Como ficar seguro se você já teve câncer de pele.
Tina Miller, 46 anos, sempre adorou o sol. "Eu costumava ir a salões de bronzeamento, e planejava minhas férias onde eu podia deitar na praia", diz ela.
Mas há três anos, ela foi diagnosticada com melanoma, a forma mais mortal de câncer de pele.
"Eu nunca pensei que isso me aconteceria". Mas aconteceu - e acontecerá - a quase 74.000 americanos este ano, de acordo com a Sociedade Americana do Câncer.
E "uma vez que você tenha tido um câncer de pele, você corre o risco de desenvolver mais", diz Janet C. Lin, MD, dermatologista do Mercy Medical Center em Baltimore.
Veja como se proteger se você já teve câncer de pele".
Examine sua pele mensalmente
. Faça-o no primeiro dia de cada mês, assim você se lembrará, diz Lin.
"Depois de seu banho, fique em frente ao espelho do banheiro. Arranje um pequeno espelho de mão para olhar aquelas áreas difíceis de encontrar, como suas costas", diz ela.
Verifique a si mesmo, da cabeça aos pés. O que procurar? Qualquer mudança nas toupeiras, como sangramento, crosta ou coceira, ou qualquer novo crescimento, diz Lin.
Conheça seus ABCDEs, para que você possa reconhecer os sinais de alerta de melanoma.
"A" significa assimetria", diz Lin. "Se você traçar mentalmente uma linha no meio da toupeira, as duas metades devem parecer a mesma" em uma toupeira saudável.
B é para borda. As bordas em toupeiras normais devem ser lisas, não irregulares, irregulares, esfarrapadas ou com vieiras.
C significa cor. "Você quer ter certeza de que suas toupeiras têm uma cor uniforme e similar uma à outra", diz Lin.
D significa diâmetro, que em toupeiras saudáveis deve ser do tamanho de um apagador de lápis ou menor.
E é para evoluir. "Observe quaisquer mudanças na aparência, forma, tamanho e cor de suas toupeiras ao longo do tempo", diz Lin.
Leia as etiquetas dos protetores solares
. "Você precisa colocar pelo menos um FPS 30", diz ela.
"A segunda coisa a ser procurada é um amplo espectro. Isso significa que ele também tem proteção UVA", que o protege dos raios ultravioleta que penetram as camadas mais profundas da pele.
"A última coisa a verificar é que ele tem alguma resistência à água, especialmente se você planeja passar um longo tempo fora".
Vestir o sol de forma inteligente
. "Use um chapéu e óculos de sol, especialmente se você vai estar ao redor de areia ou água, porque eles refletirão a luz ultravioleta do solo", diz Lin.
Considere o uso de roupas protetoras contra o sol, nas quais os materiais de proteção solar são incorporados ao tecido, diz ela. Uma ou duas peças devem ser suficientes para que você passe a temporada.
Quanto a Miller, ela teve dois linfonodos removidos, mas felizmente o melanoma não tinha se espalhado. Durante um de seus recentes exames de pele bianuais, seu dermatologista encontrou e removeu outra toupeira pré-cancerosa.
"Sinto-me muito feliz por [o câncer] ter sido encontrado mais cedo. Eu uso um chapéu o tempo todo e me espalhei com protetor solar". Eu não faço do bronzeado uma prioridade".
Pergunte ao seu Médico
1. Com que freqüência devo ter minha pele examinada?
2. Preciso dizer aos outros membros da família para fazer exames de pele?
3. Preciso usar protetor solar todos os dias?
4. Como devo colocar o protetor solar? Quanto devo aplicar?
5. Como posso ter certeza de obter vitamina D suficiente se eu evitar o sol?
Encontre mais artigos, navegue pelos números anteriores e leia a edição atual da "doctor Magazine".
