Se você foi diagnosticado com melanoma, o médico lhe diz o que fazer a seguir, desde obter uma segunda opinião até construir uma equipe de apoio.
Pare e respire fundo. Você não tem que lidar com tudo de uma só vez. Aqui estão alguns pequenos passos para que você siga na direção certa e ajude-o a lidar com seu estado.
Pense em uma segunda opinião
O melanoma pode ser complicado de diagnosticar e de tratar. Você não precisa tomar a palavra de seu médico como a palavra final sobre nenhum deles. Pense em pedir a outro especialista que confirme o diagnóstico e que discuta suas opções de tratamento.
Outro ponto de vista é especialmente importante se seu médico não trata melanoma com freqüência ou geralmente trabalha com um tipo diferente daquele que você tem. Existem muitos tratamentos de câncer por aí, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você.
Não se sinta mal. Os médicos estão acostumados a pedir segundas opiniões aos pacientes. Alguns até o recomendam. E não só a maioria das companhias de seguro paga por uma visita a outro médico, algumas o exigem.
Aprenda o máximo que puder
Para muitas pessoas, o câncer é um mundo novo e confuso. Você pode ouvir novas palavras que não entende, e pode parecer que estranhos estão tomando decisões que alteram a vida.
Uma maneira de você assumir o comando é se educar. Seu médico é um bom ponto de partida para informações, mas você também pode procurar redes de apoio e quadros de mensagens on-line. Mas não deixe de procurar informações de grupos confiáveis e conhecidos. Tenha também em mente que o que algumas pessoas passaram com o melanoma pode não acontecer com você.
Quando você aprender mais sobre melanoma, você saberá o que esperar, o que pode ajudá-lo a sentir menos medo. E menos estresse significa uma melhor chance de recuperação.
Decidir quem mais precisa saber
Quem você conta sobre seu diagnóstico depende completamente de você. Quando você decide, ajuda a manter algumas coisas em mente:
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Se você tem melanoma, isso significa que seus pais, irmãos e filhos também têm um risco maior de câncer de pele. Portanto, suas informações podem ajudá-los a proteger sua própria saúde.
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Se você tem filhos, você pode dizer a eles tanto sobre seu diagnóstico quanto você acha que eles podem lidar, com base na idade deles ou no quão maduros eles são. Mas esteja preparado para ter mais de uma conversa com eles sobre isso.
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Não se deixe apressar. Você pode decidir se e quando você está pronto para revelar informações.
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Não há problema em colocar limites ao quanto você diz. Se alguém o incomodar com perguntas, sinta-se à vontade para dizer: "Não quero falar mais sobre isto agora".
Construir uma equipe de suporte
Uma rede de apoio em que você tem fé é tão importante quanto ter uma equipe médica que você gosta. Dependendo do tipo de melanoma que você tem, você pode precisar de ajuda nas tarefas diárias, bem como de alguém em quem se apoiar quando você se sentir triste ou estressado.
Amigos e familiares de confiança podem levá-lo para e dos compromissos, cozinhar para você, e ouvir quando você precisa desabafar...
Se seus amigos não puderem ajudar ou se você não estiver à vontade para pedir-lhes, as redes de voluntários podem intervir em algumas tarefas, incluindo transporte e tarefas diárias.
Não hesite em encontrar conselheiros profissionais e assistentes sociais para ajudá-lo a lidar com a carga emocional de um diagnóstico de câncer. Também pode ajudar a explorar as redes de sobreviventes de melanoma. Há muitos deles que podem dar conselhos e, o mais importante, esperança. Um dia, você pode ser capaz de retribuir o favor.
