Espermatozóides saudáveis são essenciais para o pai de uma criança. Mas eles não são um dado adquirido, explica o médico.
Rapazes, não tomem a fertilidade como certa. Se você quer ser pai de filhos, você precisa prestar atenção à sua própria saúde, especialmente à medida que envelhece.
"Sua idade, os alimentos que você come, os medicamentos que você toma e quaisquer problemas médicos que você possa ter: Tudo pode afetar o funcionamento de seu esperma", diz Bruce Gilbert, MD, PhD, diretor de medicina reprodutiva e sexual do Arthur Smith Institute for Urology.
Embora você não possa controlar sua idade, esteja ciente de que ela tem um grande papel na saúde do esperma. A qualidade do esperma começa a diminuir depois dos 40 anos.
"Os homens podem ter reduzido a fertilidade mesmo que sua qualidade do sêmen pareça boa, porque pode haver algum dano em seu esperma", diz Gilbert. E os espermatozóides danificados que não conseguem penetrar um óvulo tornarão mais difícil a impregnação do parceiro.
Os homens mais velhos também são mais propensos a gerar filhos com doenças genéticas. Um estudo recente descobriu que homens com 50 anos ou mais transmitem mais mutações genéticas através de seu esperma do que homens mais jovens.
Você não pode atrasar o relógio, mas pode proteger sua fertilidade de outras maneiras. Comece observando o que você come, diz Gilbert. Preste atenção também aos seus níveis de colesterol. Estes podem afetar a membrana do esperma, tornando mais difícil para o esperma fundir-se com um óvulo. Gilbert aconselha seus pacientes a controlarem seu colesterol através de dieta e exercícios, se possível. Ninguém sabe se os medicamentos que reduzem o nível de colesterol afetam a fertilidade.
Outras drogas têm um sério impacto - e "não apenas drogas como cocaína e maconha, que são conhecidas por afetar a qualidade do sêmen e a função erétil", diz Gilbert. "A quimioterapia e a radiação para câncer ou mesmo a cirurgia para doenças malignas podem ser o que chamamos de gonadotóxicos, ou prejudiciais aos testículos produtores de esperma". Felizmente, você pode armazenar seu esperma antes do tempo". Pergunte a seu médico sobre o banco de esperma antes de começar o tratamento.
A terapia de reposição de testosterona também pode ser uma preocupação. Ela reduz drasticamente ou interrompe a produção de esperma enquanto você o toma. E, diz Gilbert, "15% dos homens que tomam testosterona não recuperam a produção de esperma quando param o tratamento".
Um peso saudável ajuda a fazer um esperma saudável, portanto, mantenha-se em forma. "A obesidade influencia os hormônios, particularmente o estrogênio, que pode afetar se você produz esperma suficiente e se esses espermatozóides funcionam corretamente", diz Gilbert. "Também pode fazer com que o cérebro envie menos sinais dizendo aos testículos para produzir espermatozóides".
Pergunte ao seu médico
1. As mudanças de estilo de vida podem ajudar a preservar minha fertilidade?
2. Algum dos medicamentos que tomo afetará minha fertilidade?
3. Eu tenho condições médicas que podem dificultar minha concepção? Devo tratá-los agora?
4. Quanto tempo eu e meu parceiro devemos tentar conceber antes de ser testado para problemas de fertilidade?
5. Existem testes que eu deveria ter que verificar se sou fértil?
