Homens: Acha que você é ótimo na cama? Descubra se você está cometendo esses erros sexuais comuns.
7 Erros sexuais que os homens cometem
Por Marianne Wait Este artigo é do Arquivo de Recursos do médico
conteúdo de arquivos médicos após 2 anos para garantir que nossos leitores possam encontrar facilmente o conteúdo mais oportuno.
Veja as últimas notícias e recursos sobre a Saúde Masculina
">
Do arquivo médico
Homens: Uma mudança de pensamento pode melhorar sua vida sexual. Obtenha os detalhes sobre sete erros comuns que os homens cometem com as mulheres, e aprenda como evitá-los.
Erro 1: O sexo começa no quarto de dormir
Os homens podem se ligar como uma luz, mas para as mulheres, a excitação não acontece tão rápido, diz o terapeuta sexual Ian Kerner, PhD.
Abre o caminho durante o dia abraçando, beijando e de mãos dadas. Divirtam-se juntos, e mostrem que a apreciam.
Sentir-se segura e protegida no relacionamento é fundamental para que uma mulher realmente se solte durante o sexo, diz Kerner. Um abraço longo pode ir mais longe do que você pensa. O abraço por 30 segundos estimula a oxitocina, o hormônio na mulher que cria [um] senso de conexão e confiança.
Erro 2: Suponha que você sabe o que eles querem
Tantas mulheres estão fingindo orgasmo hoje quanto há 20 ou 30 anos atrás, diz Kerner. Portanto, se ela não está se divertindo, talvez você não saiba.
Não tenha medo de fazer perguntas como: Como você se sente? ou Você quer algo diferente?
Em outras palavras, pergunte por orientações.
Erro 3: Siga o seu plano
Não pense que "se funcionou nas três primeiras vezes, funcionará nas três vezes seguintes", diz a terapeuta sexual Sari Cooper, LCSW.
O que a excita pode depender de seu humor, e onde ela está em seu ciclo mensal. Talvez seus mamilos estejam mais sensíveis ou seus genitais estejam menos formigueiros, acrescenta Cooper.
Preste atenção ao seu parceiro, diz o psicólogo Lonnie Barbach, PhD. Tente coisas diferentes e veja como ela reage.
Quando você encontrar algo que funcione, permaneça sobre ele. As mulheres freqüentemente reclamam que os homens passam para a próxima coisa exatamente quando realmente começam a desfrutar de uma atividade.
Erro 4: Mantê-lo estritamente físico
Expandir sua idéia de preliminares. Alguns homens "concentram-se na estimulação física e muitas vezes ignoram a estimulação mental, diz Kerner.
Enquanto os homens se agitam com o que vêem, as mulheres fantasiam muito durante o sexo como parte [do] processo de excitação. Participe -- compartilhe uma fantasia ou uma memória sexy.
Continuação
Erro 5: Esperar que o ato sexual lhes dê um orgasmo
Para 80% das mulheres, só as relações sexuais não fazem o truque. Por que não? A maioria das posições sexuais não estimula diretamente o clitóris.
Há outras maneiras de agradá-la. A mulher orgulha-se muito mais consistentemente do sexo oral do que da relação sexual, diz Kerner. Além disso, tente sexo com a mulher por cima, ou um vibrador feito para os casais usarem durante o sexo. Os homens devem se sentir confortáveis, não ameaçados, com brinquedos sexuais, diz ele.
Para ajudá-la a bater a nota alta quando você fizer sexo, tome tempo para que ela se mova antes de fazer sua entrada. Quanto mais próximas estão as mulheres quando começam a ter relações sexuais, mais provável é que elas tenham um orgasmo, diz Barbach.
Erro 6: Pular a Sedução
As mulheres gostam de ser seduzidas. "A sedução é tão importante quanto, ou às vezes mais importante que a técnica, diz Cooper.
Ela ajuda a saber de que tipo de excitação seu parceiro gosta, seja ela oral, visual ou mental, diz ela. Seu parceiro gosta quando você fala sujo por telefone ou por mensagem de texto? Rastreia seu dedo lentamente no peito dela? Flertar com ela em um bar?
Também, se você gosta do que vê, diga. "Diga a uma mulher o quanto ela é desejável, diz Barbach.
Erro 7: Foco em Tocar o Sino
A maioria das mulheres precisa de estímulo clitorial para ter um orgasmo, mas é mais complexo do que você possa pensar.
Alguns homens "não entendem a anatomia do clítoris, diz Cooper. É mais do que o pequeno "botão" que você pode ver. Suas terminações nervosas se espalham por toda a vulva e dentro da vagina. Todos são pontos de prazer em potencial que vale a pena explorar.
Você pode andar para frente e para trás, diz Cooper. Prestar muita atenção à glande, no topo da vulva, pode tirar o prazer de algumas mulheres. É tão sensível, que muita estimulação pode doer.
