Quando um ente querido se retira, a família inteira é afectada. Aprenda dicas para gerir a adhd com conflitos entre irmãos, paternidade e vida familiar diária.
Estudos mostram que quando uma pessoa da família tem TDAH, pode afectar a satisfação dos pais, irmãos e outros membros da família com a sua vida quotidiana. Por exemplo, as crianças com TDAH criam muito mais exigências ao tempo e atenção dos pais. Isso pode levar a problemas de relacionamento, menos união familiar, e mais conflitos. A investigação mostra mesmo taxas mais elevadas de divórcio e depressão entre os pais de uma criança com TDAH, em comparação com outras famílias.
Mas é possível tomar medidas para manter as coisas a correr o melhor possível para todos. É um ajustamento, mas há recursos que podem ajudar.
Gerir a Condição
Ajuda a fazer com que o seu filho seja diagnosticado o mais cedo possível. Outras condições podem parecer-se com TDAH, por isso certifique-se de que descobre se é realmente TDAH.
Parte de ajudar o seu filho com TDAH envolve manter-se a par dos seus filhos:
Tratamento. Se o seu filho toma medicamentos para tratar a TDAH, terá de estar atento a quaisquer efeitos secundários e certificar-se de que o seu filho recebe a dose certa. Acompanhe também qualquer outro tratamento que o seu médico recomendar.
Escola. Precisará também de trabalhar com os seus filhos na escola, certificando-se de que os professores e os conselheiros estão cientes do diagnóstico e das necessidades familiares. As crianças com TDAH podem ser altamente inteligentes, mas podem ter problemas de concentração e podem ser hiperactivas.
Auto-estima. Os elogios ajudam. Diga aos seus filhos em que são bons e quando fizeram algo de positivo.
Criar uma criança com TDAH
A parentalidade é um grande trabalho, e a ADHD acrescenta aos desafios. Por isso, pode querer inscrever-se para receber formação sobre como gerir a condição dos seus filhos e o stress que ela pode trazer. Poderá também juntar-se a um grupo de apoio às famílias com TDAH. O seu pediatra pode ajudá-lo a encontrar formação, aconselhamento, e grupos de apoio na sua área.
Como pai, também pode querer tentar:
Capacidade de gestão comportamental. Utiliza sistemas de pontos e reconhecimento positivo para encorajar o bom comportamento. Estas técnicas podem ajudar a melhorar comportamentos direccionados (limpar uma sala, terminar os trabalhos de casa), mas geralmente não melhoram a desatenção e a hiperactividade.
Terapia. Durante uma dúzia de sessões com um conselheiro, os pais aprendem como ajudar o seu filho que tem TDAH e depois obtêm actualizações de progresso na sessão seguinte. A terapia também pode ser para grupos de membros da família. Na terapia, concentrar-se-á mais na gestão da vida quotidiana do que no tratamento dos sintomas de TDAH. Os profissionais de saúde mental podem ajudá-lo a aprender a gerir um membro da família com TDAH e ajudar essa pessoa, e toda a família, a ter sucesso. O objectivo é ajudar cada pessoa e toda a família a manterem-se fortes e resistentes, para que todos possam prosperar.
Se a pessoa da sua família que tem TDAH for um adolescente, lembre-se que quererá ser tratada como todos os outros e como um adulto tanto quanto possível. Certifique-se de que eles sabem como o fazer, e deixe claro que tomar medicação e assistir à terapia é da sua própria responsabilidade.
Quando surgirem conflitos, mantenham-se honestos e positivos. Concentre-se no comportamento, nas soluções, e faça o que diz que vai fazer. E tome bem conta de si para que esteja pronto a estar presente para o seu filho.
Os irmãos
Os irmãos e irmãs sentem frequentemente o stress acrescido se tiverem um irmão com ADHD? Eles podem sentir-se culpados porque estão bem, ou questionam-se se fizeram alguma coisa para causar TDAH às outras crianças. Podem também sentir-se culpados:
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Ficam doentes com ansiedade, ou receiam que possam apanhar uma doença
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Tentem tomar atenção por si próprios
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Ficar zangado porque têm de ajudar mais em casa
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Sinta-se envergonhado quando membros não familiares os vêem com a família completa
Eles precisarão da sua ajuda para navegar na sua relação com o seu irmão. Por exemplo, podem não saber o que é o comportamento normal de qualquer criança e quais as acções relacionadas com a TDAH. O ressentimento e os ciúmes também podem aumentar quando um irmão com TDAH parece receber mais atenção dos pais. Ou os irmãos sem TDAH podem sentir que os pais exigem mais deles porque não têm a condição. Em alguns casos, pode mesmo pedir-lhes que tomem conta de um irmão com TDAH. Tente estabelecer expectativas realistas sobre o que eles precisam de fazer...
Tenha em mente que eles podem sentir-se negligenciados, e não os pressione a fazer mais do que estão prontos a fazer. Para manter um equilíbrio justo:
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Passe tempo com cada um dos seus filhos, um a um.
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Assegure-se de ter uma relação única com cada criança.
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Seja aberto e honesto sobre a TDAH com eles.
Se vir sinais preocupantes - por exemplo, se os seus filhos que não têm TDAH parecerem deprimidos, perderem o interesse nos amigos e agirem para chamar a atenção - fale com o pediatra dos seus filhos.
Através de tudo isto, tente manter uma visão em grande plano através dos desafios diários. Ter uma criança com TDAH pode dar a toda a sua família a oportunidade de aprender lições positivas sobre empatia, criatividade, partilha, e muito mais.
