Pare de fumar, coma uma dieta equilibrada que inclua vegetais de folhas verdes e proteja seus olhos com óculos de sol que bloqueiam os prejudiciais raios ultravioletas (UV). Suplementos com antioxidantes mais zinco podem diminuir suas chances de obter degeneração macular relacionada à idade, de acordo com o Estudo da Doença Ocular Relacionada à Idade. Verifique sua visão todos os dias olhando para uma grade Amsler - um padrão de linhas retas que é como um tabuleiro de xadrez. Ele pode ajudá-lo a detectar mudanças em sua visão. Se você tiver mais de 65 anos, seus exames de visão devem incluir testes para a doença. Quanto mais cedo você obtiver um diagnóstico de AMD, maior será a chance de que o tratamento ajude.
Como posso prevenir a degeneração macular relacionada à idade?
RESPOSTA
Pare de fumar, coma uma dieta equilibrada que inclua vegetais verdes de folhas e proteja seus olhos com óculos de sol que bloqueiam os prejudiciais raios ultravioleta (UV). Suplementos com antioxidantes mais zinco podem diminuir suas chances de obter degeneração macular relacionada à idade, de acordo com o Estudo da Doença Ocular Relacionada à Idade.
Verifique sua visão todos os dias olhando para uma grade Amsler -- um padrão de linhas retas que é como um tabuleiro de xadrez. Ele pode ajudá-lo a detectar mudanças em sua visão. Se você tiver mais de 65 anos, seus exames de visão devem incluir testes para a doença.
Quanto mais cedo você obtiver um diagnóstico de AMD, maior será a chance de que o tratamento ajude.
Fontes |
Revisado por Brunilda Nazario em 28 de fevereiro de 2022
Revisado medicamente em 28/02/2022
