no topo de sua lista de afazeres.
Procure no interior.
Borys recomenda a atenção e outras formas de meditação, treinamento de relaxamento, imagens guiadas e, se você puder praticá-la com segurança, yoga restauradora.
Enfrentar a realidade.
Talvez você precise ir mais devagar, por isso acelere em vez de se empurrar.
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